苦しみ
Namu女性/50代
回答 1
有り難し 6解決策のない人間関係（身内）で問題を抱えています…
終わりもみえず…流れには逆らえず、なすすべもなく…
なるようにしかならない事も わかってはいます…
だけど苦しくて、怖くて、しんどくて…
ノイローゼ気味になっています…
そこを解決する方法はないでしょうか…
「とらわれない心」はどうすれば出来ますか？
2022年6月11日 10:02
私の煩悩：
そもそも貧乏性で物欲も無いし… 現在は食事も最小限にしていきたいと思っています。（面倒もあって^^;） ただただ日々を静かに平穏に暮らしたい… それだけが欲望？でしょうか…
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お坊さんからの回答 1件
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仏教を学ぶ
とらわれない心を作るためには、仏教を学ぶことが有効だと思います。
瞑想や念仏などによって、心の性質がわかる、心の扱いが上手になる可能性もあります。
私がときどき使う比喩ですが、人は、悲しいお葬式の休憩時間にでも、お笑い番組を見て笑うことができます。
また、人は、忙しい仕事中、電話のベルが鳴ってから電話に出るまでの数秒間にでも、気分転換(心の休憩)を挿入することができます。
そのような感覚、心はいつでも休憩できる自由な存在だという自信のような気分、それを身につけられると良いですね。
2022年6月11日 23:32
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有り難し
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。先ずは それだけでも救われました。
近年は藁にもすがる想いからか仏教関連の本やお経を聞く事が多くはなっています…
「心の扱い」…訓練してみたいと思います。本当にありがとうございました。🙏
