丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し113417
回答 4870こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
家庭にあっても天下のおおやけ人、公の態度で処する姿勢。
本当に大変ですね。おつかれされまです。
まずは、問題を混同・MIXしないぞ、と念じます。
一つ一つのことを分離独立して対処しましょう。
私たちが果物や野菜に接する際に、リンゴの時はリンゴ、...
回答 2有り難し 8あなたも責めません。ただ、内なるエゴ・自己愛を滅すべし。
今のことをそのままウソ偽りなく奥さんに話して、自分の本心と正直に向き合うことで今後の被害者は生まれなくなるでしょう。
「それができない」という心理に目を向ける。それができないということはずるい...
回答 5有り難し 12生命はそれぞれの生命の絶対的な固有性を生きている
あなたはあなたの生命を生きています。
ウサギさんはウサギさんの固有の生命を生きている。
わたくしする思いをそこに持ち込んでしまうから苦しい。
ウサギさんはウサギさんで今の天地の摂理の生命の...
回答 2有り難し 8内なる子羊（衆生）を救うべく、より良い方向へと己を導く。
✨👼(´ー｀)👼🧨✨
われーこそーはー、仏の世界より派遣されたー
非正規のォ、バイト菩薩なりィ、そなたは一人の女性をぉ、かなしませたー。
その時のォ、判断ミスと、行動のミスによりィ、
そ...
回答 2有り難し 8大きな塔婆は五重の塔
塔婆はストゥーパ。
お釈迦様が亡くなられたときに仏弟子たちが私たちもお釈迦様のような立派な生き方をいたします、と。菩提心を誓願してお立てした供養塔がストゥーパ。それが卒塔婆。塔婆です。仏教の宗...
回答 2有り難し 7毎日が選択自由、選び放題。自分が選んでいる悪いクセに気づく。
ダイジョブ、ダイジョブ。
その後の人生で高校時代の友達と会うことはほぼないです。大丈夫。あっても、合わん人なら相手にしなければいいんです。
同窓会も私もその後、一度もありません。人生好きな人...
回答 2有り難し 10人の心が世界や事象に心のお手つきする前の清らかな姿に触れる。
こころがダメージを受け続けたり、心に悪い作用となるような悪いことばかりを考え続けていると、当然、その後も悪いことばかり考えてしまうようになってしまうものなのです。
だ・か・ら、
まず、(# ...
回答 3有り難し 11ムリに塗り変えなくてもよろしいかと
たとえば喩えは悪いですが、オナラはポジティブでしょうか？ネガティブでしょうか？屁は屁。屁それ自体に罪はありません。ためてしまへば毒になります。
屁、それ自体はポジティブでもネガティブでもなく「...
回答 2有り難し 6心理的な抗いを自ら包んでおさめると良いでしょう
人は苦手なことがあると抗い（あらがい）の心が生じます。
あれが嫌だ、あの人嫌いだ、自分にはムリだ、どうせ、でも、だけど、DDD…
みんな抗いの心理なのです。
その心理だけを第三者の目線で客...
回答 2有り難し 6「辛い 苦しい 許せない」その心の「本源・根源」を見抜く
こう考えてみよう
( ﾟДﾟ)…オレはいつから暗く物事を考えるようになったのだろう。
あの事件以来からかな。
あの事件って、どれだろう。
いっぱいあって思い出せないや。
だけど、負の思...
回答 2有り難し 7期待しない マイルールを先立てない 弱さや不完全さに同調
(´👄｀)
人間には無自覚ながら「あたし・わたし・ぼく・じぶん・おれ」というアプリがインストールされちゃっていて、それが時々立ち上がるのよ。
それがずっと立ち上がりっぱなしだと、オーバーヒー...
回答 2有り難し 6静かにこの自己と内なる想いとの関係性を見つめ本質を見極める。
出家をしなくても維摩居士のように十大弟子をも論破するぐらいの境涯には至れるものです。
大切なのは出家という形をとることより、出家という状況を作ることではないでしょうか。現代の僧侶たちが出家...
回答 3有り難し 7世間の懺悔と正伝の仏法における懺悔とはまるで異なるものです。
仏教でいう懺悔というものは人間の一念心を完全に断ち切ることなのです。
あなたがそもそも自分は五逆罪だ、罪深い人間だァと思い始めた...
回答 1有り難し 2お釈迦様は鬱ではありません。鬱と悟りとは別物です。
お釈迦様は鬱だったのでしょうか？ちがいますよね。
健全で苦しみがない。聡明で穏やか。自由で安らか。鬱とは程遠い状態です。
だからといって、ああ、鬱はやっぱりいけないんだァなどと思わないことで...
回答 1有り難し 8空に随（したが）えば空に背く
「有を遣（や）れば有に没し、空に随えば空に背く」
(´-｀*)
有無の「有」「有る」ということに掴まれば執着となり、
空という道理・理屈に陥れば事実の上の空ではなくアタマで考えた理屈の空、...
回答 4有り難し 6ぜひ取ってください。
これは人によって答えが変わる問題でしょうが、あなたの場合は取った方がイイと思います。何度も取りたいと思ったことのある人やそれによって嫌な思いをされたこのとある人は、今はもういくらでも選択が可能な...
回答 2有り難し 6誤解されたまま縁を切るのではなく誤解されたことの縁を切る。
スレ違いや誤解はちゃんと正せる・解ける・晴らすことができるものなのです。
だから矢面に立とうとも、ただひたすらに真実を言う姿勢だけは決してまげてはいけません。誤解があってもきちんと違うことは違...
回答 2有り難し 5人の道的にもアカデミックなあり方 仏教ではそれを菩提心という
教えること、学ぶということは、鐘と撞木で喩えるならばどっちも「鳴る」こと。どっちもお互いがあっての上でのよき響きを産み出す事が大事だと思います。お互いがより良い方向、上を目指す姿勢。
食材と調...
回答 3有り難し 6え？今更…と思うようでも、結婚はキャンセルするべきです。
個人的な意見ですが、あなたは結婚しちゃダメな人だと思いますよ。
相手にすごく失礼ですし、彼氏さん可哀そう。
相手の家族にも失礼ですし、可哀そうですよ。そう思いませんかね。
もし、あなたの彼...
回答 1有り難し 10夫が敬うに値しない存在となれば、上手に飼いならせばよい。
まず「不貞行為があったことは認め今後は性交をしない。そしてその代わりに主人の行動をいっさい詮索しない」…ということは今後はバレないようにやりますということですか？「不貞行為？しました。やーりーま...
回答 2有り難し 8