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平常心を取り戻すための方法について

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有り難し有り難し 4

いつもお世話になります。今回、相談というよりも今後人生を生きていくための参考にしたいので質問させていただきました。
就職してから経験している事ですが、上司や先輩など多くの方々と関わる内に不公平や理不尽を感じることが多々あります。今日もそんな経験をしました。成人してすぐはその不公平や理不尽を理由に仕事を短期で辞めていましたが、今はそういう事があってもなんとか続いています。しかし、不公平や理不尽を感じた時はモヤモヤしてしまう時があります。
また、ちょっとしたトラブルがあった時すぐにパニックを起こし身動きできなくなることもあります。例えば幼い頃のトラウマから自然災害に怯えたり、人から叱られたり厳しく言われた時は身がすくんでしまう時もあります。
しかし、今は怖い時やモヤモヤした時は仏様にお話したりご真言をお唱えすることで元気をもらっています。
そこでお聞きしたいのですが、不公平な事や理不尽な事、トラブルが起きた時にお坊様はどんな方法で平常心を取り戻していますか?
是非ともお聞かせください。よろしくお願い致します。

2022年6月23日 22:02

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

不公平や理不尽はあれども

拝読させて頂きました。
あなたがお感じなさっておられる社会や世界にある不公平や理不尽さは確かに厳然と存在していますよね。あなたがその様な在り様について怒りや不満を持たれるのももっともかと思います。私もそう思いますからね。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
恐らくですがその様な社会や世界の不公平さや理不尽さや矛盾は全ての方々が毎日の生活の中でも或いは長い人生の中でも少なからず感じているのではないかと思います。
私達は誰しもが弱く小さく愚かで未熟な存在です、そんな私達が形成している人間社会も国家も人間の世界は当然ながら不完全な存在です。様々な施策や修正を重ねてはいるもののその荒というか穴だらけなのが私達の社会ですし世界です。

自分の身近なことであってもとてもおかしいことばかりありますし、ひどい偏見や差別や区別があったりします。学校でも会社や組織の中でも表面的には体裁を整えている様に見せてはいてもちょっと内情を知ればあまりにもおかしいことや理不尽なことや変だと思うことがまかり通っていたりします。

誰しもが全て平等だとうたってはいるものの実情は明らかな差別があったりひどい扱いを受ける人達がいたり、或いは自分もいわれなき差別や偏見にさらされたりすることもあります。

その様な社会であるということを自覚していくことは大事なことだとは思います。その様な不公平や理不尽はやはり存在し続けているということに対して決して目を背けることなくしっかりと目を向けていくこと・確認していくこと・そして自分がおかしい不公平だ理不尽だと思うことに対してはしっかりと自分の考えや意見をもって発信していくことも大事だと思います。或いはその様な不公平や理不尽なことに対して声を挙げながら改善していこうと行動していくこともとても重要なことだと思います。

一気に全ての不公平や理不尽は変えることはできませんけれども、一人一人がその様なおかしいことや不公平や理不尽に対して向き合い協力していき善き方へと改善していくことがとても大切かと思います。

私達は未熟ですから完全なものにはなりません、私達は仏様ではありませんから完全なものも完璧なものもできません、けれども不公平や理不尽に気がつき乗り越えていこうとすることはできますからね。

どうか決して諦めることなく共に一つずつ向き合い乗り越えていきましょう。

2022年6月24日 14:45
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

Kousyo Kuuyo Azuma様、ご回答ありがとうございます!様々な事情にてお礼が遅くなり 大変失礼致しました。
文章拝読しました。おっしゃる通りです。
差別や偏見、不公平や理不尽は今から始まった訳ではなく、昔から皆さん悩まされていたんですね。もしかしたら歴史の偉人達も悩まされていたのかもと思うと少し切ないです。だからこそ、自分の意見を伝えるべきですが…この末法の時代、難しいのが自分の意見を跳ね返されることですよね。ブラック企業ならありそうな気もしますが。
人生追い込まれそうで少しゾッとしてしますけど、もしそのようなことができたらまた追々と…。
前回に続き今回も参考になるご回答、ありがとうございました。

