メイ 様 相談ありがとうございます。
家族の関係は、だれしも直面する課題として、取り上げる人は多いですね。
思春期などはとくに、親の言動が気になり辛い感情がよく出ますよね。
そんな方で...
回答 1
有り難し 9おこめ 様 相談ありがとうございます。
どんなマインドか？
セルフ・コンパッション・マインドが良いかと思います。
自分に思いやりをむける、優しさ、愛情を向けることです。
自己愛性パー...
回答 3有り難し 16yo 様 相談ありがとうございます。
「少しでも心の負担を軽減することができる方法」ということなので、私のお勧めは、セルフ・コンパッションです。
自分に思いやりや優しさを向ける方法です。...
回答 1有り難し 3もも 様 相談ありがとうございます。
良く勇気を出して、お母様から離れて、仕事も見つけて一人で暮らすことが出来るようになりましたね。ももさんは相当頑張ったのだと思います。ですので今、無理を...
回答 1有り難し 10こんみき 様 相談ありがとうございます。
かなりお辛い状況と拝察いたします。
だれでもが、あなたのような経験をすれば、同様に辛いと感じると思います。
そういう心境になって当たり前だと思...
回答 1有り難し 10かめちゃん 様 相談ありがとうございます。
他人の目を気にする人は大勢います。でもかめちゃんさんは、とても気にするのですね。そんな自分をダメだ・辛い・人と違うとか思って、自分を責めるとさら...
回答 2有り難し 7Bun 様 相談ありがとうございます。
まず、「トラウマ(職場で受けたパワハラやセクハラ)に捉われて、自信が無く卑屈な自分」と思う自分は、悪くないし、責任はない、と思うことです。
トラ...
回答 1有り難し 7花子 様
まずは、お悔やみ申し上げますとともに、彼のご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
悲しいときは悲しんでください。泣きたいときは泣いてください。
でもやがて底を打つことも、心...
回答 2有り難し 8かつこ 様
まずは、お悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
コロナ禍で、面会できずにお亡くなりになられたとこと、誠に残念で、悔やまれることかと思います。嘆...
回答 2有り難し 18salri 様 相談ありがとうございます。
夢が叶わないことは多々あります。むしろ夢が叶う人の方が少ないと思います。
それでも、あなたは、挑戦してきましたし、努力も積み重ねてきた。
...
回答 2有り難し 8たお 様 相談ありがとうございます。
誰のためでもなく、自分のための結婚ですから、自分を尊重し、パートナーも尊重できるようなら、いいのではと思います。
お互いが、励ましあい、助け合い、尊...
回答 1有り難し 9hana 様 相談ありがとうございます。
お母様は、ちゃんとあなたの感謝の気持ちを受け取っていると思います。
メッセージを送って直ぐの直感的なあなたの「感謝の気持ちを読んでもらえて本当に...
回答 2有り難し 6花子 様 相談ありがとうございます。
大切な人を喪うことがわかっているとき、人はうろたえたり、受け止められなくて、どうしても涙が止められらなかったり、ということが普通にあります。
情けが...
回答 1有り難し 6あお星 様 相談ありがとうございます。
おそらく、パワハラを受けた恐怖がトラウマとなり、動けなくしていると思います。
そのなか、家庭の事情もあって家でも仕事でも頑張り続けたのでしょう。
...
回答 1有り難し 13みと 様 相談ありがとうございます。
あなたにとって、パートナーは、優しさや温かさを与えてくれた人ですね。
そして、あなたも優しさや温かさをパートナーに与えていたのでしょう。
秘めた関...
回答 2有り難し 10ねむねむ 様 相談ありがとうございます。
まずは、お母様のこと、お悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼
そして、ねむねむ様がここにお気持ちを投稿くださったこと、...
回答 1有り難し 6こころ 様 相談ありがとうございます。
お母様に思いやりを向けられて、私は良いと思います。
お母様のお加減は、いかがですか？
手術をされるとしたら、無事におえてほしいですね。お見舞いと...
