しょうもない想いなんかではありませんよ。とっても大切な、だからこそとても苦しい…そんな感情なのでしょう。
以前のご相談に対し、「感情は起こすことも、起こさなくすることもできない」とお答えしてるお坊さんがいらっしゃいましたが、私もそうだと思います。

感情は「起きるもの」「起きてしまうもの」ですね。

恋愛相手を「好きでなくなる」というのは、それが恋愛であるという点で特殊性を感じますが、例えば好きな有名人のことはずっと好きだったり、好きな友人のことはずっと好きだったりするように自分の思いでは「どうにもならないこと」「説明できないこと」として同様なものでしょう。
しかし、何かの出来事をきっかけとしてその有名人や友人を「好きじゃなくなる」ことはありますよね。それは自分の力でそうしたわけではなく、なにかをきっかけとして「感情が塗り替えられた」ということです。

つまり、今回の「振られた」という事実では、その好意の相手を「好きじゃなくなるきっかけにはならなかった」、「あきらめられるほどの出来事ではなかった」ということでしょう。

では、どうするか？

そんな「きっかけ」「出来事」を待っていても中々起きるものではありません。ならば「好きじゃなくなる」という方向性は一旦おいておいて、別の感情で支えられていくということが力になるのかもしれません。

それは「一人じゃなかった」とか「私を思ってくれる人がいた」とか「恋愛以外にも大切なものがあった」とかそういう感情です。

具体的には、

失恋ソングを聴く
親や友人に話す
趣味や仕事に没頭する

ということでしょう。なんてことない行動ですが、少し冷静に分析することで効果もまた変わってくるかもしれません。

「あなたと同じ体験をして、同じような思いで苦しんでいる人がいる、それを支える人もいる、それだけじゃないと知らせてくれる世界がある」

全部が今あなたを包んでいるものです。

ですから安心してそれらに身を委ね、「好きじゃなくなる」「あきらめる」ことにとらわれず、日々を過ごしてみてください。

最後はやはり、時と新しい恋です！応援しております。

吉武文法

法覚寺

はじめまして。北海道の片田舎の農村のお寺で住職をしております。 人生...

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