頑張りすぎと負の連鎖
回答 1
有り難し 14朝っぱらから失礼します。
いろいろ重なっていて、違った見方を知りたく投稿させていただきます。
１：日ごろの介護疲れ(主に寝不足)がたまっていて、いいアイディアも浮かばず、判断力が堕ちている
２：義父母は口ではいつも感謝を伝えてくれるが、言いたいこと(主に私がしたことは無視してしてないこと)を直接ではなく、階段ホールから二階に聞こえるように後から愚痴(相手を排除する攻撃的な物言い)を言う
3：趣味の習い事の先生に半分八つ当たりされた
4：新人のケアマネさんに”頑張りすぎてはダメ”と言われた(知人にも言われた)
頑張りすぎはどこからを言うのでしょうか？
大変だ、しんどいと訴えたところで交代してもらえるわけではなく、私がやらざるを得ない状況です。
豆腐メンタルなくせに人よりズボラでポジティブだと自負しているので、1人泣いて自分で立て直しています。
で、この状況を打開すべく動こうとすればわがままととられることもあります。
私が私でいられるために、介護倒れしないように、手助けを求めたり、改善を求めることがわがままだと言われてしまうと、やりきれません。
私にサイボーグになれと言っているのか介護ロボットが欲しいのか…とぐるぐる考えてしまい、いい判断ができず落ち込みます
寝不足解消が一番の解決方法なのでしょうが…
思うようにいきません。
…どうすればいいんでしょうか…？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
旦那さんにお休みをもらっては？
まる１日介護に関わらない休日を作ってみましょう。
旦那さんにまる一日介護をやらせてみれば、旦那さんもあなたの大変さをもっと理解してくれるかもしれません。
野生動物は、育児はしても、介護はやりませんよね。
ある意味、介護というのは、不自然な作業なのです。
できればやりたくない作業です。
野生動物はエサを探します。人間でいう仕事です。
旦那さんも仕事は大変でしょうけど、介護ほど不自然な(野生動物にない)作業ではないのです。
ですから、やはり介護は大変な作業だと思います。
介護を仕事にしている人もいますが。
介護や保育は、知的労働・肉体労働・感情労働の３つの中では、感情労働の割合が大きい作業です。
筋肉を使って仕事すれば筋肉が疲れます。
感情を使って介護すれば感情が疲れますよね。
旦那さんにも介護の大変さを体験してもらって、理解してもらいましょう。
旦那さんからねぎらいの言葉ひとつでももらえるようになれば、それだけで元気が出るかもしれませんし。
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。
義父母のショートステイ(義父母に嫌がられ月1ペース)の予約を入れ、うまくいくと思っていたのですが、前回、別のトラブルでまったく休めなかったので、2か月分の疲れになっているのかと思います。疲れ、寝不足は本当に余裕がなくなりますね。ショートステイ以外で介護から離れる時間を作るように旦那様に話してみます。…ねぎらいの言葉がもらえますように…
ありがとうございました