回答 1有り難し 5ひかり 様 相談ありがとうございます。
無理に自分のことを話さなくてよいと思います。
そして、話さない（話せない？）自分のことを責めないでください。
別に秘密にするわけではないけど、話...
回答 1有り難し 6たるお 様 相談ありがとうございます。
悩みを相談するのが下手、自分がよくわからない。ということはあります。
何か気分がもやもや、訳が分からいけどもやもや、そして、話すのが下手以外に何か...
回答 2有り難し 4朧月夜 様 相談ありがとうございます。
中間管理職的な立場でしょうか？上と下との板挟み状態で辛そうに感じます。無理し過ぎないように、体調管理をしてくださいよ。文面の雰囲気からは頑張り過ぎと...
回答 1有り難し 3えみ 様 相談ありがとうございます。
過去の体験がトラウマとなり、信じられなくなったようですね。
人は恐怖や危険を感じると、逃げる、戦う、凍り付く、という様な反応をとっさに起こします。生...
回答 1有り難し 6みーこ 様 相談ありがとうございます。
対人関係や仕事で上手くいかない、結果出ない。言葉を上手く伝えられない。
努力が至らない。ということから、自分が嫌い、気持ち悪い、いわゆる自己嫌悪と...
回答 1有り難し 10ことり 様 投稿ありがとうございます。
まずは、お母様のこと、お悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
大切な人の別れは、哀しみとともに、受け入れがたく、否...
回答 1有り難し 11しゃぼん玉 様 相談ありがとうございます。
大事な人が亡くなることは、不安で辛い。そしてそれを看取ることができないとなると、感情がどうなる見当もつかない。
あるいは、身近な人でなくても...
回答 2有り難し 6たかはし 様 相談ありがとうございます。
孤独は悪いことではありませんが、寂しくて辛い状況なら変化を望むのがよいと思います。それと、少し出遅れても、充分取り返せると、思ってください。
...
回答 1有り難し 8むぅ 様 相談ありがとうございます。
まずは、お友達のご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼
そして、親しい人、大切な人を喪うと、人は無感覚のような状況になったりします。人それぞれですが哀し...
回答 1有り難し 9チョコ子様 相談ありがとうございます。
漫画いいですね。連載を視野に入れるところまで行っているなんて素晴らしい。
でも、｢褒めてもらえるから｣｢評価してもらえるから｣という動機を自分で否...
回答 1有り難し 3さくらんぼ 様 相談ありがとうございます。
自分が人より出来てしまうのは何の為？というか仕事の目的、目標はなんですか？
その先にあるものは？と、繰り返し、問うていきましょう。
あな...
回答 1有り難し 2あか 様 相談ありがとうございます。
対人関係の距離で辛そうな状態ですね。
信用とは、○○信用金庫という言葉があるように、担保がいったりして、お互いの契約の上で成り立つことと言われます。...
回答 2有り難し 9asao 様 相談ありがとうございます。
挑戦したい仕事と趣味の両立は、本当に難しいのか、今一度よく調べてみましょう。
ネット社会の時代、多様な考え方があるので、何らかの方法があるよう...
回答 2有り難し 2りんご 様 相談ありがとうございます。
就職活動お疲れ様です。緊張とか不安とか辛さとかいろいろ入り混じっているようですね。
頑張ったことが報われないと、思うとそちらに方に自己実現してしま...
回答 1有り難し 1hana 様
お母様のお悔やみを申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。
ご葬儀が終わったばかりで、まだ信じられないのも当然かと思います。
まだまだ、お母様のそばにいるよう...
回答 1有り難し 13こう 様 相談ありがとうございます。
自傷行為ですが、自分の存在を確認したい。
「自分が今ここにいるよ、自分のことをわかってほしい、認めてほしい」
という心の声の顕れと言われていること...
回答 1有り難し 2サン 様 相談ありがとうございます。
悲劇でなくても、ヒロインでいいと思いました。
ご両親のことや家庭の環境からして、あなたは献身的で人に尽くしながら日々を過ごしているのではないでしょう...
