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高野光拡

有り難し 有り難し 542
回答数 回答 40

自己紹介

本立寺の住職をしながら、臨床心理士として医療・教育現場で活動しております。

仏教も心理学も、智慧は生かさなければもったいない。
より生きた智慧を伝えるためにどうしたらよいか、日々思考する毎日です。

kosaza_honryuji@yahoo.co.jp

回答した質問

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子が健康なのが、親の幸せ

もちおさんはじめまして。
親が心配しないようにって気持ちが先に立って、なかなか不調を伝えられないんですね。
心配をかけて申し訳なく思った経験とか、なんでもなくて怒られた経験があるんでしょうか...

質問:親に言い出せない

回答数回答 1
有り難し有り難し 7

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メンテナンスも勉強のうち

カフェさん、はじめまして。
過去の質問も合わせて拝読いたしました。
辛い出来事もありながらも、毎日頑張っておられる姿が目に浮かびます。

集中というのは、「集中しよう」と考えすぎると逆に...

質問:集中出来ないのは自分の気持ち次第ですか?

回答数回答 2
有り難し有り難し 6

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深呼吸してからリスタート

クロさん、はじめまして。色んな気持ちを吐露してくれてありがとうございます。
まず、感情に任せて刃物を振り回す前に、思いとどまることができたのは本当によかった。
ギリギリであっても踏みとどまっ...

質問:よく分からないけどとてつもなく苦しい。

回答数回答 2
有り難し有り難し 7

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どちらも「ラベル」

「病名」も「偏見」も、どちらも現象に対するラベル(貼り付けられたもの)に過ぎません
大切なのは、そのラベルがあなたや周囲に対して「どう役に立つのか」を知り、行動を選択していくことです。

...

質問:精神障害への差別と偏見

回答数回答 1
有り難し有り難し 10

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人間関係は自分を映す鏡

新しい環境で新しい人間関係を作ることって、楽しみな反面、不安な面も強いですよね。
今の状況、ことはさんには「むず痒い」気持ちなんじゃないかなと想像します。

この現状をどういう心構えで受け...

質問:新しい環境に馴染めない

回答数回答 1
有り難し有り難し 10

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手に入りにくいものは魅力的に見える

ひめさんは彼に愛されていると思い、彼との関係を素晴らしいものと感じておられるようですが、その気持ちは「隣の芝生は青く見える」状態で何割り増しかになっていると思います。

>「彼が離婚して私と...

質問:不倫を続けるか

回答数回答 1
有り難し有り難し 13

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異常も正常も幻想

>mmmさん
「自分」というものについて考えながら、苦しい思いをされているのですね。
それでも、40年以上生きてこられて、13年も夫婦生活をされ、子育てもされている。
それは紛れもなく立派...

質問:自分が怖いです。

回答数回答 1
有り難し有り難し 15

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まずは素直な気持ちで(追記しました)

はじめまして。ご質問拝読しました。

「自立したい」さんの中には、お母さまの気持ちや行動がわずらわしいと思われている部分と、申し訳ない(ありがたい)と思われている部分の両方があるんじゃないの...

質問:母と良好な関係を保ちつつ自立したい

回答数回答 1
有り難し有り難し 5

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そっとしておきましょう

ご自身で書かれているように、記憶を掘り起こして嫌な気持ちを膨らませたり、内緒でSNSを見ていることを暴露してしまうより、そっとしておくことがよいのではないかと思います。

また、SNSで言語...

質問:娘が猥褻な行為を受けていました

回答数回答 2
有り難し有り難し 19

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あなたの心が仏と成るために

美千さん初めまして。
謹んで、お母さまのご冥福をお祈りいたします。

>皆さん『納得のいく死』が出来るわけも無いし、そもそも死にゆく事に本人も家族も『納得』や『覚悟』なんてそう簡単には出来...

質問:納得のいく死

回答数回答 2
有り難し有り難し 7

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不確定な想像と、疑う心に振り回されないで

過去の質問も含めて拝読いたしました。
正直、お二人の関係の「本当のところ」は私には判断がつきません。

ただ一つ言えることは、「疑いの心」から出発した言動は関係を悪化させます。
(疑いで...

質問:鍵を無くした

回答数回答 2
有り難し有り難し 5

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目の前のことに集中して

阿吽さん

お気持ち拝読しました。
色んな感情や思考が混在してるようですね。

「変わりたい」とも思っているように受け取りましたので、「私はどうすればいいのですか」という質問は
「変...

質問:自分の無能と浅慮がただひたすらに許せない。現状を打破したい

回答数回答 2
有り難し有り難し 8

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素敵です

たまたまこのご質問に巡り合い、過去のお気持ち等も含めて拝見させて頂きました。
あなたが今表現されているお気持ちは、とても尊いものだと思います。

自分がとった行動が笑顔につながること。
...

質問:母の日

回答数回答 1
有り難し有り難し 13

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評価=妄想

お釈迦様だったら「誰かを評価する心は妄想だから、離れなさい」って言うと思います。

目の前の人たちを評価して、タイプ分けして、そうすることで得られることは何でしょう?
もしかしたら、一時的...

質問:仏教での考えを教えてください。

回答数回答 2
有り難し有り難し 17

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これからのあなたが決めていくことです

僧侶の道徳観や笑顔に憧れた。というあなたの気持ちは(自分のことではありませんが)とてもうれしく思います。

私もかつて「逃げ」ようとしていた自覚があります。
小さな頃より周囲から僧侶になる...

質問:僧侶になることは「逃げ」なのか

回答数回答 3
有り難し有り難し 16

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色んな見方を試してみましょう

大島新島さまはじめまして。
色々と考えてしまう性分で、だからこそ苦しいのかなと受け取りました。
私も同じく色々考えてしまう性分なので、あなたの表現を参考に少しいじわるな書き方をさせて頂きます...

質問:自分が死んでも誰も困らないのではないかと考えるのがつらい

回答数回答 3
有り難し有り難し 13

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まずは疑似的な練習から

顔を見て話さないと、と思いながらそれができないのは歯がゆいですよね。
色々と試されているかもしれませんが、治療の場合、基本的には「慣れる」ためにどうするかを考えます。
方法として、自分で「怖...

質問:顔を見る

回答数回答 2
有り難し有り難し 11

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慎重に、丁重に、お断りしましょう

迷惑であることをしっかり伝えることが大切です。
ただし、「お断りする」ことで相手の男性が怒りだしたり、変な行動をとる可能性があるのであれば、頼りになる大人(できれば男性)に同席してもらうことを...

質問:彼氏ずらしてる男性

回答数回答 3
有り難し有り難し 11

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捉え方ひとつ

「どうすれば充実を感じられるか」そのポイントは人それぞれですが、一つだけ確実なことをお伝えするなら、それはあなたが「充実している自分」に注目するかどうか(できるかどうか)に左右されるということで...

質問:時間の使い方

回答数回答 1
有り難し有り難し 12

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可能性を狭めない選択を

まずは、就職おめでとうございます。
不満があるという内容なのに「おめでとう」は変かもしれませんが、ひとまずそこに「必要とされている」ということは間違いなさそうなので、おめでとうございます。
...

質問:就活のやり直しがしたいです

回答数回答 1
有り難し有り難し 7