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恋愛相談
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恋人と別れるべきか。僧侶が説く考えるべきポイント

別れたほうがいいのでしょうか?別れるべきだとみんなに言われるけど踏ん切りがつきません。

お坊さんに相談できるhasunohaには多くの恋愛相談が舞い込んでいます。お坊さんに恋愛相談をする意味は何でしょう?

周りの人やネットの記事では、「こうすべきだ」という「答え」を伝えられることが多いのではないでしょうか?

お坊さんは答えを持っていません。仏教の考えをもとに、「どう考えるべきか」、「どうあるべきか」を伝えてくれるだけです。

それもそのはず。自分の人生に答えを出せるのは、自分しかいませんもの。

しかし、お坊さんの言葉には含蓄があります。

今回は、「彼氏・彼女と別れるべきか」のテーマについて相談者さんとお坊さんとの問答から、みんながどんなときに別れるべきかを悩んでいるのか、そして悩んだときに立ち返るポイントについてお坊さんのアドバイスをご紹介します。皆さん自身が答えを出せるヒントになれば幸いです。

これは別れるべき?悩む理由と動機

遠距離や仕事で時間と心に余裕がなく会えない

遠距離で離れていると別れを考えてしまう

遠距離ですが、会っている間は好きだと思ったりするのですが、離れている間は好きかわからなくなります。本当にこの人でいいのだろうかと思ったり、もっといい人がいるかもしれないと考えてしまいます。別れるべきなのだと思うのですがいざとなるとどうしても別れが怖くなり引き止めてしまいます。

元の問答:遠距離の恋人のことが好きか分からないです

仕事が忙しい彼が落ち着くのを待つべきか

彼からは「今は仕事に集中したい」「私が寂しがってるのも知ってるから別れたい」と言われました。私としては別れたくなく、もう少し様子をみようということになりました。彼の仕事が落ち着くまで待つつもりではいますが、そのことが彼の負担になるのではと思うと別れたほうがいいのかなという気持ちもあります。

元の問答: 別れるべきでしょうか

浮気された・浮気の疑いが晴れない

他の女の子とやりとりしている彼氏

また何か隠しているのではないかと思い、携帯電話を見てしまいました。すると、共通の知り合いに対し「△△ちゃん(別の共通の知り合いの女の子)かわいい。抱きたい。」などと送っていました。でも、一緒にいるときの不満はそんなになく、諸々の事情から決定的な浮気はしないということは信じられるため、別れるべきか悩んでいます。

元の問答:こんな恋人とは別れた方が良いでしょうか

1年で3回浮気されたけど期待していいのか

去年1年間で3回以上浮気して裏切った彼と別れない方がいいのか、別れるべきならどうしたら別れの決断ができるのか悩んでいます。私は彼しか男の人を知らないので、別れても私を好きになってくれる人が現れるか不安なこと、彼は裏切った事実があること以外は文句なしでしかも私の夢も応援してくれているので、彼がもう絶対裏切らない男になることを期待してこの結婚前提の付き合いを続けた方がいいのか悩みます。

元の問答:彼と別れるべきか?別れる勇気を得るには?

価値観や趣味が合わないと感じる

恋人の言動をストレスに感じることが多い

別れるか迷っています。友達に相談したところ関係が前向きじゃなくてストレスになるなら別れた方がいいのでは?と言われ、気持ちに揺らぎがあります。付き合いが長くて、私はあまり相手とスキンシップを取りたくなくなってしまった。相手の金銭感覚が狂っているように感じる。彼の口が物凄く軽いことが分かった。彼の食べ方が汚くて耐え難い。

元の問答:付き合っている彼氏と別れるべきか

彼と一緒にいたい。自分のこだわりを捨てるべき?

現在私には恋人がいるのですが、彼に対して大きな不満があります。趣味がことごとく合わないことです。ファッションの違い、インドアorアウトドアの違い、ポジティブorネガティブの違いはお互いに頑張って受け入れています。彼との幸せのためにこのこだわりを手放した方が良いのでしょうか。

元の問答:諦めた方が良いでしょうか?

