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精神科に行きたい

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昨日、二度帰らないと言って出て言ったはずの母親が帰ってきてしまいました。「夕飯くらいつくれ。このデブ。お前はいらない人間だから仕事もみつからないんだ。わかる、わかる。お前の顔は二度とみたくない」そう言っていました、昨日。今日、とりあえず夕飯の買い物に行きました。今までの母親の性格からして、ご飯を作っても必ず文句を言う。はい、言いました。「誰がお前か買ってきたものを食うか。こっちが買ってきたものを食べるな」ほら、ほら、です。お茶も私が沸かしているので母親はペットボトルのお茶を買ってきて飲んでいます。部屋は個人の部屋がなく1階を別々にいます。出ていけコールをされます。能無しで親を愚弄する女は雇われない。お前みたいな女はいらないんだ。お前の友だちも私を愚弄する(私に友だちはいません。母親に馬鹿にされるので嘘でいます)もう限界です。死にたい死にたい死にたい


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

本当にお疲れさま

ぴょんこさんこんにちは、相変わらずというか本当に酷い母親ですね。そこまで言うなら本当に自分で出て行って帰って来なければいいのにその方がご自身も幸せなのにと私は思ってしまいます。お兄さんのところに行かれたらと思います、先方も迷惑でしょうがね・・・・。こんな風に書くと他の方は坊さんらしくないと言われるでしょうがね。でも本当に同居なさっていることがあなたの人生において果たしていいのだろうかと思います。あなたを嫌う母親の理由はあなたが憎い父親に似ているいう最低な理由でしたですよね。あなたはには嫌われる落ち度がないのです。母親が嫌いで怒っている火種は自分自身の心にあるのです。その母親の態度に虐げられながらもあなたはずっと幼い頃から最大限に努力を重ねられ自分自身を磨いて来られました。過去の辛すぎる出来事もその根本には酷い母親の存在と愛情の不足が主因と私は思っています。その主因から解放されなければいけないと思います。前回の客先が決まれば転居もかない母親との悪縁から離れられるはずでしたよね。その願いが叶わなかったのは本当に残念であられました(そこに人生の何か意味があるとしても)。でもこうも思います、出来る事なら(あなたが経済的に可能なら、母親のことは考えず)独り暮らしされたらと思うのです。それが叶うならそのお気持ちも必ず軽くなるはずです、母親も実際あなたと離れてみて少しは自分のその怒りがあなたではなく自分自身に向けられている怒りだったことに気づくはずです。死にたいと思うより、ご自身を責めるよりその方が前向きだと思いませんか?それと私は今でもあなたを信じているし、あなたを髙く評価してしています、よき縁の友達として。
追伸 「短文でご自身こと何がわかるのか?表面的な言葉での慰めではないか」と言われたいのかとの意味として受け止めさせていただきました。確かにあなたの事はほんの少ししか知りません。でもうかがったことはそれはあなただけでなく私がご縁のもと何年も関わってきた方々の多くと同じ傾向でした。親が自分の非を認めずこの所為にする、子供はいつしか自分が全て悪いと思い込んでしまう。あなただけではなくみんなそうです。今のあなたが正にそうです、親に認めて欲しいとの想いがあなたを更に苦しめているのです。親に認めてもらうには今は今は親から離れ、本来のご自身の姿を見つけなければならないのです。

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長くサラリーマンをしていて、16年前先代の跡を継ぎました。住職となって改め...
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お疲れ様です。

なんとも、タイトルの言葉より思いつかないなぁ。
いっちょ、幸福度グラフでも描いてみてはいかがですか。ここへの投稿を始めた頃から。
https://www.waraku-now.com/single-post/2017/01/31/プレゼン練習「人生の幸福度グラフ」①
みたいなの。でね、貴女の場合はマイナスにいる時間が長いかも知れない。面積で言ったら1:8くらいかも。でもね、みて欲しいのはトータルじゃない。時々、上向く時があるでしょう。その事実をね、見て欲しい。産まれてこのかた、ずっと同じ値だった訳じゃない。変化し続けてる。今日のスコアは低いでしょうよ。けれど、今までにもそういう事はあった。これからもきっと、上向く日がある。それを貴女は、経験として知っているはず。
今まで、どんな時にピョンコとアップしましたか?貴女にとっての「上向きパターン」を見つけ直してみては如何ですか?

