寝言で暴言を叫び、困っています。

寝言で
「呪い殺してやる」と
私、大声で叫んでいるそうです。

誰に対してそう叫んでいるかは
自分でもわかります。
でも現実問題、相手を殺そうとまでは思いません。
私、どうしたらいいでしょうか?
またそこまで叫ばせる「ストレス」
どのように解消したらよいでしょうか?
すみません、
お答え、よろしくお願い致します。

怒りを抑える
有り難し 6
回答 1
回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。
回答僧

鳳林寺

光禪

一度お医者さんへ

こんばんは。

 強いストレスを抱えているようですね。
 私も、夢の中で(現実の人に対し)強い怒りで「うおーっ」と叫びながら目が覚めた事が何度かありました。ストレスマックスの頃でした。

 専門家ではないので特定はできませんが、睡眠障害の可能性があります。昼間は眠くないですか?一度睡眠外来を受診すると良いと思います。

 ストレスの解消法については、私がここhasunohaに何度か書いていますが、誰もいない部屋で、いらない雑誌を、叫びながら棒でバンバン叩いたり破ったりすると良いそうです。お医者さんから聞いた方法で、医学的にも効果があるとされています。

お返事ありがとうございます。
そうですか!そんなことがあったんですね。うれしいような恥ずかしいような気持ちです(笑)
ありがとうございました。

8ヶ月前

質問者からの有り難し - お礼

こんばんは。
ご回答ありがとうございます。

光輝様も辛い想いをされたのですね。
私もまさしく光輝様と同じような感じで
悪夢、そして自分の叫び声で目覚めます。(叫んだまま寝ていることもあるとか)
昼間、必ず眠くなり、座ったままうつらうつらしていることも多いです。
確かに良い睡眠状態とは言えません。
睡眠外来、行ってみます。

ストレス解消法もありがとうございます。
やってみますね、誰もいないときに。(笑)

それから…
光輝様(鳳林寺 さん)とのご縁にびっくりしている次第です。
私、結婚前は清水市に住んでいまして
鳳林寺 さんには、おじゃましたことがあるんです。
仏事ではなく、確か…
外国人の友人の紹介で、鳳林寺 さんでイベントがあったような…。
(ごめんなさい、もう四半世紀も昔のことなので記憶がはっきりしなくて)
とても懐かしく思いました。

偶然とはいえ、たくさんお坊様がいらっしゃる中でのご回答
うれしかったです。
ありがとうございます。

こんにちは。
再びお返事をありがとうございます。
春本番を迎える前に
もう一度冬の寒さがぶりかえすようです。
どうぞご自愛くださいませ。

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