有り難し16774
回答 1758
自己紹介
お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と
唱題行・写経・法話・カウンセリング、コーチングなどで活動しています。
メールでの相談も受け付けています。hasunohaの回答後のフォローアップはメールで致しておりますので、メールでお問い合わせください。また面接でのカウンセリングセラピーをご希望の方もメールで連絡をお願いします。
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釋 孝修さん紹介
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できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。
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回答した質問
自分のせいではない！と思うこと。
すみそ 様 相談ありがとうございます。
「自分は信頼に足らない人間だ」という思いが、「自分は周りに信頼されていなくて苦しい」になってしまう脅威感情は、過去の失敗や恐怖を与えられた体験（いじ...
回答 4有り難し 6Null 様 相談ありがとうございます。
感受性が強いことを自他ともに優しく受け止めることが求められているように思いますがいかがでしょうか？
特に自分に対して、感受性が強いことを厳しい...
回答 2有り難し 3蜜りんご 様 相談ありがとうございます。
いろんなことに挑戦してそれを形にしていく。
貴方は素晴らしいですし頑張り屋さんですね。
で、もし何の制約も無かったら、本当は何がしたい？
...
回答 4有り難し 2それはあなたのせいじゃない
ゆず 様 相談ありがとうございます。
人との繋がりを回避する人は、多くの場合過去の失敗や恥や恐怖の体験がトラウマとなっているようです。
あるいは幼少期に両親や保護者から、本来受けるはずの...
回答 6有り難し 7うみ 様 相談ありがとうございます。
これからのことについて一緒に考える、コーチングを受けてみては如何でしょうか？
未来を描き精神的支えになるコーチを探してみるのがいいと思います。
も...
回答 5有り難し 3ma 様 相談ありがとうございます。
精神科の先生は、心理のプロですから、あなたの受け答えの文言だけでなく、仕草・表情・姿勢にも気を配り診断をするはずです。ですので、あなたが「手当や給付金...
回答 2有り難し 8あなたがどのような境遇でそのようになったのか、私は知らない。
でも言えることは、あなたはここまで、彼だけではなく多くの人の手をかりて生きてきたということだ。
彼のように心底、同調するような人...
回答 6有り難し 6すえ 様 相談ありがとうございます。
お疲れ様です。少し混乱しているようですね。
一度に襲ってくるあらゆる作業は、すべて一旦手放し、客観的に眺めて、優先順位をつけて、ただそれに取り組んで...
回答 3有り難し 6うさぎ 様
まずは、お嬢様がお亡くなりになったとのこと、お悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
愛する人の死は、悲しみを強くもたらします。それは必然といっ...
回答 5有り難し 8真言が大好きな吉四六 様 相談ありがとうございます。
「心に余裕を持たせる為に、今の私には何ができるでしょうか？」
の質問なら、単刀直入に
「瞑想です」とお答えします。
マインド...
回答 4有り難し 5「四無量心」を好きになってください。
そぼろ 様 相談ありがとうございます。
簡略的な解釈として思い通りにいかないことを「一切皆苦」といいます。
人は苦しみ、悩むようにできているのです。
それは、嫌なことや辛いことを脅威と...
回答 4有り難し 6だり 様 相談ありがとうございます。
気持がざわついて、過去の辛い体験に飲み込まれそうになったり、フラッシュバックしてきたら、一旦その場を離れたり、態勢を変えたり、見る風景を変えたりして、...
回答 3有り難し 4Na 様 相談ありがとうございます。
加害者と思うあなた。自分を悪者と思うあなた。
それはあなた自身ではない。あなたじゃないんです。
他者とその状況から刷り込まれた、虚構です。
...
回答 4有り難し 3000 様 相談ありがとうございます。
回答が遅くて、もうすでに３人の方が回答されておられますので、今さながらお節介のようですいません。
私も同様に、あなたには罪はなく、あなたが悪いので...
回答 4有り難し 2こん 様
もうすでに多数の回答があって、あなたもお礼を述べられているので、いまさらという感じで、おせっかいかもしれません。
もしよければ、コンパッション（思いやり：慈悲）を育む練習を...
回答 4有り難し 2こは 様 相談ありがとうございます。
メンタルが保てないと思うことと自分を責めることを分けて考えてみましょう。
まず、対人恐怖になったのはあなたのせいではありませんね。
強権的な父親、...
回答 3有り難し 3をてつ 様
私は日蓮宗の僧侶です。
どこへ行っても、どこへお参りしても、お題目をお唱えなさい。
もし回りに迷惑になりそうだったら、黙唱でもかまいません。
心ゆくまでお題目をお唱えなさ...
回答 4有り難し 7ajtptw 様 相談ありがとうございます。
大変でしたね。
DVから逃れた環境は良いことです。
フラッシュバックや優しくされると気分が悪くなってしまうのは、
本来優しくしてくれるは...
回答 2有り難し 6回答 2有り難し 5nori 様 相談ありがとうございます。
今日の自分は明日の自分と違う。
瞬間・瞬間新しい自分を生きている。
だからといって過去の責任を放棄しているのではない。
責任はおいます。
...
回答 4有り難し 7