「冷静に・落ち着いた心を保ちたい」問答一覧

推しを純粋な気持ちで推せなくなった

私は、とあるバーチャルYoutuberの方を推している人間です。 最初はただその人の考えや話し方、声色や歌などが好きという純粋な気持ちで推していたのですが、次第に「この人にもっと伸びて欲しい」という思いが強くなって来ている事を自覚しました。 丁度自覚した頃から、同時接続者数や動画の再生数、チャンネルの登録者数などをひどく気にする様になってしまっているのがわかりました。そして配信や動画を出す度、「この題材の動画じゃ伸びない」「このゲームの実況配信をやっても同時接続者数が伸びない」「話題になるだろうし是非あれをやって欲しいのに、どうしてそれをやらないんだ」という思考がどうしても脳みその片隅に残る様になってしまい、純粋な気持ちで配信や動画を観れなくなってしまっている状態になってしまっています。 本来ファンというものは推しが色々な事をしている事を楽しみ、ただ応援する存在でなければならないものを、恐らくこのままこの思考が進めば配信や動画のコメント欄で他のファン、あるいは推しに攻撃的な言葉を投げかける様な存在へ自然となってしまいそうでもはや自分が自分で恐ろしいです。 こういう時、純粋なファンであり続けたい時、どういう風な考えを持つのが良いのでしょうか。 自分でも色々考えたのですが、もう解決策が見えなくなってしまったため投稿とさせていただきました。 お忙しいところ大変恐縮ですが、ご回答をいただけますと幸いでございます。

有り難し有り難し 9
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冷静な考え、気持ちになれない。

私は、今、6歳年下の女性の家に入り浸り状態です。実は、その女性とは、SNSの出会い系サイトで知り合い、20日間程、恋愛関係の間柄でした。ですが、突然、友達で居たい。と申し出が有り、今現在、彼女は、元彼と、私の二人の男性を二股にかけて、お互いを見てる感じです。当然、元彼も、彼女の家に、私と交互で、入り浸り状態です。元彼と、私は彼女への気持ちが有るため、彼女からの返事を待ってる状態です。お互い、友達としての立場でです。こう、なった経緯は、まだ、 私と正式に付き合ってる段階で、彼女は、元彼に有った事から、今の、こんな状況になりました。彼女いわくは、退屈だったから、元彼と有ったと言ってますが、正直な気持ちだとは、到底、思えません。しかし、彼女への想いは、ますます加熱するばかりですし、彼女が元彼と会ってる時は、心臓が張り裂けそうな、辛い想いになります。こんな感情には、今まで、なった事、一度もないです。また、彼女は、心療内科にも、通院しており、メンタル面の弱さも持ってます。私の友達からは、もし、自分が私の立場なら、身を引く。って言ってますし、有る友達からも、止めた方がいい、身を引いた方が、いい。と言われてます。 しかし、それ以上に、彼女に対する想いが強く、自分自身、引くに引けない心理状態に、なってるのも事実です。また、彼女は、元彼と別れて約2ヶ月が経過してて、約一年3ヶ月程の付き合いが有りました。彼女自身、常に側に男性が居なくては、堪えられない女性なんでしょうか?いつかは、互いに彼女自身の気持ちを伝えて結論は、出すつもりでは、いるみたいですが、こんな状況下でも、彼女から、嫌われるのが、離れる事が、辛いです。彼女自身、二人に対しても、今は同じ気持ち、だと言ってます。勇気を出して、私自身、すんなり身を引く事がベストなんでしょうか?また、彼女は、過去の付き合った男性からは、暴力、暴言、浮気をされたりと、辛い、惨めな過去が有ります。自分自身、反対される怖さも、有るのが今の心境です。 大人として、恥ずかしい質問ですは有りますが、ご回答、宜しくお願い致します。

有り難し有り難し 1
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心の鎮め方

職場の上司との人間関係に悩んでいます。上司は会社の中で悪い意味で有名で、私も上司がとても苦手です。仕事を押し付けられたり暴言を吐かれたりする訳ではないし、上司はどちらかと言うと穏やかなタイプの人で普段は雑談もします。  しかし私は上司に対して、この人はなぜそのようなひどい、空気の読めないことを言うのだろう…、仕事を行うタイミングが悪いなどと思うことが多々あります。先輩から「○○さん(私)は何を考えているのかわからない」と言っていたと聞いたり、本人に向かって「○○さんも色々考えてるんだね」と言ったり、数えきれないほど上司に対して失礼な人だな、なぜそんなことを言うのか、と思うことがありました。  先日には小さな事柄ですが仕事終わりにとても失礼なことを言われ、帰りの車中と帰ってから、我慢もできず、怒りと悔しさで泣いてしまいました。自分の中でも初めてのような感情だったと思います。  2年間上司と仕事をしてどうしても苦手な人だということはわかったのですが、怒りや悔しさの気持ちのおさめ方がわかりません。どのようにすれば自分の気持ちを冷静におさめることができ、心穏やかにいれるでしょうか。

有り難し有り難し 15
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