自分がどうしたいのか
なあ女性/10代
回答 1
有り難し 7話せる人がいないので、相談させてください。
わたしは他人にどう見られてるのかが異常に気になります。
例えば、あ、失礼なこと言っちゃったかなって1度思ってしまうと、相手が普段通りの態度でも、「表ではこういってるけど、裏で悪く思ってるんじゃないか」と被害妄想が止まらず、ネガティブのスパイラルになってしまいます。
こういう風に言ったら相手は喜ぶかな、好かれるかな、嫌われないかなと考えるのが癖になってしまい、些細なことでも何か決断を迫られる時に"自分がどうしたいのか"がわからなくなってしまいました。
相手の気持ちも考えつつ、自分の気持ちも大事にしたいです。どちらも実現することは可能ですか。
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お坊さんからの回答 1件
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相手を思うことを優先
傷つけるような言葉を言ってしまったと思ったら、謝ればいい。傷ついていてもいなくても、あなたが相手をおもいやる気持ちには違いがありません。
どう思われるかより相手の気持ちを大切にしてあげなければなりません。
自分の心だと思っているものは、形のない幻だと気付きましょう。すぐに消えるようなもの。それを握りしめていると、消えては思い出しの繰り返しになります。自我と言います。そんなものは初めからないものだとまずは知りましょう。
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有り難し