回答 1有り難し 2あんこ 様 相談ありがとうございます。
先輩からの冷たい態度は、嫌ですよね。
仕事で毎日かかわるから、本当に悩ましいですよね。
もう一度、上司に相談するのも、転職するのも、あんこさんが...
回答 1有り難し 7ゆずき 様 相談ありがとうございます。
まずは、お母様のお悔やみを申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
さて、急にお亡くなりになり、哀しみが癒えないご様子。ごもっと...
回答 1有り難し 3たぬぽん 様 相談ありがとうございます。
他人にアドバイスや他人を励ました時に、その人の笑顔を見た時のその時のあなたの気持ちを思い出してみましょう。
自尊心でもいいですよ。温かさや、優し...
回答 1有り難し 3蓮恵 様 相談ありがとうございます。
泣き虫でいいじゃないですか、私は素直な心の持ち主だと思います。
お父様の言葉は、うのみにしてはいけません。親の目線とあなたの目線は違いますので、自分...
回答 1有り難し 6ももか 様 相談ありがとうございます。
人の顔色をうかがうことは、悪いことではありません。
だれでも見るものですよ。そのことで、自分が悪いとか、気後れするとか、自分を比較するとかの自分を...
回答 1有り難し 2KT 様 相談ありがとうございます。
進路に迷って動けない時は、自分の本心に気づくチャンスでもあります。
では、イメージしてみましょう。
KTさんが、教員になるとして、どんな教員になり...
回答 2有り難し 7ひな 様 相談ありがとうございます。
お仕事お疲れ様です。かなりハードなようですね。大丈夫ですか？
自分だけの楽しみ、自分だけの心の拠り所が欲しい、自分軸を作りたいということですが、これ...
回答 1有り難し 19さえ 様 相談ありがとうございます。
お母様が急にお亡くなりになって、さぞ辛かったでしょう。哀しかったでしょう。
急すぎて、哀しみすら感じずに、月日がたったかもしれませんね。
お母様に...
回答 1有り難し 38なち 様 相談ありがとうございます。
不安なことを目の前にすると逃げたくなります、誰だって。
それは、本能的にそうさせるのです。
だから、あなたが悪いわけではありません。
人間も...
回答 1有り難し 5hana 様 相談ありがとうございます。
お辛い状況、拝察申し上げます。
今は、お母様のそばにいる状態でしょうか。状況が許す限り、どうぞ一緒にお過ごしください。
お母様の、優しさや、...
回答 1有り難し 12さくら 様 相談ありがとうございます。
コロナ禍で、生きづらいようですね。
前回の質問も読みましたので、辛さが増しているのかな？と心配になりました。
さくらさんは、人の役に立たないとい...
回答 1有り難し 10まき 様 相談ありがとうございます。
生きていく上では、沢山の嫌な事の苦労があったり、思わぬ出来事に出くわして、逃げたり、中途半端になったりすることは良くありますよね。私も自分のことは中途...
回答 1有り難し 10ぽぷる 様 相談ありがとうございます。
笑顔を止めないでくださいね。
笑顔があなたのアイデンティティですから、それが理解できない上司が悪いと私は思います。上司の心が狭いのですよ。気にしな...
回答 1有り難し 8lemono 様 相談ありがとうございます。
素晴らしいですね。お母様から揶揄されたような言葉をかけられても、頑張って起業して、仕送りをするなんて、なかなかできるもんじゃないですよ。
...
回答 1有り難し 9マルイ 様 相談ありがとうございます。
共感って、ある・なしの問題ではなくて、誰でもあるんですけど育て方を知らないということだと思います。学校の教科みたいに習わないし、共感できるかどうかは...
回答 1有り難し 9さなみ 様 相談ありがとうございます。
自分を責めてはいけませんよ。
仕事が回らなくなって、追い付かなくなったのは、どこかに焦りや不安、もしかしたら恐れが心に隠れていたからでしょう。
...
回答 1有り難し 19ぬこ 様 相談ありがとうございます。
「言いたいことを言語化できない」その原因の多くは、幼少期のいじめや中学の不登校（これもいじめかな？）のようですね。そして今また、彼との関係が壊れること...
