江戸時代にカリスマ的な人気のあった徳本上人という浄土宗のお坊さん(実際には浄土宗という枠に収まらない人だったかも)が、このように言ったそうです。 口先で　南無阿弥陀仏と言えばよい　心なくして申...

親のことを気にしたり、死にたいとか考えたり、過去や未来について妄想雑念を繰り返したり、妄想雑念に起因して怒りや悲しみや後悔に神経をすり減らしたりと、脳内で無駄な時間や無駄なエネルギーを消費してい...

頑張っても気付いてもらえない辛さは、私にも経験がありますので、辛さはわかります。 また、自分が頑張っている点をアピールすることも必要な場合があります。 ただし、基本的に、頑張ったら褒めてもら...

数十年スパンで考えた場合は、子供は多い方がメリットが大きいと思います。 あなた自身が働いてもあと30年。 4人の子供が40年ずつ働いたら160年の仕事ができる。 親個人のキャリアより、複数...

お名前を拝見しました。 可愛いさと知性を兼ね備えた良い響きだと思いました。 知ってしまえば読める名前であり、気にする必要はないと思いますよ。 たとえば｢光ちゃん｣だって、｢ひかりちゃん｣な...

元夫にはバチが当たって欲しい気持ちがわかります。 ざまあ見ろ！と言ってやりたいですよね。 一方で、お子さんの父親にバチが当たるより、お子さんの父親が大成功して幸せになってくれた方が、お子さん...

小中学校のとき、クラスに何人かは悪ガキや不良がいたし、学年に何人かは発達障害で他人の気持ちに配慮できない人もいたでしょう。 そう考えると、職場やご近所にそのような人が出現する確率はけっこう高い...

アンガーマネジメントも訓練(反復練習)が必要ではないでしょうか。 たとえば普段から、痛いときに｢痛インドカレー！｣と心の中で言葉で念じるようにしましょう。 そのうち、怒りより先に｢痛インドカ...

先生からそのような言葉が出たということは、先生があなたの出席日数を気にしてくれていた証拠でもあります。 外国語の授業で、やる気がない学生に来られることは、先生にとってもテンションが下がる状態で...

私たちには、欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩があります。 怠けの煩悩は、気を抜きたい、力を抜きたい、眠い等、面倒くさがる気持ちです。 プライドは、自分を素晴らしいと思いたい、自分の価値(優劣...

上司は精神年齢が幼い、または動物並みの知性だと考えてはどうでしょうか。 世俗の法律上は人間の大人でも、精神年齢や知性が低い場合があります。 育った環境のせいか、生まれ持った特性かはわかりませ...

今ある情報の中で10分悩んでも10時間悩んでも、答えは大差ない場合があります。 思考の堂々巡りで時間とエネルギーを無駄にし、嫌な気分が長引けばメンタルヘルス不調にもなりかねません。 そんなと...

主婦の人で介護職のパートから始めて、ケアマネジャーの資格を取って、事業所開業にまで至った人もいます。 また、ケアマネジャーの資格を取って、民間事業所から自治体職員(公務員)になった人もいます。...

大変辛い過去があったと想像いたします。 ただ、過去は過ぎ去りもう無いのです。 過去の記憶データのために現在を上手く過ごせないのは勿体ないですから、何とかしたいですよね。 心は無常です。 ...

後悔は脳内で造り出している幻、つまりは妄想雑念にすぎません。 脳内の動きは分かりにくいので、身体の動きに置き換えて考えてみましょう。 後悔は、必要のないスクワットを、必要のない場所でやるよう...

人間に生まれ、悟りやすい性格(才能)を持っていたことは、アングリマーラ尊者の前世までの功徳の賜物かもしれません。 しかし、お釈迦様に出会えたのは｢たまたま偶然｣の要素も大きいでしょうね。 ま...

どんな宝物でもあの世には持って行けません。 せいぜい、棺桶に入れて一緒に燃やしてもらえる(不燃物はダメ)程度です。 なお、役所等では、書類ごとに保存期限を登録して、廃棄の時がきたら本当に捨て...

｢毒親｣とまで言えるかはわかりませんが、あなたの親は、最新の子育て理論から見れば間違い(下手くそ)な子育てだったのかも知れません。 しかし、教育や保育のプロでない限り、最新の子育てテクニックを...

疲労や体調不良が原因の可能性もあります。 たとえば｢うつ｣の影響で思考や動作のスピードがゆっくりになったり、ケアレスミスが増える場合もあります。 一度、医療機関や役所の保健師さんにに相談して...

法律やコネにもそれなりに理由があって、その仕組みを支持する人が一定数いるから守られているのではないでしょうか。 とはいえ、武力(実力行使)で来られたら阻止が難しい場合があります。 北方領土が...