妄想から抜け出したいけど…
回答 1
有り難し 9私には強い妄想癖があります。
過去の辛い出来事がきっかけで妄想に逃げ込み、いつの間にか妄想の世界で生きていました。
妄想の世界は楽しいです。自分が凄くなったように思えるし、皆が良くしてくれる。しかし、最近は色々あって妄想が苦しくなってきてしまい、現実を垣間見ることも多くなってきました。そしてふと現実を見るとふわふわしたり心にぽっかりと穴が空いたような気分になるのです。
なんというか自分は妄想のしすぎで妄想の世界での自己の確立が過度になりすぎていたのかもしれません。しかし、先程も言ったとおり妄想の世界が苦しくなってきた今、現実とのギャップに悩まされることが多くなりました。
私もこれをきっかけに現実を見て自分を変えていかないと…。と思うのですが、楽しい妄想の世界が消えることや現実への恐怖感、理想の自分と現実のギャップ、そして妄想の自分とは違い、自分がない、現実の自分には凄いところなんて何もないということを突きつけられるからか苦しみや恐怖、焦躁感や自己嫌悪に襲われます。
正直、今までもこういったことはあったのですが、その度に妄想の世界に逆戻りということを繰り返していました。今回も下手するとまたこのような悪循環に陥ってしまうんじゃ…といった思いもあります。
どうすればこの苦しさや恐怖を断ち切ることができるでしょうか？どうすれば妄想から抜け出して現実を生きれるようになるのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
拝
妄想は身を焼き尽くす
だからお釈迦様は妄想はやめなさいと申されたそうです
誰しも妄想はする
欲しいもの、事、地位だったり
エッチな事考えたり
悪いやつをやっつけたり
子供の内は毎日繰り返す
誰でもできるし
脳内麻薬だって出る
例えばテレビやYouTubeをただダラダラ見ているのも
本質的に妄想と同じだ
そこで満足してしまう
みんな見てるけどね
それが己の脳にとって悪い事だと知らずにか
知らないふりをしてダラダラとする人は多い
だからそうやって妄想や娯楽に対して
油断している人は
著しく行動力が無い
ある意味叶えるつもりのない夢と
妄想というのはとても似ている
仏教では己が決めた事は
成さなければなりません
でなければ嘘になるからです
嘘はあなたを弱くします
今のあなたのように
抜け出そうと考えても
以前のあなたの嘘や妄想の気持ち良さの記憶があなたの足を引っ張る
でまた繰り返してしまう
ただそれが切れたときに虚しくなる
欲が渇く
だから偽物、麻薬のようなものなのです
今あなたが目の前の問題から逃げ出そうとしているのは
あなたが自分で決めた事に対して責任を持ってこなかったからです
嘘と妄想は同じなのです
対して怖くないように見えて
あなたの意思や
何かを成そうとする力を削ぎおとすカミソリのようなものです
やる事は簡単です
妄想をやめて
自分で決めた事を小さくてもやり遂げるのです
なんでも良い
もっと足掻きなされ
毎日ちょっと走るだけでもいい
料理をしっかりするでも良い
でかい事など考える必要もない
地道に確実に積み重ねるのです
嘘も誠実もあなただけはいつもあなたを見ている
合掌
質問者からのお礼
今やるべきことを少しずつやっていってできるだけ妄想を減らせるように頑張ってみます。回答ありがとうございました。
