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どうして。

回答数回答 1
有り難し有り難し 19

何度も繰り返し質問してしまい失礼いたします。

回答を頂き、何とか、死にたいという気持ちを持ちながら生きております。
今回もどうすればよいか教えて下さい。

私は、他人に怒られる、攻撃される、無視されいじめられる、とにかく他人に振り回されてしまいます。
他人に攻撃され、気にしない人だっているのに、私は過剰に反応してしまいます。
すごく凹んでしまいますし、その事を深く考えすぎてしまって、何度も何度も思い出してはいじくりまわして、結果自分を鬱になる方向へ考えてしまいます。
そのせいで、多大なストレスで体を壊してしまいます。
いじめをするような、陳腐な脳しか持ち合わせていない生物に反応して、自分の体を壊して、苦しむなんて人生の無駄なのかと頭ではわかっています。
理解しているのに、ネチネチと攻撃してくる生物を嫌だ嫌だと考えすぎて、会社に行くのが嫌になり、泣きながら出勤の毎日。
誰も助けてなどくれないと痛いくらい実感しました。

私は呆れられることに異様に恐怖を覚えます。
仕事ができない自分を責めてしまっている為に自分の首を絞めている気もします。
自己否定感が強いので、自分を苦しめているのは自分であると理解もしています。

何を言われても気にしない友人が羨ましく、私もそんな風になりたいです。
他人に攻撃されても、自分は自分だと気にしない人間になりたいのです。
もうストレスで体を壊しかけてます。
ですが生活の為辞められませんし、過去に何度も人間関係で躓いている為、今逃げてもまた別の場所で苦しむことになると思います。

部長に呼び出されました。
クビになるかもしれません、、

どうすればいいですか。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

心を強くするためには・・・

志希さん、こんにちは。

 人間関係でネガティブに受け止めてストレスが溜まってしまうのですね。
気にするなといっても気にしてしまうのは、気にする時間を作ってしまうからです。

 一番良いのは何かに集中すること。一番良いのは趣味かスポーツです。のめり込みましょう。相手の目を気にする時間がないくらい、趣味に没頭しましょう。気にすることを脳に考えさせないことが良いのです。気にしだしたら、歌を歌う、あるいは思いっきり動くなどして、脳が考えさせないように心を切り替えてください。それを一ヶ月も続けていくと脳が無駄だと学んで考えるのを止める様になります。

大丈夫、がんばって。辛かったらいつでもご相談を!合掌

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★僧伽(お友達)になりましょう。一緒に仏教を楽しみましょう★ Email;kongozaji@renge.net(気軽にメールしてね!)  直通電話:090-6041-0193(最初はショートメールで) ※※※※※※※※※※※※ 山寺の小さな金剛座寺は10月23日に襲った台風21号で、大変な被害を被りました。大規模な斜面の崩落で客殿が倒壊の危機に陥っています。人生は何が起こるかわかりません。復興に向けて20年努力してきましたが、またリセットになるとは思いませんでした。でもあきらめません。仏さまの教えは「一切皆苦」苦難をなくすことではありません。苦難は必ずきます。それを乗り越える心を作ることが、御仏さまの教えなのです。  ハスノハに訪れる皆さん。私と一緒に人生の苦難に正面から立ち向かい、乗り越えていきましょう。仏さまと共にならば、必ずできます。合掌 ※※※※※※※※※※※※ Email;kongozaji@renge.net 在家から天台宗僧侶になりました。田舎のお寺だからできる新しいお寺ライフを試みて活動しています。特技は手話で現在某大学の非常勤講師で初歩の手話講義をしています。NPO手話技能検定協会理事の役職を頂いて手話学習の普及に努めております。社会貢献として保護司のお役を通して社会更生のお手伝いをしております。 どうぞ伊勢にお越しの際は遊びにお立ち寄りください。また活動は三重だけでなく、埼玉・東京・神奈川などの首都圏、または車でいけるところはどこでも出張で活動しています。仏事のことなら気軽にご連絡ご相談ください。お寺には宿坊もありますので、心のリフレッシュをされたいのであれば、いつでもお泊りくださいね。 私と一緒に、お寺の復興を手伝ってくれる方を募集しています。私とお友達になってください。そして伊勢の山寺をあなたの第二のふるさとにしてください。 ●お葬式や法要、納骨をお受けしております。 エリアは三重・中部・近畿から東京・埼玉・神奈川まで、車でいけるところはどこでも走り回っております。どうぞご相談ください。  (メールが有難いですが、直通電話 090-6041-0193 でもお受けします。なかなか出られないので着信を残してください。またはSNSでご連絡くだされば折り返し電話します。なお電話での悩み相談は10分と決めておりますのでご了承願います) ※もし少しでも回答がお力になれましたら、その感謝のお気持ちを、ご本尊如意輪観世音菩薩さまへのご志納(布施行)でお願いします。ハスノハ活動ができるお寺の維持活動に使わせて頂きます。 ゆうちょ銀行100010-67608891 名義コンゴウザジ 百五銀行多気支店(普)221446 名義シュウ.コンゴウザジ 檀信徒・弟子になって一緒に仏教ライフを楽しみませんか?(檀信徒費志納年1万円) 仏教を人生に活かして楽しみましょう。合掌 

質問者からのお礼

ありがとうございます。
そうしてみます。

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