喧嘩と仲直りの繰り返し

数日ごとに喧嘩。喧嘩の後は優しくする彼

私には付き合って2ヶ月ほどの彼がいます。その彼との関係性でとても悩んでいます。喧嘩が数日ごとにある。彼は口が達者な人でいつも言い負かされる。反論すると、かなりきつい口調で責められる。私が混乱したり怒ったりすると、「ごめんね、いつもキツイ言い方でごめんね」と言うことが多い。

元の問答:彼と今後もやっていけるかどうか不安です

楽しかった思い出で踏ん切りがつかない

喧嘩は何度もしています。話し合いの場を設け一旦は交際を続けることになったのですが正直なところ私はもう別れるべきと感じています。別れた方がいいのでしょうが、お互い好き同士でまだ踏ん切りがついていません。別れることを考えると楽しかった思い出が蘇ってきて毎日とてもつらいです。

元の問答:別れる決断ができません

惰性やダラダラ付き合うより新しい恋をすべきなのか

5年付き合う彼氏にだらだら付き合うのかと言われた

付き合って5年になる彼氏がいます。そんな彼氏と最近、あまりうまくいかなくなってしまいました。この前ケンカになった際に電話していて、『もう、前ほど好きって感情がなくなってしまった。このままだらだらと付き合うのかどうなのか、将来もわからない、離れたほうがいいのではないか』と言われてしまいました。

元の問答:5年間を失っていいのか

倦怠期なのか

1年ほどたつ彼氏がいます。今まで異性としても人としても大好きでしたが、ふと考え始めると分からなくなりました。私が冷めてしまうんじゃないかって不安で仕方ないんです。 多分これは私が倦怠期に入ってしまったからだと思います。今は会いたくない気持ちも無くなったんですけど、今後の不安だけが残ってしまって

元の問答:彼氏と別れるべきか

結婚願望への思いに差がある

結婚したいのに話がまったく進まない

29歳女性です。別れた方がいいと思うのですが、好きで踏ん切りがつきません。30までに結婚したいと伝え、お互い結婚の意思はないわけではないんでしょうが話が全く進まない。私ばかりがいつも頑張っている気がして疲れた。

元の問答:彼と別れるべきか別れないべきか

結婚をしたがる彼氏と仕事が忙しい私

29歳の男性とお付き合いして半年になります。結婚を焦っているようで「30歳までに結婚したい」と言われています。年齢の割に幼く、落ち着きがなく、1人で舞い上がっている彼氏にうんざりしてきました。それでも別れられないのは「この人と別れたらもう結婚できないかも」「ちょっと危ない感じはするけど今まで付き合った誰よりも優しいし大事にしてくれる」と思っているからです。

元の問答:彼氏との今後に悩んでいます

別れるか悩んでしまう中身を客観的に見つめることが大切

別れるべきかとお坊さんに相談する理由や動機の中で、たくさんあったものを紹介しました。それ以外にも思い悩む理由は千差万別です。

・恋人に借金がある。収入がない
・別れると死ぬと言われた
・共依存になっている
・相手の親が嫌い・嫌われている

など、多くの相談がお坊さんに寄せられています。

別れるべきか迷っている心は、期待と不安の両方の表れです。今目の前に起こっている出来事から、客観的に期待と不安の中身を整理することでこれからのことを考えやすくもなるでしょう。

恋は盲目と言われるとおり、恋愛中は視野が狭くなって大切なことを見失っていることもあります。次にお坊さんからの別れるべきか悩むときに考えてみたいポイントをご紹介します。ご自身の場合にも当てはめて整理してみてくださいね。

お坊さんが説く別れるべきか迷ったときのポイント

いったん距離を置いて冷静に見ること

あえて距離をあけることで再認識できる

恋愛をしているときというのは、えてして視野が狭くなりがちです。少し距離を空けて冷静になって考えれば「なんであんな人を好きだったのかな?」なんて思う事もありますし、他人の意見を冷静に受け止めることができたりもします。逆に、「やっぱりあの人じゃなきゃダメだ」と再認識することもあるでしょう。

元の問答:彼と別れるべきか別れないべきか

お互いに落ち着いて自分に向き合う時間を

しばらくの間様子を見てしばし冷静に考え直すことも良いのではないでしょうか。ご自分も相手の方も落ち着いてそれぞれに自分に向き合うことも今は大切かと思います。そうしているうちに自ずとそれぞれに答えは出てくるように思います。本当に大切なのは何かも見えてくることでしょう。