ごめんなさい、リンクが途中で切れているみたいですね。日本語でアドレスだし。
色んな呼び方がされますが、「幸福度グラフ」で結構行けると思います。

再度ごめんなさいね。
基本は折れ線グラフで、横軸に時間、縦軸に「幸・不幸」を+10〜−10までとります。で、色んなイベントの時に「幸・不幸」をプロットしていく。いちおう「+10は人生で最も幸せだった時期、−10は反対」と取るので、必ず最大値の時点はあります。
 横軸に「年収」というのは多く見かけるけれど、今回のは「横軸は時間」がポイント。自分を振り返るのがミソだからね。
 調べたら、終活とか自分史作りで行われるみたい。昨日のリンクは「話し方講座・オリジナルの話をするのには自分史が一番、その資料としてのグラフ」という扱われ方だったので、グラフを作る事自体にフォーカスしたものではなかったです。

ちょっと考えると
「行ってたお寺から相手にされない」「hasunohaに出会う」「会社変わる」「慣れてくる」とかが、変化のポイントかなぁ。上向いたか下向いたかは分からないけれど。今回の、お母さんの件は、「その人」自身は余り変わらないの?あなたとの関わりにムラがあるの?あたりは気になるところ。
 今検索してみたら、「自分史 グラフ」が一番よさそう。調べてみてね。

そう、「−10000000」のスケールなの。じゃ今までの喜びも苦しみも蟻んこみたいなものね。

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おきもち

一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...
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悪縁から離れて

拝読させて頂きました。
お母様からそのような言われ方や態度をされたのでは一緒にいるだけで精神的に苦痛を味わい不安定にもなってしまいます。

お母様が何故そこまでもことをおっしゃるのか詳細にはわかりかねますが、お母様の中で大きな問題を抱えておられてあなたに対してその憂さ晴らしや八つ当たりをなさっているのかと想像します。
ですからあなたにとって今のお母様は悪縁でありお母様の行いは悪業です。

その悪縁や悪業から速やかに離れてください。

一緒に居ればあなたもその被害は大きくなり悪に引き込まれます。怒りや恨みや愚かさに飲み込まれ悪態ばかりになってしまいます。

今のあなたのとってはお母様の存在は苦しみと悪でしかありません。

できるだけ速やかに離れて下さいね。

あなたにはこれから健やかな実りある人生を送って頂きたいと切に願っています。

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おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

高く評価とは私に評価していただけたのでしょうか。短いメールの中で評価とは。
とても失礼な事を申しているのは重々承知です。ですが憲章様のおっしゃる事がわかりかねます。

母親に言われても仕方がありません。だって私は能無しだもの。

佐藤さん
こんばんは。
ご回答をいただいたお題といいましょうか、どんな時にピョンコとアップ、上向きパターンを見つけなおす、について考えて(思い出して)います。
今は、まだこたえがでません。
見つけましたら、もう一度ご連絡させてください。

佐藤さん
おはようございます。
イマイチよく理解できていなくて、ごめんなさい。
リンクが途中で切れていて貼り直していただけたのですよね…。昨日より、たくさん見れますもの。
幸福度グラフ=話し方訓練⁉︎ですか?

佐藤さん
ご返信、教えてくださり有難うございます。
自分史グラフ、拝見しました。グラフ化し、なぜ?を繰り返す…。
母はムラがあります。今、ご機嫌かと思ったら例えば私が洗濯バサミを落とした、となれば今まで腹に思っていた事を全て喋り出したり。いろいろと。私がちいさい頃から、それの繰り返しです。

なぜ?…って考えると次の客先か決まらず今日、クビになりました。−10どころではなく、−1000万の勢いです。

佐藤さんへ (0813)
こんばんは。
自分史グラフ作り、どんな時に上向き、またどんな時にマイナスになるのか分析しました。
上向きの時は、だいたいは何か大きな問題がなく平常心の時の私です。
問題のマイナスについては、私自身が否定された時のように思います。家族から、仕事で…存在が否定されたとき。マイナスから0までいき、プラスにいくかどうかで、またマイナスに戻る。そんな繰り返しのようです。
では、どうすれば良いか?が次の課題になりますが「強いメンタルに。」もしくは「誰かの評価を気にしない。」にいきつきますが何だか、うなづけずにいます。

