強迫観念
回答 1
有り難し 17私には誰にも理解してもらうことの出来ない、
悩みをひとつ抱えています。
医師や専門の方からの診察は勇気やお金が無くて受けていませんが、
自分でスマートフォンで調べたりしています。
それは、軽い症状の方と思われる強迫観念です。
症状の発症？は、中学生の時。
キッカケは、友達に無視などされた時。その時から誰かに常に監視されてる気に駆られ、これをやったら、また無視される。この番組を見たらまた避けられる。この時間まで何かしたら仲間外れにされる。納得いくまで同じことをしないと気が気じゃなくなったりと、
日に日にひどくなる一方で、ある意味習慣となっていってしまいました。
今はだいぶ落ち着いたとは思いますが、
また何時ひどくなるのかはわかりません。
過去にも恋人に同じ内容を、納得いくまで2、3通送ったりと、、、これをこういう言い方しないととか、数字の4と６、9も死や苦を連想してしまいます。
なので、恋人とのやりとりは、4分後に返信はしないようにしないと、と物凄く気をつけます。
そうしないと、死んでしまったらどうしようと思ってしまい、不安に駆られるからです。
強迫観念によって、心身共に疲れてしまい、
もう苦しみたくない、もっと楽しく生きたいと思っています。
もう嫌です。
自由になりたい
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
様々な物事のつながりの中でもたらされております
拝読させて頂きました。あなたのお苦しみをお察し申し上げます。
だれしも自分には目に見えない自己暗示がありますよね。これをこうしたらよくないとか。そうしなきゃならないとか。
心が不安な状態にあると余計にその暗示にかかってしまいます。ですがよくよく考えてみてください。
私達の周りにあるものごとや人は私個人の決まりやルールや暗示で決まっているわけではありません。様々な物事のつながりの中でもたらされております。
もしも、もしもですが。私のルールや決まりだけに縛られてものごとが起きているとすればそれは大いなる欺瞞です。
私もあなたもそれほど大きな偉大な存在でしょうか？世間を世の中一変させてしまう様な存在でしょうか？
自分のわずか些細な感情やルールや思いで、ものごとを大きく左右することができますでしょうか。
全ての因果関係の中でものごとや人は移り変わっております。
ですからある意味私ごとき些細な者で作用できることは限られていると思います。
そしてあまり悪い方にマイナスにものごとを考えると自然にそちらに自分が引き寄せられていってしまいます。そうなると自分で自分を縛ってしまい、暗示に掛けることになります。
できるだけ前向きにプラスで考えるとはそういうことです。
ものごとなるようになって参ります。自然に流れていきます。
どうぞ目線を狭めずに大きく見据えて頂きこれからを生きて頂きます様にお願い申し上げます。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
その事に気づく時もあれば見失う時もあるので、
あまり気にしすぎないようにします。