回答 1有り難し 7りんご 様 相談ありがとうございます。
まずは、ご祖父様のことお悔やみを申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。
幼い間は、おじいちゃんおばあちゃんは、本当に温かくて優しいので...
回答 1有り難し 7なるみ 様 相談ありがとうございます。
お父様のこと、悲しみが尽きないご様子、拝察申し上げます。また、遅ればせながら、お悔やみを申し上げますとともに、お父様のご冥福をお祈りいたします。合掌...
回答 1有り難し 27えむ 様 大丈夫ですか？
哀しさが押し寄せてくるようなことで、ショックも大きいかと思います
まずは、自分の心を落ち着けることを想いながら、ご主人が安心していられることを祈りましょう。あな...
回答 2有り難し 11なつみ 様 相談ありがとうございます。
大学院も目指そうとしているなんて、いいじゃないですか。
そうできることを祈っています。
何でもかんでも全力でやらなきゃダメで、と思っていて、やら...
回答 1有り難し 6タカサゴユリ 様 相談ありがとうございます。
とても素晴らしい。とても頑張ってるじゃないですか。
親のためだとはいえ、そこまで徹底してやっていることは、誇りに思えますよね。
イライラが...
回答 1有り難し 8ココ様 相談ありがとうございます。
プロフィールも読んだので、それも含めて、ココさんは、何でも一人で解決しようとがんばってきたんですね。小さい時から、お母さんにも、姉にも、父親にも頼る機会...
回答 1有り難し 8みー 様 相談ありがとうございます。
まず、過食嘔吐は治るものです。そう思いましょう。
治れば、バイトも増やせますし、就職も可能です。
治る方法は、あなたの心が癒されて、満たされた...
回答 1有り難し 9ふーちゃん 様 相談ありがとうございます。
お母様のご容態はいかがでしょうか？
お見舞い申し上げます。
一人で祈るより、多数で祈る方が心が安らぐと思いますので、私も祈らせていただきます...
回答 1有り難し 6夏の空 様 相談ありがとうございます。
自分の心をまず、癒すことから始めませんか？
イライラしている自分を癒さないと、他人にも優しく接することができません。
そう、頭ではわかっていると...
回答 1有り難し 13白昼夢 様 相談ありがとうございます。
前回と前々回の相談で、素晴らしい回答を得ているように思います。
それでもなかなか、後悔や罪悪感がどうしても自分を苦しめるとしたら・自分との向き合い...
回答 1有り難し 12ゆきゆき 様 相談ありがとうございます。
頑張ってますね。全然あなたは悪くないし、自分を責める必要もない。
小さい時から頑張ってきたんだね。
あなたの心は綺麗で輝いている。
たくさん...
回答 2有り難し 16かや 様 相談ありがとうございます。
お亡くなりになられた方の思いでで、後悔や罪悪感を抱えているようですね。
でも、その後悔や罪悪感が働く機能がないと、家族や他人と、優しく思いやりのある...
回答 1有り難し 11つむぎ 様 相談ありがとうございます。
ハスノハでも何度も相談を重ねられているようですね。何かヒントが与えられれば良いかなと思います。
摂食障害ということですが、その元は、ネガティブ思考...
回答 1有り難し 5フィールド 様 相談ありがとうございます。
あなたの話は筋が通ってます。だれでも、パートナーが知らずに借金を抱えれば、不信になりますし、連帯保証人なんてたとえ身内でも気軽なるものではありま...
回答 1有り難し 5すすき 様 相談ありがとうございます。
取り柄が「人に優しくできること」を育てていくことが必要ではないでしょうか。
だれでも、間違い、過ちを犯します。成長するうえではよくありますし、大人...
回答 2有り難し 9ひな 様 相談ありがとうございます。
お母様について。いろんな思いが渦巻く中、怖くて見ないようにする。というのは起こりうることです。誰も経験したことのない不安のようなものが、そこにあるから...
