看護学生をしている28歳です。

付き合って2年になる彼氏がいますが、怒ったり、泣いたりといった
マイナスな感情を今まで一度も表出させたことがありません。
そろそろ、言いたいことを言えるようになってスカッとしたいです。

付き合った当初から、ネガティブで自信がなかった彼氏に
いいところを伝えて、すごいね、いいじゃん！ここはこうしたらどう？
などプラスの声をかけてきました。
なぜなら恋愛本などで、モテる女はこう言う！等のことが
いたるところに書いてあったからです。
モテるワザとやらを使って、波風立てずに平和に付き合ってきました。

一方、私が彼氏に思ったマイナスな感情を何も出さないできました。
「ん？？？」と心に引っかかった彼氏の上から目線の言葉とか、行動とかを目の前にしたとき、自分の気持ちを我慢して伝えられなかったのです。
嫌なことを伝えることを思いっきり回避してしまうのです。

歴代付き合ってきた人からは「あげまん」だと言われました。
今の彼氏も付き合ってから社会的に自信を持ったようで、
仕事が絶好調みたいです。
彼氏たちは出世して行くのに、結局お別れのパターンが何度かあります。
我慢して、いい女を演じて、疲れて別れる・・なんてループはもうやめたい。
運気を吸い取られていく気がします。

最近、歴代彼氏と同じような理由で彼氏にイライラしてしまって
爆発寸前です。相手のいい所が見えなくなって、また別れの匂いがしてきました。

マイナスな感情を出せないのは、幼少期の母の影響だと思います。
ヒステリックに怒鳴りつけて、叩きつける感情的な母親をみて、
マイナスな感情をだすことを「悪いこと」「苦しいこと」「見苦しいこと」
とインプットされたのだと思います。

母とは和解していますが、いい子を演じる自分からは
まだまだ脱皮できません。

どうしたら、相手との摩擦を怖がらずに言いたいことを言えますか？