自業自得ですが毎日苦しい
回答 2
有り難し 28収入がないのに何も考えずお金を使ってしまいました。
カード払えてないです。
家が貧乏なので親に借りることもできません。
自業自得なので反省していますが心の病もあり厳しい言葉や現実を受け止められません。
今後のことなどを考えたり、働かなければと求人を見ると、涙が溢れて手が震え吐き気を催し呼吸がうまく出来なくなります。
甘えているのも自業自得なのもわかっています
とにかく現状を変えたいです。
毎日体調も悪く、罪悪感でいっぱいです。
死にたくないです。生きたいです。
母のことが大好きなので、一緒に笑顔で生きたいです。
でも、毎日こんなに悲しいなら、死んでしまいたいと思います。
死にたい気持ちと生きたい気持ちがぐちゃぐちゃになって身動きが取れません。
全て自業自得なのは自覚しています。
働かなければいけないとわかっていますがそれが上手くできないです。どうすればいいですか？
私は生きていてもいいですか？
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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まずは現状を確認
こんにちは。
お金を使ってしまって返却の目途も立たず困っているのですね。
まずあなたの生きる権利は日本国憲法（第２５条 すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する）で守られています。もちろん生きていていいです。むしろ生きていてください。いざとなれば自己破産や生活保護などの制度もあります。
まずは、なぜお金を使ってしまうのでしょう？質問の内容から生活のためではなく、いわゆる「無駄遣い」をしてしまっているように読めます。いかがでしょう？買い物は楽しいですよね。でも「本当にこれは必要なのか」「ウチに同じようなものがあるじゃないか」などと一度冷静に考え直すこと、また「ほしい」と思ってもすぐ買わず、２～３日考えてから買うようにすると気持ちが抑えられると思います。
現状を変えたいとの事、良い事です。そのためには今の現状がどうなっていて、どこを直せばいいのか検討することが大切だと思います。これはいける、これは無理、と整理しながらできる範囲でおこなってみたらいかがでしょう？
仕事については、お金のためなのは当然なのですが、そこを楽しくできるかどうかに置き換えて求人をご覧になるようにしてみたら、いかがでしょう。「これ、楽しそうだな、やってみよう」というお仕事が見つかるかもしれません。お仕事はお給料は安くても楽しくてやりがいがあった方が良いですし長続きします。
お母さんと一緒に笑顔で生きていけるようになるといいですね。
心を受け入れること
ももも様
こんにちわ。拝見させていただきました。
心の病を抱えながら現実が受けとめられないとのこと。心も体も悲鳴をあげている状態ではないでしょうか。つらいですね。お察しいたします。お金を散財してしまうのは心に不満があるからだと思います。これは自分を責めても治りません。
文面から自業自得と自分を責めている言葉が気になりました。頭の中で「こうでなければならない」「こうしなければならない」という思いがすごく強くなってしまっているのではないかと思います。もし心に余裕が出た時にでも「それは本当なのか」と疑問に思ってみたいただけたらと思います。仏教では人の苦しみは「自分自身で作り上げたモノサシ（価値観）」によって起こると説かれます。「あー何々をやってしまったー」と思ったら「そうだよね辛かったんだよね」と自分に語りかけてみてください。またお母様にかけて欲しかった言葉を自分自身にかけてあげてください。
「死にたい」は「愛されたい」という気持ちから出てきます。もももさんは動物はお好きですか？子猫とか子犬とかが好きでしたら自分の心を子犬か子猫、または自分の子供でも良いです。そうイメージしていただいて心に語りかけてあげてほしいのです。つらかったねと。子犬に無理させませんよね。ゆっくりで良いと声をかけてあげてください。一発逆転にはなりませんが少しずつ変わると思います。
もももさんはつらい状況の中今まで生きてこられました。頑張ってきたのです。それはすごいことです。その頑張ってきた自分を「辛かったなぁー頑張ってきたなぁー」ってまず今の自分を「そっかぁー」ってジャッジせずに「だよねぇ」って思ってみること。これが受け入れるということです。なんでもないような事ですが大事です。
まずは深呼吸3回。息を意識してください。息を吐くときに自分の気持ちを息に乗せてふーっとはき出しましょう。応援しております。
合掌
