兄が嫌いすぎて辛い。私のイライラを止めたい！
回答 1
有り難し 52以前から兄が嫌がらせを辞めないと質問をしてきましたが、あまりアドバイスを聞かず、なんとなく兄を無視することで、いじめも減ったので解決した気になっていました。
私はこれでいいと思っていたのですが、気持ちがついていきませんでした。
兄を見るだけでイライラして、同じ部屋にいるのが苦痛。
触られるのが気持ち悪い、洗いたくなる。
近くにいるとストレスがたまる(気がする)
嫌なことを言われた時に殴りたくなる、刺し◯したくなる。 などなど
どうしても、兄の前で平常心を保っていられないのです。
どうすればイライラを抑えられますか？
やはり、兄をどうにかしなければいけないのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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好き・嫌い・興味なし
以前の質問を拝読いたしました。
お兄さんが子供じみた、嫌がらせをしてくる・・・
他人から見れば、仲良さそうとも取られてしまいます。
しかしあなたの腹の中は煮えたぎっていたのです。
殺意まで覚えるほどに。
「好き」の反対は何かご存知でしょうか？
「嫌い」ではなく「興味なし」です。
あなたの場合、お兄さんの行為に反応し、存在を意識しています。
これは「嫌い」だからです。
要するに「好き」の逆で接しているわけではありません。
もし、お兄さんに興味がなければ、見ても何も感じません。
また、無視にこだわっておられますが、無視をしようと決め込まなくても、興味がなければ接点はなくなります。
嫌がらせをされても、冷静に相手の目を見るだけで、それで治まります。
お兄さんをどうにかしようと考える限り、関わり（マイナスでも）を持とうと考えているのです。
人の思っている事は意外と伝わります。
すると、お兄さんも嫌がらせ等、マイナスの関わりで接してきます。
あなたは、過去の出来事が許せないのでしょう。
忘れようとすればするほど、忘れられなくなる、過去にこだわり無視を決め込んでしまう。
だから、お兄さんの一挙手一投足に関心がいってしまいます。
すなわちイライラするのです。
憎しみを抱いても、抜け出せなくなっていくだけです。
冷静な考えで、普段から取る行動を決めて下さい。
満足いく結果が得られなくとも、それも自身の修行だと感じながら。
適切な思考・行動を繰り返せば、必ずあなたの力となります。
目先の思いつきで、判断してもいい結果は得られない。
少なくとも私はそう思います。
