勝手にハードルを上げ、悪い事にフォーカスしてしまう癖。
回答 1
有り難し 7 いつもお世話になっております。
私は何事においても、物事の悪い面に
ばかりフォーカスしてしまいます。
現に、それで対人関係も壊れて、体調
も悪くなって、周りの人に驚かれてしま
ったこともあります。
✳︎
何より、自分自身苦しいです。たとえ10
のいいことがあっても、1つの悪い事で
全てかき消されて、全部が悪いことに
なってしまいます。
✳︎
冷静に「よかったこと」にも目を向け
られるようになるには、どうすれば
いいでしょうか。
よろしくご教授のほど、
お願い申し上げます。
発達障害があるが、他の患者が苦手、健常者さんに負担を強いる障害者が許せない、 医師の悪口を言う僧侶が許せない、選挙で体調崩す、医師を顎で使ったり「薬減らせ」とごねる患者に辟易 #薬は悪くない
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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人間万事塞翁が馬
こんにちは＾＾
ロ－タスさんは、悪いことばかりに目がいくと仰っていますが、よかったことも自分のなかで悪いことに置き換えてしまっている、ということなのでしょうか？
駄目だダメだと、自分で自分を追い込んでいらっしゃる？
どうして人間関係が壊れたのかとか、詳しい経緯がよく分からないので、こちらで想像するしかないのですが、ポジティブになりたい、という気持ちがあるのかな？
「よかったことにも目を向けるにはどうしたらよいでしょうか」
という質問ですが、答えは簡単。
「良いこと、悪いことを区別しない」
と、言っても難しいですよね＞＜
人はなかなか、そう簡単には発想を転換できるものではありません。
これは、仏教の教えでも何でもないんですが、おっちゃんが５０年近く生きてきてつくづく感じたことです。
人生はね、いいことばかりじゃない。
けれども、悪いことばかりでもない。
「雨降って地固まる」ということわざもあるように、「最悪だ(ノД`)」と思える事態にさらされても、結果的には「あの時はあれでよかったんだ」と今では笑えるような経験が何度もあるよ。
「人間万事塞翁が馬」ということわざはご存じ？
字数に限りがあるのでここでは書きませんが、お時間のあるときに調べてみてね。
http://gogen-allguide.com/sa/saiougauma.html
自分の身に起こったことは、すべてはご縁のたまもの、悪く言えば「たまたまそうなった」ことがほとんどだと思いましょう。
それをいちいち「いいこと」「わるいこと」と分別して一喜一憂しない。
終わったことをいつまでもクヨクヨ悔やんでもしかたがないし。
今、自分に何が出来るかを積極的に考えるようにしよう。
もちろん、すぐに変わる必要は無いよ。
そんなに簡単に自分は変えられないしｗ
少しずつでいいから、小さな挑戦と小さな成功を積み重ねて、自信をつけていこう。
大丈夫、人間万事塞翁が馬だ（笑）
質問者からのお礼
【林 浩道 先生】
ご回答ありがとうございます。
そうですね…私は今、お医者通いをして
いて様々な有識者さんから、
「今は就職よりも優先すべき事がある」
と耳タコレベルで言われます。もう少し、
治療に積極的にならねばとは自分でも感じ
始めていたので、今度主治医に相談します。
最近はご本尊様の前で涙を流すことが増え
ました。こんな気持ちは、初めてです。