回答 2有り難し 13かなめ 様 相談ありがとうございます。
自分を責めてはいけませんよ。自分を責めると、余計に気後れしていきますよ。
頑張っている彼女に、自分のことを差し置いて、励ましやいたわりの言葉を送る...
回答 1有り難し 5庄子 様 相談ありがとうございます。
ODをやめて、不安感・辛さから、解放されたい。とながく思いながら、
カウンセリングも病院もだめ・・・とお悩みなら、
言葉の薬を探してみてはいかがで...
回答 2有り難し 14おばちゃりん 様 相談ありがとうございます。
職場の人間関係で、今の仕事もどうしても指示通りにできず、ミスを連発。
とあるので、指示通りにできない理由が人間関係ですよね。
つまり、上か...
回答 1有り難し 25イモムシ 様 相談ありがとうございます。
「自分に対して減点方式」の人は、結構多くて、実は人間の反応として当たり前のことなのです。人は、危険や恐怖を察知すると、とっさに逃げようとか、戦おう...
回答 1有り難し 13rina 様 相談ありがとうございます。
あなたが彼と精一杯向き合ってきたことに、誇りを持ちましょう。
あなたは真摯に向き合い、１か月の付き合いでも、十分に思いやりを向けて過ごしてきたの...
回答 1有り難し 13haruna1217 様 相談ありがとうございます。
愛犬との別れの悲しみの中、頑張っていますね。
悲しみの途中で、いろいろとやることが多いようですね。
それにいじられキャラも疲れると...
回答 1有り難し 4mami 様 相談ありがとうございます。
あなたの苦しみがとても辛いことがよくわかります。
誰も代われないその苦しみ、辛さを何とか癒される方向を見つけたいように思います。
「基準の一部...
回答 1有り難し 8みずき 様 相談ありがとうございます。
そう、仕事はしたいけど何がしたいかわからない。では仕事以外では何がしたいのでしょうか？
それでも、何もやりたくなくなっているのは、何かの辛い体験...
回答 2有り難し 4りゅうこ 様 相談ありがとうございます。
お父様にたいするあなたのお気持ちがよく伝わります。
お辛い気持ちの中でも、一生懸命であることで、お父様にもお気持ちが伝わっていると思います。
...
回答 2有り難し 14あいちゃん 様 相談ありがとうございます。
出会いはご縁と思います。縁が有るか無いかはわからないので、あいちゃんさんの想いに叶う人の出会いがきっとあると思って、いつも通りの明るい笑顔で過ご...
回答 1有り難し 7Hiroki 様 相談ありがとうございます。
「急に不安になったり、後ろ向きになってしまう自分がいます」という漠然とした不安は誰でも起こるし持つものですね。
人は、恐怖や不安にすぐに反応...
回答 1有り難し 9なおか 様 相談ありがとうございます。
まず、オンライン授業ばかりで友達と会って、たわいもない話もできない環境がその状況を作り出しているようですね。なおかさんが悪いわけではないですね。
...
回答 1有り難し 8n_n_17 様 相談ありがとうございます。
看護師さんは今、大変ですね。コロナに関係ない病院でも、気を遣うことが多すぎて、ストレスにさらされているだろうな。と本当に案じています。そして、...
回答 1有り難し 6ななこ 様 相談ありがとうございます。
新しい自分に変わりたい。人は変わることができます。
亡くなる寸前まで、変わろうと思えば変わることができると、ある心理学者は言ってました。私もそう思...
回答 1有り難し 5にいな 様 相談ありがとうございます。
「甘えるな」じゃなくて「甘えていいんだよ」ですね。
褒められることを他人と比べているようですね。それはやはり、愛情で満たされた体験が少ないからでし...
回答 1有り難し 10milky 様 相談ありがとうございます。
充分に安心してください。生きなおしが可能ですというより、あなた自身が今のあなたをそのままで肯定することで、今のままで輝ける自分になるのが可能だと...
回答 1有り難し 31ぼたもち 様 相談ありがとうございます。
さぞかしハイレベルな演奏曲なのでしょうね。
ピアノの演奏は素晴らしいことかと思います。
その症状は、イップスかもしれませんね。
野球選手が突...
