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ダイエット、あなたも私も大目に見よう

食べてしまった時のちょっとした心がけならあります。
それは「一つ我慢ができなかったら、一つ誰かのわがままを許してあげる」という心がけです。

今度、食べ物の誘惑に勝てなかったら、誰かのわがままを大目に見てあげて下さい。私もこないだプリン食べちゃったし、そういうこともあるよね、わかるわかる。と受け止めてあげて下さい。

すると少しだけ心が豊かになります。

とはいえ、やりすぎるとお腹も豊かになってしまいます・・・
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ダイエット
こんにちは。 最近体重の増加が著しく食生活を正してダイエットをしようと試みているのですが、目の前にある食べ物につい手を伸ばしては反省の繰り返しです… 気持ちの弱い私です。 食べたいと思う前に皆様方のひとことを心に留めさせて頂けますか? よろしくお願いいたします。
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