元彼氏との思い出との付き合い方について相談させてください。

簡単に書くと、元彼との思い出が黒歴史すぎて、これまでの相談内容同様、思い出しては恥ずかしくてたまりません。

初めての彼氏でしたし、女子だらけの学生生活を送っていましたので、すごく浮かれてました。

若気の至りのようなことをたくさんしました。

別れて1年以上経つのですが、街にいるカップルや恋愛ドラマを見ると、自分って本当に痛かったなと思うのです。

このように経験して、次の恋愛に活かせたらと思うのですが、恥ずかしさが勝って前に進めません。

この思い出とどう付き合っていけばいいでしょうか。