回答 2有り難し 6わこ 様 相談ありがとうございます。
大震災や不慮の死を体験してきたあなたは、少しのことでも傷ついてしまう。ガラス細工のような心の状態なのかもしれません。
でも、ガラス細工に光が当たると...
回答 1有り難し 12ケイ 様 相談ありがとうございます。
お母様の言葉で傷ついて、心が折れそうなんですね。
大丈夫ですよ。安心してください。
あなたの注意が、お母様の言葉に偏っているのです。
自分の...
回答 1有り難し 25タコス 様 相談ありがとうございます。
力の抜き方がわかりませんということですが、
拒食症については、専門のお医者さんに診てもらう方が、体のこともありますからよいと思います。または摂食障...
回答 1有り難し 12めい 様 相談ありがとうございます。
鬱を患っているということは、もうその環境ではいけませんよ！という心からのサインが出ているのです。
新しい環境にしてみるのがよいと思います。相談内容か...
回答 1有り難し 15saki 様 相談ありがとうございます。
鬱ということで、生きづらさを感じているようですね。
「仕事遅いし殴っていいよね？」等の言葉は、パワハラなので辛い苦しい体験でしたね。あなたが...
回答 1有り難し 15りこりこ 様 相談ありがとうございます。
離婚後立ち直りかけているのに、元ご主人からの突然のメッセージ。
それは誰だって、振り返ってしまいますよ。
だから自分を責めないでくださいね...
回答 1有り難し 18ぷーさん 相談ありがとうございます。
ご主人は、鬱からなかなか抜け出せないようですね。
奥様やお子様が疲弊していくのが心配です。
鬱を見守る方も、上手に息抜きをしてくださいね。
...
回答 1有り難し 11ぱる 様 相談ありがとうございます。
私の思いですが、罪悪感とか、愚かなこととか思わずに、彼のことを思い続けていいのではないでしょうか！
あなたの支えになった人です。恩人として、思い続け...
回答 1有り難し 11羽崎 様 相談ありがとうございます。
適応障害という事で、大変な目に遭いましたね。たぶんあなたが悪いわけではなく、あなたに合わなかっただけだと思いますので、自分を責めないでくださいね。
...
回答 1有り難し 12yu 様
相談ありがとうございます。
愛している人との別れが衝撃的だと、なかなか消えないですよね。
混乱したり、怒りが込み上げてきたり。それがより執着を生み、何度も夢に出たりしますよね。で...
回答 3有り難し 10うめ子 様 相談ありがとうございます。
好きだ嫌いだ、だけの恋愛感情はややこしいですね。
あなたは、付き合う人を、ちょっと好き、ぐらいでつきあっているでしょう？
あなたの心の底にある、...
回答 1有り難し 7ははは 様 相談ありがとうございます。
鬱という事ですが、会社でのパワハラ、長時間労働のようですね。それはあなたのせいではないですね。鬱は自然と起った反応と思います。
というのは、何か苦...
回答 1有り難し 7みるく 様 相談ありがとうございます。
過去を振り返ることは、悪いことではありませんね。
それで、辛い思いや哀しい思いをしてしまうのは、過去が変わっていたら現在がかわっていた（両親がずっ...
回答 1有り難し 9りり 様 相談ありがとうございます。
小学校３年ぐらいから、希死念慮的なものがあったとの事、サバイブしてきましたね。その希死念慮は、あなたの経験から生じてしまった、あなたの心の癖ですね。
...
回答 1有り難し 10みずき 様 相談ありがとうございます。
家族や友達に暴言やぶっきらぼうにしてしまう前に、自分に怒りを向けていますね。
自分にムカついているようです。そして、自分を責める「どんくさいし、何...
回答 1有り難し 12あーた 様 相談ありがとうございます。
相手の表情ばかり見て気にしてしまうのは、
他人の愛情を求めている場合が多いです。
他人から愛されたい、優しくされたいと気づかないうちに思うように...
回答 2有り難し 11
