悲しみを乗り越える方法を教えてください
回答 2
有り難し 15苦しくなったので相談させてください。
不倫父が家に帰ってきません。
昔から遊んでばかりで、母のことは結婚当初から
ほったらかしだったようです。
「朝帰り」前まではしなかったのに
ここ最近
朝帰りばかりをするんです。
怪しいと感じた私は、父が不倫してる証拠を見つけてしまいました。
決定的な証拠は、写真を撮ってあります。
父の不倫は、他の家族は誰も知りません。
１つ後悔してることがあります。
それは、不倫父に「浮気してるの？」と聞いてしまったことです。
その質問をしてしまってから、父はめっきり家にいません。
父は長年変えていないスマホのパスワードを変えました。
これで、証拠集めは出来なくなりました。
最近、家にいないので新しいパスワードも知ることが出来そうにないです。
不倫父に質問する少し前から、朝帰りがありました。
その時期から、不倫していたのでしょう。
私が父に何も言わなければ、父は帰ってきたのかな。
考えてもどうしようもない事を考えてしまいます。
他の家族が「父、最近家にいないね」って言う度に
私のせいなのかなと自己嫌悪になって死にたくなります。
家族に打ち明けることは出来ません。
きっと、私と同じようにつらい思いをしてしまう。
家族には、笑顔でいてほしいから。家族が大好きだから。
生きてるのがつらいです。
父の不倫を知ってから、ずっと苦しい。息ができない。心臓のあたりがズキズキといたい。いっそのこと自殺したいくらい、苦しい。耐えられない。
毎日、涙がでてしまうんです。
不倫は、心の虐待・暴力です。
一度知ってしまえば、二度と人間を信じれない傷が残ります。
最低な不倫父
不倫してる事を知らないで心配している家族
その家族達を見て、死にたくなる私。
早く、不倫父に天罰が当たってほしいと祈る毎日です。
なんだか、つらすぎるので
具体的に
苦しみ・悲しみを乗り越える方法を教えてください。
お願いします。
不倫父が憎い。不倫した父が噓しか言わないので、人間不信。不倫を知ってから、生きるのがつらい。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
変化を受け入れ、サステナブルに
もちろん不倫は悪いことですが、あなたの悩み苦しみを減らす観点から言う場合は、あなたは執着を手放した方が楽になれます。
「父親が不倫するなんて絶対あってはならない」という執着を手放し、「不倫してしまったものは仕方ない」と現状の現実を受け入れる方が、あなたの苦しみは減ります。
また、現実を受け入れたら、「今の状況を踏まえた上で、どうすれば良いだろうか」と、次のステップに思考を進めやすくなるでしょう。
家族であっても他人です。
他人の心（お父さんの心）をあなたが思いどおりにコントロールすることは不可能です。
どんな有名メーカーの機械にも故障があるように、家族にも故障やエラーが発生します。
それ（故障やエラー）は自然現象だと一旦受け入れ、じゃあ機械を修理するのか買い替えるのか等、具体的な対処を重ねていくことで、私達の日常生活がサステナブル（持続可能）なものになるのです。
あなたの思いを分かち合っていきましょう
拝読させて頂きました。
あなたがお父様のことで本当に悲しみ辛い思いをなさっておられることを読ませて頂きました。詳細な状況もそれぞれの方の思いはわからないですけれどもあなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
あなたがそれほどまでに悲しまれ苦しい思いをなさって抱えておられるのであるならば、やはりお父様にはその思いを一度しっかりとお伝えなさってもいいと思います。
お父様がどの様に反応するのか対応するのかはわからないですけれども、あなたが苦しい思いをなさっていることを当事者であるお父様は知るべきであり責任がありますからね。お父様は自らのあやまちを認めてあなたや皆さんに謝る必要があると私は思います。
とはいえ誠実に対応するかどうかはわからないですけれども、あなたに責任がありませんからあなただけで抱えずにお父様にしっかりとお話なさり、その対応を踏まえて皆さんともお話なさったりしてもいいと思います。
またあなたの思いをここでもゆっくりとお話なさって下さいね。あなたの心の中から掃き出してしまいましょう。そしてあなたの心を少しでも軽くなさって下さい。
あなたは毎日を穏やかに安心して生きる権利があるのです。あなたが皆さんと一緒の楽しく幸せに生きる権利があるのです。
あなたのその悲しみやつらい思い苦しみをあなたの中から解放なさって下さい。私達も仏様も神様もご先祖様もいつもあなたを見守っていますし、あなたのお声を待っていますからね。
あなたがその思いをお話なさり少しずつ分かち合いながら心から解放されていきます様に、あなたが皆さんと一緒に健やかにご生活なさっていくことができます様にと心から仏様や神様やご先祖様に祈っていますね。そしてあなたをいつも待っていますね。
お返事ありがとうございます。またゆっくりお気持ちを聞かせて下さいね。あなたを心よりお待ちしてますね。
質問者からのお礼
お二方、コメントありがとうございました。
毎日つらい日々で、
きっとこれからも泣くことも多いでしょうが
どうにか、前を向いていきたいと思います。
話を聞いてくれて、相談に乗ってくれて
本当にありがとうございました。