「その他」問答一覧

死んで詫びるほかないと決心しております

まずは先に謝らせてください。 皆様のお時間を取らせてしまい、また貴重な場所を頂戴してしまい、本当に申し訳ございません。 本来なら黙って実行するのが筋なのですが… 私は現在300万の借金を抱えています。 そして死亡保険が300万支払われます。 私の命に一切の価値がないことは生まれた時から承知しておりますが、父、母、祖母のため、兄弟のため、負債を残さず死ねると知り、一両日中に決行しようと考えております。 またその際は近隣でずっと迷惑をかけている暴走族を道連れにできればと思っております。 ほとんどの方からすれば300万円は安くはなくとも、どうにかなる金額だと思います。 しかしすべての稼ぐ方法が消滅した私にとっては、無限にも等しい金額です。 超重度のアトピーとASD、おまけにコミュニケーションスキルがなく、まともな就職についたことがありません。 毎年なんとか仕事をいただけないかと努力していますが、断られた会社はゆうに500を超えました。 もう努力する気力もなくなってしまいました。 支援を受けられるほどの障害もないためあらゆる機関から見放されました。 また、自分は愛しているのに誰からも愛されず、ただ一人とも心を通わせられることはなかったです。 家庭にいて、集団にいて、ずっと孤独でした。 学校も社会も、私にとってはいじめを受けるための場でしかありませんでした。 家族もきっと、私の死を喜んでくれると思います。 普通に生まれたかったです。 どうか死にゆく私にせめてもの慈悲として、念仏を賜れないでしょうか。 それをいただいたのち、暴走族のバイクに特攻しようと思います。 何卒よろしくお願い申し上げます。

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救われない予感がします

浄土真宗に救いを求めた者です。しかし、考えてみると僕は阿弥陀如来様の救いを享受する資格がないのではないかと思いました。 これまで何度も食べ物を無駄にして、嘘をついて暴言を吐き 謗法罪や五逆罪に当たる様なことまで考えていました 過去に「家は浄土真宗だから、念仏を唱えれば極楽浄土に行けるよ」 という言葉を聞いておきながら、前述の蛮行を辞めず、インターネットでは誹謗中傷や違法ダウンロード/アップロードをしてしまいした これらのことをしておいて、僕は反省することも信じることもできず、聴くべき聴聞も説法もまともに聴けません 今日でも、極楽浄土はどれ程美しい世界なのか、僕の様な罪深い人間でも、救ってくださるのかと考えておきながら 時間泥棒に邪見、嘘などの罪を犯してしまいました 今後も邪見や、食べ物を無駄にする行為を繰り返してしまったり、都合よくクリスマスや阿弥陀如来様の恩恵を受けようとしてしまうと思います。もはや救われることなどあり得ない気がします 過去にも僕の様に、阿弥陀如来様の救いを得られる身でありながら、悪事をおこなった者が破門にされたと知りました 前述の通り、僕は心から反省することも信じることもできません 阿弥陀如来様を疑い軽んじ、これを書いている間も書いた後も、何度も動画サイトに移動するほど真剣さがありません。先程も破れば地獄に堕ちる法のことを、軽んじる様なことを言ってしまいました。僕はやはり無間地獄に堕ちるしかないのでしょうか

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寂しいし疲れるのと不安

僕は昼でも人とあまり関わっていないため、寂しくなりました。出会う機会がないので本当に寂しいです。寂しすぎて辛いです。体もしんどくて疲れます。寂しすぎて心が不安定になりそうです。母親とはよく喋っていますがその人しか関わっていなくて寂しいです。 僕は盛り上がるにはイベント積極的に行った方がいいと言われて2024年4月にヒトリエという歌手のライブに行きましたがリズムも単調でヒット曲もないことから満足度低かったです。阪神タイガースの試合も行きますがそのチームが弱くて勝つかなとも思い、不安になります。ユニバーサルスタジオジャパンに行きますが怖い乗り物が苦手で体力的に疲れることもあり不安になります。 寂しすぎて寂しすぎて本当にイライラしてしまいます。生野区でも町でもあまりワイワイ盛り上がっていなくて静かすぎて寂しくなります。電車内でもうるさくしてなさすぎて盛り上がってないので辛いです。体力的にも疲れます。 僕は2024年1月ごろに自立訓練生活訓練という事業所に通っていましたが大声で怒鳴ってしまい辞めてしまいました。友達もいないので本当にひとりぼっちです。ぼっちがずっと続いてます。今のところは人と関わる機会がほとんどないのです。体も疲れます。スポーツジム行ってますが体が疲れて筋トレや有酸素運動がなかなか続きません。 腹筋も割れたいのですがなかなかしんどくて体力があまり持ちません。 どうすれば寂しくなくてしんどくない生活が続きますか?

