今まで、過去の事を思い出してしまうこと、殺される妄想など相談させて頂きました。
あれから、色々自分で調べて、妄想については妄想性障害に当てはまることがわかり、大分自分をコントロールできるようになりました。

約一年間かかったけど、これでなんとか気を楽に暮らせるかもと思ったのですが、何故か一層に落ち込みが激しくなりました。そしてまた過去を思い出して落ち込む、に逆戻りしてしまいます。

過去を過去と振り切れないのです。
主には自分が意地悪してしまったなと思うことです。
小学生の時無視してしまったな。や
高校生時代、マネージャーだった子が気がきかないと冷たくあたってしまったこと。

色々思い出して落ち込むのですが、その反面、こんなことされたのに、など頭で自分がされた事や自分が嫌だった事を思って結果言い訳の様になってしまいます。

またテレビやネットでいじめやそれに関連するワードを目にすると、私は悪いやつだどうしよう。とパニックになりざわざわします。

根本を考えると、ここ最近私はとにかく人に嫌われるのが怖いようで、過去を思い出すことも、嫌われてたらどうしようから殺されるとパニックになり、苦しい日が始まった気がします。

死ぬかなぁとぼんやり考えることも増えました。
死にたく無いのに、とにかく苦しいです。
苦しいのも嫌、死ぬのも嫌、でも死んだら楽になるのかな、など
そうすると死んだらどうしよう、になり次から次へと不安が忙しいです。
前に進もうと前向きになると不安になり、
もう不安じゃないと不安で、不安がないときもなんだか落ち込んでいます。

強い自分であろう、と思っても、私なんかがそんなこと思う資格ないと落ち込んだり、ここ最近は人のことばかり気にして生きるようになり自分がなんなのかも分かりません。

いつかは現在をきちんと生きれるようになるのでしょうか。。