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コロナウイルスの不安。テレビやネットから距離を

不安は「知らないこと、わからないこと」があるときに発生します。
未来のことや先行きは誰にもわかりません。なので、いまみんなが不安です。
危険を察知して生き延びようとする人間の本能がある限り、「不安」というものを殲滅することはできません。そこは諦め(明らめ)ましょう。

人は不安に対して、「わからないこと」を「知ろう・わかろう」とすることで対処します。検索したり、情報を集めたりしてしまうのはそのせいです。
これもごくごく自然なことですが、フェイク情報が多くて不安を大きくすることは余計なことかもしれません。
不安を少なくするための行動で、不安を強くするのは本末転倒です。

少しネットの情報から距離を置いた方がいいかもしれませんね。
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どうしても不安になってしまいます
つい先日も、アフターコロナの経済崩壊により戦争が起こるのが怖いと相談させていただいたものです。誰もが大変な思いをしている中本当に申し訳ないと思います。 今戦争で死ななくてもどうせ数十年以内に死ぬことになる、ネットで出ている情報なら大国に気づかれるはず、視野を広く持とう、といった回答を頂き、少し落ち着きました。 ですが、また少しずつ不安になってきてしまいます。ネットで流れてきた情報では、戦争を起こすだろうと言われているのは中国、アメリカといった大国そのものです。他の国が何を言ったってかないようの無い2国です。 こんな事を考えていても仕方が無い、今少しでも笑って生きる事を考えようと、気分転換してみたりもします。それでも母や妹の事を思ったりすると涙が出そうになってしまいます。この頃何かと涙脆くもなっています。 心が弱くて本当にごめんなさい。相談に乗ってくださるとありがたいです。
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