元の問答:別れるべきなのか

共依存・相互依存を離れる

やや「共依存」関係にはまられてしまわれておられるのかもしれませんね。そして、彼のいいようにされてしまわれているような感じにも見受けられます。とにかく、何が自分の幸せであるのかを今一度、見直す必要があるのではないだろうかと存じます。友人、家族も頼りに、一端、距離を置かれてみることで見極められて下さい。

元の問答:別れを決断するには

自分の限界を見定める

期限を定めてお互い真剣に向き合ってみる

期限を区切ってお付き合いされるのがいいのでは、と思います。結婚を前提に今後付き合う意思があるならば、先ずは両家のご両親のそれぞれあいさつをすること、そしてその際何年以内か程度に結婚するというように目途を大まかに報告することをしてほしい、と提案はできないでしょうか。先の見えないことこそ、人間を疲弊させることはありません。実際、あなた様はとても苦悩していらっしゃる。自分の限界を見定めることも、生きていく上では必要な知恵でしょう。

元の問答:彼と別れるべきか?別れる勇気を得るには?

「合わない」より「認め合う」

合わない部分まで合わせようとしない

好きな恋人でも、自分の趣味まで押し付けてはダメよね。彼と、いろんなことを共有したい、一緒に楽しみたい、感じ合いたいって気持ちは、わかってあげたい。私だってそう思うわ。でも、彼にも大事にしたいものがあるでしょう。合わない部分まで、合わせようとするのは、付き合いがしんどくなってしまうわよね。そこは、手放すというよりも、認め合うことが大事よ。

元の問答:諦めた方が良いでしょうか?

人間なくて七癖

生まれも育ちも彼とあなたでは違いますから金銭感覚や生活感や習慣が違うのももっともです。付き合ってみていろんなことに気がついていくのでお二人でよくよく良し悪しを議論してみたり考えながら試行錯誤していくのもいいと思います。人間なくて七癖ですからいろいろあるんですからね。

元の問答:付き合っている彼氏と別れるべきか

本音をぶつけ合ってみたか

理解ある女にならず、もがいたらどう?

あなたは、好きなんだよね?別れたくないのだよね?それなら、彼のためなんて 理解ある女にならず、もがいたらどう?好きなの、別れたくないの、待っていていい?って。フラれるなら、ぶつかってからでもいんじゃないかな。辛くなったら、ここでまた一緒に泣こうよ。応援しているよ(﹡´◡`﹡ )

元の問答:別れるべきでしょうか

真摯に語り合い向き合った時間は貴重

婚約というのはどこまで話が進んでいるのでしょう?「彼や家族のため」は、このまま進んで「彼や家族のせい」に変わってしまう恐れはありませんか?結婚したらどうせぶつかり合う時間がやってきます。予行演習と思って、ガツンとぶつかっちゃいましょ?

元の問答:婚約中なのですが

対等な立場でいられるかが焦点

対等に相手の立場を思いやる視点があるか

「別れられない」のは「今まで付き合った誰よりも優しいし大事にしてくれる」と書いています。ただ、私は「優しい」かどうかが焦点ではないように思います。彼とあなたが、対等な立場で意思疎通ができたか、出来ているか、これから出来るのか否かに要点はあると思います。意思疎通は、相手の立場を思いやる前提があってこそです。そして、相手を思いやることは、つまるところ愛情そのものの基礎でもあります。

元の問答:彼氏との今後に悩んでいます

自己肯定感が下がる恋愛に気をつけて

彼、モラハラ気質があるね。彼から要求されても、嫌なことは必ずキッパリと断るようにしましょう。モラハラ男性は弱い人への心理操作が巧みなため、こちらが煮え切らない態度だと、押し切られてしまいます。彼の言葉に耐えていると、私はダメだと自己肯定感が下がってきます。

元の問答:彼と今後もやっていけるかどうか不安です

別の恋を探すことは悪いことではない

新しい愛を探すことも大切

もしあなたが今の彼氏だけでは満足しなければ、新しい愛を探すことも大切な事だと思います。ただし大切なのは、その時はきちんと彼氏と別れて、新しい恋を始めること。これはお付き合いの時の大切な心です。二股をかければ、必ず後でしっぺ返しが来ます。

元の問答:彼氏と別れるべきか。

幸せへの責任と覚悟を持てるか

自分の幸せに自分で責任をもつこと

どちらがよいのか私にも分かりません。多分誰にも分かりません。あなたが選んで良いのです…あなたの人生なのですから。でも選んだ責任はあなたが負うのです。あなたはこの先 苦労するかも知れません。何が幸せかなんて誰にも分かりません。多分死ぬまで、わからないんだと思いますよ。なら、自分が幸せだと思えばよいのです…「世界一幸せな人とは、自分は世界一幸せだと感じられる人である」

元の問答:お別れするべきでしょうか?

