寝言で暴言を叫び、困っています。
回答 1
有り難し 9
寝言で
「呪い殺してやる」と
私、大声で叫んでいるそうです。
誰に対してそう叫んでいるかは
自分でもわかります。
でも現実問題、相手を殺そうとまでは思いません。
私、どうしたらいいでしょうか？
またそこまで叫ばせる「ストレス」
どのように解消したらよいでしょうか？
すみません、
お答え、よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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一度お医者さんへ
こんばんは。
強いストレスを抱えているようですね。
私も、夢の中で（現実の人に対し）強い怒りで「うおーっ」と叫びながら目が覚めた事が何度かありました。ストレスマックスの頃でした。
専門家ではないので特定はできませんが、睡眠障害の可能性があります。昼間は眠くないですか？一度睡眠外来を受診すると良いと思います。
ストレスの解消法については、私がここhasunohaに何度か書いていますが、誰もいない部屋で、いらない雑誌を、叫びながら棒でバンバン叩いたり破ったりすると良いそうです。お医者さんから聞いた方法で、医学的にも効果があるとされています。
お返事ありがとうございます。
そうですか！そんなことがあったんですね。うれしいような恥ずかしいような気持ちです（笑）
ありがとうございました。
質問者からのお礼
こんばんは。
ご回答ありがとうございます。
光輝様も辛い想いをされたのですね。
私もまさしく光輝様と同じような感じで
悪夢、そして自分の叫び声で目覚めます。（叫んだまま寝ていることもあるとか）
昼間、必ず眠くなり、座ったままうつらうつらしていることも多いです。
確かに良い睡眠状態とは言えません。
睡眠外来、行ってみます。
ストレス解消法もありがとうございます。
やってみますね、誰もいないときに。（笑）
それから…
光輝様（鳳林寺 さん）とのご縁にびっくりしている次第です。
私、結婚前は清水市に住んでいまして
鳳林寺 さんには、おじゃましたことがあるんです。
仏事ではなく、確か…
外国人の友人の紹介で、鳳林寺 さんでイベントがあったような…。
（ごめんなさい、もう四半世紀も昔のことなので記憶がはっきりしなくて）
とても懐かしく思いました。
偶然とはいえ、たくさんお坊様がいらっしゃる中でのご回答
うれしかったです。
ありがとうございます。
こんにちは。
再びお返事をありがとうございます。
春本番を迎える前に
もう一度冬の寒さがぶりかえすようです。
どうぞご自愛くださいませ。
