回答 1
有り難し 14前にした質問を見ていただけると分かりますが、私にとっては苦しい経験をしました。今もそれに引きずられ、ふと思い出して憂鬱になったりします。
ですが大事なのは今やこれから。そして回答をみていると過去を受け入れる、受け入れると楽になるというのをよく見ます。当時の経験を思い出してなぜあんなことになったのか、結局のところ選択し行動するのが自分であるならば、私がしてきたことされてきたことの原因はなにで、どう良くなかったのか考えてみました。
これだろうか、と思うこともありました。あの時あの場面でこうしていれば。。。いくつか思い当たる？ようなこともあり、そうだとするならこれからああしていけばこうなるはずだと過去の経験から未来を見ることは多少できてきたのかと思います。
ですが、過去の経験からまだ逃れられません。やはりひたすら蔑まれ罵られ奴隷のような体験をしたことは私の精神的な部分を大いに傷つけたことは事実です。前回の質問で書ききれなかったこともありますが、自尊心や1人の人間としての全てを否定された気がしました。それが前に進もうとしてるのに出てきます。やはり憎しみ、恨み、怒りが消えません。
どう受け入れたらいいのですか。受け入れることとはどういうことですか。実際になにかやり返したい、謝罪を求めるなどの現実的なことは求めていません。精神的な、内面的な部分でこれらを超えて行く方法がわかりません。自分としてはもう少しのところまできている気がするんです。
よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
前回の質問も拝読いたしました。
ガラの悪い先輩たちですね・・・・
何か先に打つ手はあったのかも知れませんが・・・
怖い先輩たちに囲まれて、その中でじっと耐えているあなたの気持ちを思うと、やりきれません。
今私には、過去から脱却しようと必死にもがいているあなたが見えます。
過去を振り返り、今後は、ああすればいい、今度はこうすればいい。
この経験を未来に活かして見せようと。
でも、苦しみは増すばかりですね・・・
受け入れる事にこだわればこだわるほど、どんどん苦しくなりますね。
まだ今は、乗り越える時ではないのかも知れません。
まずは、過去の自分を許してあげて下さい。
今を悲惨にしている過去の自分をです。
憎しみや怒りの気持ちはそのままでも構いません。
その湧いてくる感情は、あなたにとって当たり前の感情です。
それと戦っても勝ち目はありません。
なんでもっとこうできなかったのか。
なんでこんなことを、されなければならないのか。
もう、理不尽なことも全部ひっくるめて、そんな自分を許してあげて下さい。
相手はどうでもいいので、自分を許してあげて下さい。
今、あなたが抱かれている感情は、消える事はないでしょう。
しかし、この感情をどう利用するかによって、あなたのこれからは変わります。
この憎しみの感情は、なにも悪いだけのものではないのです。
その感情を、自分をいじめる道具に使うのもK.さんですし、その劣等感を生きるエネルギーに変えていくのもK.さんにしかできません。
頑張って、どうにかなるものではありません。
今は戦うよりも許してあげて下さい。
有難うございました。
許せるようつとめたいと思いますが、おそらくまた頭がごちゃごちゃになると思います。
また質問すると思いますので、その時は助力願います。