理性を超えて本能的にありたいなら覚悟を

「浮気性」というのは、本人にはどうにもできない病的な癖、本能性なものであることもございます。彼の浮気性が、そのようなものであった場合、それを理解して受け入れた上でも、彼と共にありたいかどうかを考えることも必要になるということであります。当然に、つらいこと、嫌なこと、苦しいことも起こり得るという覚悟でございます。

元の問答:お別れするべきでしょうか?

仏教的にみた恋愛は、慈悲と無常

恋より愛より慈悲

パートーナーとは相手が駄目だったらポイ、ではいけません。その人の人間性をも向上させる度量を持っていなければいけません。仏教的最高の男女関係とはお互いに菩提心・精神的向上心をもって相手を助ける。救う。よりよくして差し上げるという救いの精神をもって接することです。自分中心なのは恋。相手を想えるのは愛。困った相手も救えるのが慈悲。

元の問答:別れるべきでしょうか。

無常

仏教では無常を説きます。別れたくないでしょう。でもその苦しみを認識して受け入れなくてはならないと仏教は説きます。そして、その苦しみから解放されるにはどうするか?それには無常観しかないと仏教は説くのです。自分の知っている失恋の歌でも聞いて、思いっきり泣いて、次の恋愛へと気持ちを切り替えていった方が良いように思います。

元の問答:好きな人と別れたくないです

自分を大切に思うこと

自分の感情に素直に従ってみる

今後このような出会い、自分と合った人が現れないであろうという不安がある。だから「頭では別れた方が将来のためと分かりつつ」、彼氏さんしか選択肢がないという、自己撞着に行き着く。「頭では別れた方が将来のためと分かりつつ」という方向性は正しいのだと思います。

元の問答:年齢差があり結婚願望がない男性との関係

自分を褒めて自分をもっと好きになって

誰かを好きになり愛せるあなたは素敵ですよ。恋愛は数では無く互いの思いがどれだけ通じたか感謝出来たのかではないかと思います。自分の事を今よりも褒めてあげて下さい。自分の事をもっと好きになって下さい。笑顔を忘れずにあなたの笑顔が周りを幸せにします。必ず闇は明けます。そして明日の光となりますよ。

元の問答:好きな人と別れたくないです

あなたの気持ちを何より大事に

愛情も、変化していきますよ。あなたのよくわからない気持ちも、今の正直なところよね。そんな時にズルズルと付き合うのもありだし、立ち止まって見つめ直すのもありだね。ハスノハでもね恋愛相談が多いけれど、別れて気づいた相手の良さに、後悔されている人もいます。ですから別れるのがいいのか、私には何とも分かりません。あなたの気持ちを何より大事にしていけばいいと思うよ。

元の問答:彼氏と別れるべきか

まとめ

お坊さんとの問答を見ていくと、別れるべきか迷っているときは視野が狭くなっていたり、相手に遠慮をしたり、今までの時間を思い出すことで、今の自分の本当の気持ちや思いに蓋をしてしまっていることに自分で気づけないことがあるようです。

まず冷静になって、自分と相手にしっかり向き合うことが大切なのですね。そして自分自身を大切に思うことが、結局はお互いにとっての幸せへの道だということも教えていただきました。

真剣に悩んで、真剣に向き合った時間は必ず二人にとって大きな財産になるでしょう。皆さんが幸せな人生を歩んでいけることをお坊さんはいつも思ってくれています。

hasunohaでは、お坊さんたちが心で寄り添い回答してくださいます。あなたもその思い、hasunohaに吐き出してみませんか?

