過剰な心配性はなおりますか？
回答 1
有り難し 10私は接客業のレジパートをしています。
毎回、仕事が終わるとどっと疲れます。
なぜかというと、今日仕事でミスをしてないか？私が帰った後、お客様からクレームが入っていないか？私が無意識にやってしまった行動で問題が起きていないか？他にも、色々なことが過剰に気になり、家に帰ってきても、落ち着かないのです。
仕事中も、ちょっとしたいつもと違う流れが起きてしまうと、パニックになってしまいます。
私は仕事に向かないのか？でも、家計のために働くべき時なのに、どうしたらよいのか？わからなくなります。
アドバイスをいただけないでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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評価は具体的に。
こんばんは。お仕事ご苦労様です。責任感を持って、きちんとこなしていらっしゃるのですね。
まず見通しを述べます。
貴女が、そのお仕事を始めてどのくらい経過しましたか？慣れていないうちは、万事上手くいったか評価が少ないので、心配になりがちアンド無駄が多いのです。慣れていくと、どこを押さえて確認すればいいのか、その急所が分かってきます。合理的に確認できるようになるまでには、時間と経験量が必要です。
また、上手くいったこと・行かなかったことを可視化することをお勧めします。仕事を終え、それを評価する。本来それは上司の役目なのですが、ご自身でやってもいいのです。
そうやって、自分の結果を可視化していくと、実際何が大丈夫で何がダメなのか、見えてきます。そうやってご自身の傾向を客観的に評価する。そうしているうちに、最初に述べたように、「心配すべきところ」をキッチリ押さえられるようになると思います。いかがでしょうか。
そうそう、「パニックになる」という表現は、あまり具体的ではありません。便利ですが感覚的であり、対応しにくいものにしてしまいます。「何があって」困った…という程度の認識にした方が、対応しやすいと思います。
質問者からのお礼
お忙しい中、アドバイスを下さり、ありがとうございました。
