断たなくていいのです。
捨てなくていいのです。
離れなくていいのです。

さっきのことも、抱えていたことも、持ち物もみーんなわすれていた時節があるでしょう。
こちらが、断とう、捨てよう、離れよう、としなくても、
天然に断たれている所を見てください。
天然に捨てられて、流れて行っている所を見てください。
離そうとしなくても、自然に離れていっている所を見てください。
それが本有の断捨離。天然無為の断捨離です。
そういう生き方をすれば、持っていながらそれに持たれず、処していながら、そこに居ることすら忘れて、浮かんでいるかのような心境になるでしょう。
実際に空を飛ぶわけではないですが、そのくらいに心が軽やかになります。
もう一度、自身を見てください。
さっきの事が、断とう、捨てよう、離れようとしなくても、
とっくに、すたれていっているでしょう。
そこに目をつけるのです。
それが断捨離からの悟りへの道です。

丹下　覚元（たんげ　かくげん）

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安穏寺 （天岑寺）

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💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単！不安消しテクニック！ (*´ 艸｀) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？ でも大丈夫！ 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！ だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！ ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！ 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？ でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要？」 「今、目の前で起きていることは、一体何？」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！ (*´ 艸｀) じゃ、行ってらっしゃい！

ものごとに執着するのは悩み苦しみの原因になります。
仏教で重視する断捨離は、精神的な断捨離、身軽で柔軟で静かな心になることです。
浄土宗の開祖法然さんの言葉で、
「念仏生活をしていれば、生きているうちは念仏(という修行)の功徳(修行の効果)が積もるし、死ねば念仏の力(阿弥陀仏の力)で極楽浄土に往生できるから、(生きても死んでも良いことだらけで、)とにかくこの世で思いわずらう必要はないし、生・死ともにノープロブレム！(生死ともに煩いなし)」
という内容の言葉があります。
生きても死んでもどっちでも平気。
AでもBでもどっちでも大丈夫。
状況がどっちに転んでもへっちゃら、という柔軟で身軽な心が、仏教でめざす心だと思います。
そのためには、Aでなきゃだめだ、Bでなきゃ無理だ、という執着を捨て、過去や未来への妄想を手離す工夫が必要でしょうね。

願誉浄史

がんよじょうし。浄土宗教師。｢○誉｣は浄土宗の戒名に特有の｢誉号｣です。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。

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