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文・hasunoha編集部
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温かい気持ちになるお坊さん説法

「恋人と別れるべきか」問答一覧

彼氏と別れるべきか付き合い続けるか

3年付き合っている彼氏がいます。
これからも彼氏と一緒にいたいのか、自分の気持ちが分からなくなっています。
仕事や趣味などを生きがいにするほど打ち込めることもないため、将来的には結婚して子供を育てたいと思っています。
彼氏は繊細な方で気分や体調の浮き沈みが結構あります。日常生活に大きな支障はでてないないようですが、ストレス耐性も低く、気分や体調が落ちている時はものすごくしんどそうで無理して頑張っている感じです。でもそれがずっと続くわけではなく、元気な時は少し躁状態のようです。
一応病院に行っており、病名は診断はされていないですが、双極性障害の軽め、気分循環性障害のような症状に見えます。彼の体調に振り回されて正直疲れることもあります。彼の体調不良の原因は前に付き合っていた彼女とのトラブルです。その話は交際数ヶ月〜半年くらいの間には聞いていました。そのときは辛かったねと思ったので、彼の過去を知った上で交際を続けていました。元々の原因はこれでしたが、繊細なため、仕事のストレスなども後々重なったようです。
私が結婚を具体的に考え始めたのが半年ほど前で、ぼんやりとはその前から考えていました。彼も結婚は前向きには考えてくれていますが、体調が落ち着かないこと、貯金が今のところほぼないことを理由に、2〜3年後などもう少し長い目で考えたいとのことです。2〜3年後ならいいかなと私は思いますが、子供を産むことを考えるとそれ以上待つのは難しい気がしています。また彼の体調を考えると、今後出産や子育てで大変な時などに対応できるか不安もあります。でも、話し合いができるところ、波長が合うところ、優しいところ、性格は違うけど価値観は近いところが好きです。去年ごろから、自分の中で彼に対するマイナスの感情とプラスの感情がどちらの方が大きいのか分からなくなってきています。
誰と付き合っても結婚しても、体調不良や鬱はあり得るし何が起きるか分かりません。それに何が起きても環境要因でどうしようもないことが多い気がします。彼の体調不良を理由に別れても、これから別の人と付き合っても同じ問題はあるかもしれないし何かしらは我慢しないといけないと思うと、人と付き合う、生活すること自体が向いてないのかと思います。感情がぐちゃぐちゃですみません。どうやって今のもやもやした状態を抜け出せばいいかアドバイスいただけると幸いです。

有り難し有り難し 1
回答数回答 1

自分のために、恋人とお別れしました。

前回、彼氏との価値観のズレで 別れを悩んでいると相談した者です 所謂スピリチュアル系 自分の正しいと感じてる 学んだものを、恋人である自分に 押し付けてくる彼氏でした。 私が彼氏の態度や行動で不安になれば (たとえば、デートの約束の遅刻。 2時間とか、普通に何回もありました) 私がそれで傷付いたり 彼女としてもう好きじゃないのかなと 不安になっても それは、◎ちゃんの 過去世での魂の傷が起因して その悲しみが感情を生ませさせてる。 それを味わい、浄化しないと消せないよ。 僕も彼氏として頑張らなくちゃとかこうしなきゃと思い詰める囚われがある。頑張りすぎるのが辛い。 だからその囚われに抵抗してしまうから、遅刻してしまう。 こういうお互いの囚われを 一緒に消していきたいし、気づかせ合いながら過ごしていきたい。 みたいなことを、言われ続けてきました。 向き合ってくれているのは 彼氏なのか、彼氏が学んだスピリチュアルとかの師の言葉なのか 繰り返すうちに、もうわからなくなってしまいました 付き合っているときは それでも私の為に色々考えてくれてるんだから、逃げるのも違うよね。とか、 好きだからそうしてくれてるのよね、とか 気持ちをずっと誤魔化したり しながら付き合ってましたが かなり、キツかったです。 好きじゃないのかな。が強くなりすぎてしまいました。 何度か話し合いを重ねてきましたが、 昨日、お別れをしました。 昨日まで、二人がかけ違えたようになってからずっと眠れない日、食欲不信の日、 周りの人へも彼氏へのモヤモヤを抱えながら 過ごす日々が1ヶ月続きました。 もうしんどい、つらい思いをしたくないと いう気持ちが抑えられなくなりました。 お互いのために、別れた方が良いという結論になりました。 良かったのだと、思うんです 苦しいことから勇気を持って逃げたことも 大好きな人のために理解しようと、分かり合おうと頑張ったことも ちゃんと自分を認めてあげたい。 でも、不安と、空虚感。 私の問題はなかったか? 粗探しをしたり、寂しさに押し潰されそうです。 今は、悲しんで良いんだと思うけど 乗り越えられるまでの日にちが過ぎるのがこれから怖くて仕方がないのです。 これから私は、寂しい時間としばらく戦います。どうか、心を軽くするお言葉をいただければ幸いです。

