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心の安定を保つ方法

回答数回答 2
有り難し有り難し 10

悩んでいることがあり質問させていただきました。
私は最近、コンビエンスストアでアルバイトをさせてもらっています。
知り合いの経営しているお店で顔見知りということもありスタッフみなさんが優しくてとても楽しいです。
しかし私は店長さんに過度に甘やかされていると思われたくなくレジ打ち中心の全ての業務の猶予2か月間分を研修3週間ほどでマスターしました。
自意識過剰ですが、がんばったなぁ自分くらいに思っていました。また待遇の良さにも怒る人はいないと思っていました。

しかし、同じ年で4年働いている先輩のスタッフさんに「悪口じゃないけど、研修中って札下げてるからっていちいち先輩の指示で動いてたらごとうさん仕事覚えるのくそ遅くなりますよ。タバコも全く覚える気が無く、先輩に聞いたり番号いってもらったりしてますよね。それじゃあ覚えませんよ。あ、これ、悪口じゃないですからね。」
と言われました。その時はそのまま反応するのも嫌だったので「そうですよね。そういう意見なかなかもらえないのでありがたいです。頑張ります。ありがとうございます。」
と言ってその場は乗り切りました。

忙しいときはすぐ忘れられると思ってバイトしていましたが、バイト後にどっとダメージがきて家まで泣きながら帰りました。

その人はゴミ捨てや在庫出しなど重労働は全てやらずにやり過ごしています。
タバコも2か月で覚えたと言いつつ、1か月にも満たない私にいつ覚えるのかとよく言ってきます。

新人の身分だから発言権は強くないと思います。それでもバカにされない位、頑張ってもういっぱいいっぱいなんです。
指示を待つのはだめだと言われましたがたかがコンビニと言えどもお金を預かる仕事です。何の考えもなしに動いてお客様に迷惑をかけてしまうより、先輩の指示を聞いてからの方が確実だと思うんです。また自分でできる補充などは全て行い、お客様に関わることだけ先輩に聞いている状態です。

長くなって申し訳ありません。
思ってもいない理不尽なことを言われた時にポジティブに受け止める方法はないでしょうか。
上限ギリギリで動いているため少し厳しいことを言われても泣きそうになってしまいます。弱い自分が悪いことは重々承知です。
ストレスとの向き合い方についてご意見をいただけないでしょうか。
どんなご意見でもかまいません。
どうかよろしくお願い致します。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

役に立つことだけ、聞く!

ごとう さん
お疲れさまです。
「思ってもいない理不尽なことを言われた時にポジティブに受け止める方法」
ですが、言われた内容に、第三者的な立場に立って、俯瞰するように脳内で聞き直す。
そして、役に立つ内容だけ、脳内で繰り返し、あとは忘れ去るようにする。
という方法と、
言った人の声を、お笑いで面白い声の人、
例えば志村けんのバカ殿さまの役の声(アイ~ン等の声)に変換して
脳内で聞き直す。そして吹き出して笑う。などの方法がありあます。

それにしても、あなたは素晴らしいですね
「そうですよね。そういう意見なかなかもらえないのでありがたいです」
の対応は、とても冷静ですばらしい、感心しました。
全然弱くないですよ
文章からは、芯の強さが感じられます。

泣いても、怒ってもいいですよ、感情を抑え過ぎたら、逆に疲れます
泣いたら弱いわけではないですから。

看護師の夢、小児科で働く夢、ぜひ実現してください。
あなたは、その夢が実現したとして
未来その夢の中にいて、どんな看護師になっていますか
笑顔がいつも輝く、子供たちを元気づける看護師ですか!!

なりたい自分が、なったとして、
笑顔 とか 幸せ とか 子供たちの笑顔 とか
想像できるだけ、想像して、沢山想像して
そこからメッセージをもらおう(^O^)/
ストレスは、そのメッセージで吹き飛ばしてしまいましょう!!
参考までにm(__)m

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お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...
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あなたを応援してますね。

拝読させて頂きました。あなたは今一生懸命がんばっていらっしゃいます。それはこの後結果として表れてきます。言われたことについては、「はい、がんばります。」で受け流してください。
がんばってもできることできないことありますからご自分を追い込まずに聞いて忘れてください。泣いて忘れることもある意味必要なことでもあります。
あなたがこれから将来の仕事でもそういったことは必ずできます。
「はい、わかりました。」でしっかりと受け流してください。
今できることを着実にやっていくことが近道ですからね。
あなたのこれからの未来が心も身体も充実し目標に向かって着実に歩んで頂きますことを心からお祈り申し上げます。あせらずあわてず着実に。あなたを応援してますね。

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Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

回答をくださったみなさま

私のような拙い質問に真剣に答えて下さり本当にありがとうございました。

両親にも彼氏にもこの話をしましたが何かもやもやしたまま過ごしていた私ですが、お二人の回答で自分でもびっくりするくらい泣いてしまいました。
きっと自分の経験談や気にしない方がいいなどの言葉ではなく、ただ「頑張ってるね」と言われたかったのだと知りました。

私がこれから生きていく中では理不尽なことがたくさんあると思います。その時はみなさんの言葉を思い出して頑張っていきます。

本当にありがとうございました。

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