自分の何がいけないのか分かりません。
回答 1
有り難し 10毒親育ちで 親とは絶縁しています。バツイチのため 家族はおらず天涯孤独です。離婚後に4年付き合った男性は隠れて借金をしており、私と別れてから一年後に自分で亡くなりました。 元カレさんと別れてから1年半が経ち、そろそろ次の恋愛をと動き出して すぐに恋人ができたものの 付き合ってみたら 束縛と妄想が激しく 昨日 1ヶ月半のおつき合いに幕を下ろしてきました。 同じく毒親育ちの私の親友は、大学生から付き合っている方と結婚して、今も新婚さんに間違われるくらい仲良くしており、同じような学生時代を過ごしてきたのに雲泥の差です。頭では 人それぞれ 人には分からない悩みがあると分かっていますが、私以外の私の周りの人には 子供や旦那さんがいてて 家族の温もりの中で生活しているのが羨ましくてたまりません。 みんな それぞれ 家族としての絆を深めてきての今があるのだとも分かります。 一方の私は 元夫とも関係を築けず、その後に付き合った方とも関係を築けず、そして次に出会った人に至っては 関係を築くどころか クズ男で 一体なぜ自分だけこんなことになっているのだろうと辛いです。自分としては 人として誠実に精一杯しっかりと生きてきたつもりです。 これから先 誰かと親密な関係を築ける気もしません。 また 昨日、自分から別れた束縛男でさえも、失恋の苦しみで胸が痛くて そんな自分もばかばかしいです。 ここから 一体 どのような心持ちで生きていけばいいのでしょうか？ とにかく辛くて辛くてつらいです。
お坊さんからの回答 1件
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自分の心に落ち着きや癒やしを
ちー 様 相談ありがとうございます。
一般論ですが、毒親に育てられたことで、人間関係を築けないことがあります。
それは、養育者を信頼したいのに信頼できないため、
他人を信用できないと、意識できないうちに心の癖として出来てしまうからです。
距離感を上手くつかめないために、不安定で依存したかとも思えば回避したりします。
でも、自分を思いやり、自分の心に落ち着きと優しや心の温かさを育てることで、
他人との関係も、自分の意志を尊重しながら他人と信頼関係を築くことが出来るようになります。
思いやり（仏教でいう慈悲の心）を育てることは、いつでも始められます。
ちー様も過去に温かさや優しさで包まれた時があったと思います。
親友や恩師から、思いやりを向けられたことがあると思います。
その時の身体の感覚や心もちを思い出してみて、
どんな感じがするか、充分に感じてみてください。
優しさで包まれ、とても穏やかで、ゆったりと癒やされるような感覚です。
その気持ちや感覚を大切にして、自分の中へ取り込んでいきましょう。
笑顔で応対するとき・イライラで応対するとき
他人との距離感がガラッと変わってしまいます。
自分の中の思いやりや温かさを広げて、真心からの笑顔でいれば
今の辛い気持ちが解きほぐされていくと思います。
参考にしてください。
一礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。
もし、孤独感とかが強くて、辛い気持ちが続くようでしたら、一人で抗うことなく、セラピストやカウンセラーや僧侶に気持ちを聴いてもらってください。
辛い気持を吐き出すことが必要な時もあります。遠慮はいりません。
どうぞ当方もご利用ください。再礼
質問者からのお礼
お忙しい中 ご回答頂きありがとうございました。 人の暖かさに触れて 心が ふわっと軽く暖かくなる経験は 確かにこれまでもありました。 その時の感覚をよく思い出してみようと思います。傷が癒えて 自分もまた誰かに 暖かい気持ちで 接する事ができる日が来ればいいなと思いました。