有り難し有り難し 3
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眠れません。彼と別れるべきなのか

付き合って1年と少しになる彼氏がいます 1年経った今も変わらず彼のことが好きなんだと思います。 なんだと思います=別れを考えてしまっている原因があります。 彼は、いわゆるスピリチュアルに熱心に傾倒しています。私と付き合う数年前からそれを信じていてそれで自分は生きやすくなった。魂の傷が軽くなった。という経験があるそうです。 私は幼少期の頃から辛い経験をたくさんしてきたと思っています。 彼もそういう思いがあり、そういったものと出会って学んで乗り越えたからもっと成長したいと思って今も続けているのであれば、世間には偏見を持たれやすいものですが、 私としては肯定も否定もせず、そうだったんだね。そういう知識もあるんだねと言う会話をして受け入れてきました。 しかし、前提として私は幼少期の父親との死別のトラウマなど、心の傷が多く、苦しみが沢山あった中で熱心に信じれば救われる。神様だとか、宇宙だとか、波動だとか、守護霊だとか、そういったものに手を差し伸べてもらった経験もないし それを信じて救われるならばこんな思いはしてないはずだ。簡単だったじゃないかと思ってしまいます。 そういったものには頼らず、乗り切りたいと思ってしまうのです。自分の悪い癖だとも思っています。 そのくせに人から見放されたり人から嫌われたり一人ぼっちになるのは嫌なのです。 彼とはお互いにいろんなことを共有したり、気づかせ合って生きていけると思っていましたが、最近は彼の言動が受け入れられないことが多くなってきました 私が悲しい、不安だ、といったことを話しても全てそのスピリチュアル関連のことに絡められてしまいます。 彼にとっては、私を良くしたいとスピリチュアルな目線で私に話をしてくれているのですが、私は彼本人と向き合いたいし、彼本人の言葉で対話がしたいのにうまくいかないなと思うことばかりです。 苦しいです。 だけど、彼からすると私のためだと思ってやっていることなのに拒否してしまってもいいのか。私自身も変わりたいと思っていることがあるのに、彼と別れることで逃げてしまって、結局根本的には解決しないのではないかなどと日々葛藤しています。 私は彼のことが好きだと言う気持ちがあるならばまだ対話を続けてみてもいいと思います。ただ苦しみが生まれているのは事実です。毎日苦しくご相談させていただきました。乱文申し訳ございません。

有り難し有り難し 5
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彼女からの連絡を待っていますが、辛いです

はじめまして。とりとめのない文章になってしまうかもしれませんがご容赦ください。 昨月からマッチングアプリを通じて知り合った女性とお付き合いしています。 先週、食事の約束をしていたのですが、急に連絡がとれなくなり結局約束が流れてしまいました。それまで お互い社会人ながら毎日連絡をとっており、週一ペースで顔を合わせておりましたが、LINEも未読で、電話も反応がありませんでした。 初めフェードアウトと思ったのですが、最近彼女が男性からの付きまといや嫌がらせを受けていたので、事件に巻き込まれた可能性があると思い、SNSを辿って友人からなにか情報を得られないかと連絡をとりました。 向こうの住まいの場所もわからず、親御さんの連絡先も知らないので、不安でしたが、なんとか中学時代の友人という方とつながることができ、本人に連絡をとってもらいました。ただ、それにも反応なしでしたが、2日ほどして同タイミングでその友人と私に向け返信がきました。 返信内容は「生きているので心配しないでほしい、落ち着いたら連絡をする」との旨でした。その友人の方曰く、家庭の事情なようなので落ち着いたら本人から話を聞いてあげてほしいとのこと。ただ、私には何が起きたのかはいまだにわかっていません。 連絡が来なくなったタイミングからもうすぐ1週間が経とうとしています。家庭の事情というと、身内の不幸やトラブルなどが考えられますが、それと合わせて彼女の精神衛生も非常に不安です。 ただ、こうしてなにもわからず待っている時間がじわじわと辛いです。 彼女から一度返信がきてからは、「落ち着くのを祈っている、こちらはいつでも迎える準備はできているから、なにか力になれることがあれば教えてほしい。返信は無理しないでほしい。」という旨の連絡を入れて、ひたすらに待っている状況です。 このまま彼女を信じて待っていようと思いますが、どのようにこの期間を過ごすのがよいでしょうか。また、この出来事を通じての印象をお聞かせください。 よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 2
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別れた彼女への罪悪感でつらいです