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行動への強迫観念?と推しへの不安

私は、自分のちょっとした行動が不幸をもたらすんじゃないかという不安にずっと取り憑かれています。 「不幸をもたらす」の対象は、自分だけでなく自分の大切な人だったりしてかなり苦しいです。 その行動一つ一つは大したことなく、「洗い物をしなかった」みたいな少し悪いこともありますが、大抵「ジュースの缶を左手で持った」みたいな本当にしょうもないことです。 どんな行動に対してそう思うのか、ということに決まりがある訳じゃなく、急に「こうしないと悪いことが起きてしまう」みたいに思います。 別に昨日はジュースを飲む時に缶をどっちの手で持ってもよかったけど、今日は左じゃダメって缶を持つ瞬間に思って、持ち替えたり、或いは間に合わなくてそのまま左手で持っちゃったり、という感じです。 ところで私は競馬が好きで、推しの騎手を応援するという楽しみ方をしています。 ですが先日、ある騎手の方がレース中の事故で命を落としました。 今まで怪我は見たことがありましたが、死亡というのは私の見ている中央競馬では長い間なかったことで、なんだかんだ帰ってきてくれると思っていただけに、とてもショックでした。私の推しではありませんが、推しの相棒とも言える馬の調教によく携わっていた方で、お子さんも産まれたばかりだったそうです。 そして改めて騎手という仕事の危険性を実感しすごく不安になりました。それでも競馬は楽しいし、見るのをやめるというのは亡くなった騎手の方にも、これからも頑張り続けるであろう自分の推しにも失礼だと思うので見続けますが……。 そして、その不安がそうさせるんだと思うんですが、上に挙げたような自分の行動が推しやその周囲のことを傷つけないか不安です。 回避できたらまだいいですが、行動を途中で止められず回避できないことも多いです。さっきもそうでした。 車は急に止まれないって言いますが、そんな感じだと思います。たとえばジュースを左手で持ったらいけない、って思ってもその時左手がジュースを持つ体勢に入ってたらそのまま持ってしまいます。 頭の中で「〇〇したらダメ!」ってなるのが、回避できるか否か微妙なタイミングだったりする時があるのも大きいです。 うまく説明できなくてすみません。 自分でも馬鹿だと思いますが、日常が少ししんどいです。

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精神科をまた受診したいけど怖いです

文字制限のため、読みにくいかもしれません 15年以上、精神に不調を抱えています バセドウ病のせいかと思い、内科で相談したら、精神科に相談した方がいいと言われました しかし、過去に2度精神科を受診しても、特に治療はして貰えませんでした 母を通して伝えただけで、自分の言葉で伝えられなかったのが原因かもしれません 最初の所では投薬は無く、カウンセリングも、悩みを話すというよりはただ人と話す練習をするだけでした なかなか改善せず、やる気が出ないと相談すると、『ならこれ以上続けても意味が無い』というような事を言われ、やめてしまいました 次の所では、どうしたのか聞かれて全く話す事ができずにいると『以前の病院に通院すればいいのでは』と言われ、そのまま帰されてしまいました そんな事が連続したため、精神科に行くのが怖くなり、10年以上放置してしまいました 最近心理検査を受ける流れになり、異常無しで終わりになりました ですが、苦しい状態が続いているので、改めて精神科を受診したいです しかし、また何の異常も無いですと言われたら、と考えると不安です それに、心理検査で異常無しと言われた後、同じ病院で受診の予約をしていいのかどうか分かりません 母に相談したら、最初の病院で薬を出す程じゃないと言われたし、と微妙な反応をされます 普段から信頼している母ですが、精神科の受診に関しては、そこまでの事では、と言いたげで意見が食い違います あと、雑談? をするような場所に通っており、それとは別で引きこもりの相談も乗ってもらっています だからそれで十分じゃない、と母は言うのですが、やはり精神的な苦しさは解消しきれていないと思っています それに、その二ヶ所はどちらも優しく話して下さるのですが、どうも上辺で取り繕ってしまう感じで、自分の胸のうちを曝け出せている気はしません また、精神の不調をずっと抑え込んできたのを『以前より困ってなさそう』と捉えられている気がします それは違うと思っていたのですが、二件の精神科の結果と合わせて、本当に私は精神病のフリをしたいだけなのかも、と思えてきてしまいました 平気なフリをするのに慣れてしまった気がして、上手く伝えられる自信が無いです このような事を相談しても、皆さんを困らせてしまうでしょうか でも、どうしたらいいのか、私にはもう分かりません

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