一日の過ごし方
アッキー男性/50代
先日うつがひどくなり会社をしばらく休むことにしました。仕事がなくなったため一日何をして過ごしても自由になったのですが、何をして過ごせばいいかわからなくなりました。昨日・一昨日と寝て過ごしてしまいました。急に仕事がなくなったので、頭が混乱して現実逃避してしまいました。明日からどうやって一日過ごせばいいか不安です。食事も食べたくなくなってしまいました。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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体を動かすように
1日の日課表を作ったらどうでしょうか。時間で動けるようにする。
お寺の生活は時間で動きます。毎日ほぼ同じリズムの中で週の中で少しだけ変化があります。3と8のつく日、4と9のつく日はリズムがゆったり目になります。髪を剃るのもこの日です。毎日同じだと飽きてしまうなら、一週間で少し変化をつけながら生活するといいでしょうね。
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有り難し



ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。
◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。
◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。