以前、女性と交際していました。 しかし、相手のやや依存的な態度や、恋人らしいLINEや通話やデートを常に求められることがプレッシャーになってしまい、LINEの通知が来ることが怖くなってしまい、精神や生活に支障をきたしたため、別れてほしいと伝えました。 相手からは「上手くいかないことはちゃんと話し合うのが恋人なのではないか」と言われましたが、自分はもう相手と付き合うことがストレスで、また、別れ話になると語調が強くなった相手が怖くなってしまい、とにかく別れてほしいと伝えました。 LINEが来たらどうしようという恐怖心もあったため、相手のこともブロックしてしまいました。 それからも、自分がちゃんと相手と向き合えなかったことに罪悪感を抱きつつ過ごしていましたが、少し落ち着いてから、相手のことを心配になる気持ちが湧いてきました。 相手は少し複雑な家庭環境を持っていて、暴力はないものの家族の暴言や大声に困っている、という生活を送っていました。私もその相談に乗ったり、困った時は福祉に話をしてみようという話をしたりしていました。 相手はあまりほかに頼れる人もいないようで、このこともあり、かなり自分に依存しているような感覚がしていました。 別れた今、相手が健康的な生活を送れているか、何かに怖がることなく生活できているか、心配でたまりません。しかし、相手と連絡を取る手段がもう一切ありません。 一方的に別れを告げ連絡を絶った自分がこんなことを思うのは自分勝手でしかないだろうと思うのですが、そのような心配と、相手にきちんと別れを伝えられなかった罪悪感で、最近は気鬱な気持ちが続いています。 これも自分勝手なことですが、できることなら、このような暗い気持ちから解放されたいです。 どうしたらよいでしょうか。

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失恋、自信の全部を失くしました

助手として仕事を手伝っていた職場の男性を好きになりました。そしてたまに休みの日に2人で出かけるようになり、雇い主と助手というよりかは友だちのような間柄になりました。 その1年半後、思い切って告白すると3ヶ月ほど保留された後に振られました。理由は「前に振られた女性が忘れられないから今のままじゃ付き合えない」「私にときめきを感じられない」「今は彼女を作る気にはなれない」など色々なことを言われました。 現在は、たまに助手として一緒に仕事に入らなければならないことと、事情があってどうしてもここを辞めるわけにはいかないこと、そして相手が友だちの関係を望んでいることもあって離れたくても離れられない、忘れたくても忘れられない辛い恋が続いています。 基本的に自己肯定感が高く、落ち込むことは少ないのですが相手とは仲が良くOKをもらえる自信があったことと、初めての失恋だったため信じられないくらいに落ち込みました。 また、振られた相手を毎日目にすることで「なぜもっと積極的にアピールしなかったのか?」「私の性格に問題があったから?」「私は年齢の割に収入が少ないから?」など毎日のように振られた色々な可能性を考え、全部自分のせいにしてしまうようになりました。 こんなひとつの失恋で日に日に増して自信を失っていく自分が情けなく、自分の仕事も手につかなくなっていることが悔しいです。 振られてから1年が経とうとしていますが、今でも変わらず辛くてこれから先もその男性のことを忘れられず苦悩の日が続くと思うと絶望し、死にたいとも考えるようになりました。 この状況でどのような心の持ち方でいれば彼を忘れられるでしょうか。 また、失ってしまった自信をどのように取り戻していけばいいでしょうか。

