我を忘れてしまう
回答 2
有り難し 21子供の、お漏らしや、食べ物をこぼした時の失敗を寛大に受け入れる事が出来ず、怒ってしまいます。
怒鳴り散らし、物を投げ、娘の大事にしていた子供用の椅子を壊してしまいました。
壊れた椅子を見て激しく泣く娘をみて、我に返りました。
こんな母で申し訳ないと思うし、こんな妻で夫も大変だろうと思います。
こんな自分をどうにかしたいです。
お叱りの言葉を頂きたいです。
宜しくお願いします。
お坊さんからの回答 2件
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育児はみんなで一緒に。
こんにちは、コバさん。
叱る言葉なんてありませんよ！。いつもご苦労様です！。
赤ちゃんと、３歳の娘さんと気を休めることができないでしょう。
みんなヒステリックになりやすいですよ。
余り気にしなくていいと思います。
お母さんは偉大ですよ、男にはマネ出来ません。
私の妻も良く自分を振り乱して子供を𠮟りつけてました。
この人はそのうち髭が生えてくるんじゃないかとよく思いましたよ。
今、コバさんに必要なのは、冷静な自分を取り戻す時間や方法です。
育児はみんなで一緒にしましょう！。
自分の今の気持ちを旦那さんに親御さんに相談してください。
出来れば、週に一日（半日）自分だけの時間をもって好きな事をしましょう。
旦那さんに親御さん託児所などを利用して
自分一人で抱え込まずにストレスの溜まらない様に！。
がんばって！。
自分に声をかけてあげましょう。
コバ様
こんにちは。拝見させていただきました。
毎日の子育てお疲れ様です。頑張ってこられましたね。頭が下がる思いです。
さて、子供のお漏らしや食べ物をこぼすなどの行動にわかってはいるけどイライラしてしまうとのこと。それはある意味で「自然なこと」です。まして思い通りになる事が「良い事」であり当たり前の中で育ってきたのですもの当然だと思います。
子供がお漏らししたり食べ物をこぼすとどうなるか。お母さんはイライラしちゃいます。そしてそれが子供の目的です。「こんな僕（私）でもお母さん受け入れてくれる？」とメッセージを発信しているのです。「人間は認められたい（受け入れられたい）生き物です」それは子供も大人も一緒ですね。
別の見方で考えてみると、イライラのもう一つは子供に対して出ているように見えて、実はコバさん自身の生活の中の不満や押し殺した感情がもともとあるという場合もあります。子供にイライラするのではなく、イライラを発散する場所がなくてきっかけが子供になっている。例えば一生懸命子育てしているのに誰も認めてくれないとか、相談が出来ないなどです。
「自分が求めている言葉」を考えてみて、それを自分で自分に声かけしてみること。例えばですが、旦那さんに「頑張ってるね」と言って欲しいと思ったら、その言葉を声に出して自分の心に聞かせる。
イライラや怒りはだいたい6秒と言われています。むかっときたらその場からちょっと離れて別の部屋に行く。トイレに入るなどその場所から離れるというのも一つの方法です。「むかつくなー！でも私頑張ってるなー」と自分に声をかけてみる。
怒りを押し殺すとくすぶり続けてじわじわと心も体も疲れていきます。まず「怒ってはいけない」ではなく怒りの感情を持つことは自然なことと認めることで変わると思います。
また愚痴がたまってきましたらハスノハに書いて発散してくださいね。お待ちしております。応援しています。
合掌
質問者からのお礼
ありがとうございます。
こんなに早くお返事頂けるなんて！
本当に本当に有り難いです。
冷静な自分を取り戻す時間や方法、色々試してやっていこうと思います。
温かいお言葉、ありがとうございます。