有り難し有り難し 2
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恋人から別れ話をされました

つい数日前、恋人から別れ話をされました。彼は私より4歳下です。彼とは専門学校で出会い、彼からの猛アプローチの末に付き合う事になったのですが、性格の相性も良く交際4年目になりました。 ですが、先週末に突然「恋人として好きか分からない」「結婚した後の将来も想像出来ない」と言われて、とても困惑しています。 去年の半ばに彼から結婚の話があったのですが、私は家庭環境や周りの人間が結婚で苦労している所を見ていた為、結婚への恐怖感がありました。そして半年かけて恐怖と折り合いを付けた上で、結婚するに当たって「彼に知って貰いたい事(主に発達障害による生活面での困難等)」をリストアップしていたタイミングでした。 発達障害・適応障害の事は彼も知っており、1番症状の酷い時期も間近で見ていたのですが「当時は私がかなりの無理をしている状態」だと言う事は最近になって気がついたようです。 そして専門学校を卒業して3年程遠距離恋愛をしていました。実際に会えるのは2.3ヶ月に1度でしたが、ほぼ毎日LINE通話をしたりと仲は良好だったと思います。 ただ、卒業直後は私の精神症状が重く、治療に専念→福祉就労と自己分析為のリハビリを現在まで続ける形になっています。 上記の状況から私自身でも「結婚には向かない」という考えはありましたが、彼の思いに応えようと頑張っていました。 ですが、彼の想定していたペースよりも遅かったらしく、かなりしびれを切らして居たようです。正直、私の方から見ても、彼の性格に不安を持つ部分はありましたが「完璧な人間はいない」という考えもあり、彼の事は好意的に思っていました。 ただ、彼は数ヶ月前から、この事を悩んでいたそうなのですが、12/30~1/1で私の地元へ来てデートもしました。その際は何も言わず、先週末に突然の別れ話。更に恋人でなくなっても、友人としては傍に居たいとの発言。そんな残酷な事は言わないでくれと叫びたくなりました。 その後も話す機会があったのですが、彼は結婚相手には「心身共に二人三脚して欲しい」という高い理想があった事も判明。更に私の障害の事もかなり甘く見ていたようで「何故動けないのか」という思いを募らせていたそうです。 恋人として過ごした4年間は何だったのかという気持ちと、彼への好意が混ざりあって整理がつきません。 何か気を紛らわせる事やアドバイスを頂けると幸いです。

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私の選択を応援してください

10歳差(私が上)で付き合って1年4ヵ月の去年の夏。お互い海外で遠距離中の去年、彼に「気になる人ができた」と言ってフラれました。最後の挨拶をしに私のいる国まで来てお別れをしましたが、その2週間後に「やっぱり元に戻りたい」と言われ、お互い帰国するまでは友達として関係を維持していこうと提案し、毎日連絡を取るなどして少しずつ親しい関係に戻りつつありました。 そして一昨日久しぶりの再会を果たしましたが結局フラれてしまいました。 最初は「もう一度一緒にやり直したい」と彼は言ってくれましたが、「気になる人がいる」という彼の過去の告白は私にとっては衝撃的で、結局その人とは何もなかったとはいえどうしても不安な気持ちが拭えない部分があり、親しみが回復していく反面、どこかで疑いの眼差しを持ってしまってると事を伝えました。もちろんもう一度やり直したいのは本当ですが、自分の気持ちに嘘をついて、相手にも嘘をつきたくなかったのです。また罪悪感から付き合おうと言っているのならやめた方がいいよとも伝えました。 それを聞いて彼は黙り込んでしまって、日を改めて昨日再度話しました。 私ももう一度整理して、ぶつけてしまった不安への説明、それでも好きという感情と二人で頑張っていきたい事を伝えましたが、彼は「頑張れる気がしない。お互い不安でよくないと思う」「正直段々大切にできる自信がなくなってた」「もう一度やり直して欲しいって言ったのは嘘じゃなかったけど好きより自分がひとりになるのが怖かった」と言われました。 正直「それはないだろ、やり直そうとしてた時間なんだったんだ」と思う反面、嗚咽しながら大号泣する彼にもういいよと言うしかできませんでした…。 確かに最近、大切にされてないなということが時々ありました。ただ元々とても優しく思いやりの塊みたいな人なので、留学先での多忙、そして直近で起こった家族の複雑な問題で色々と不安な為なのかなと納得させていました。 側からしたら大した人じゃないな、というか未熟なんだなとすぐ思うと思います。(彼に歳の事で未熟だと伝えたことは一度もありませんでした)私も頭でわかっています。現に今はなんだかすっきりしています。ただ今までの素敵な思い出と相手への気持ちから私の行動が正しかったのか、自分を責める時が来そうです。 どうかこの結果、私の行動に応援の言葉をください。

有り難し有り難し 3
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