社内失業中、どの様に心を保つ？
asinotti男性/40代
回答 1
有り難し 3うつ病がきっかけで社内失業中です。
入社23年、これといった技能も人脈もなく、
部内で孤立しています。
同僚にも腫物扱いされ、
後輩に挨拶しても返事もしてもらえません。
やさしい会社で雇用してもらえることでけでも、
非常に有り難いと感謝しています。
出来れば定年まであと13年あまり働きたいと思います。
ただ人をうらやましく思ったり、後悔に捉われたり、
自分の境遇を恨んだり、煩悩があって心の平穏が保てません。
この様な、状況で心の平穏を保つ方法をお教えください。
また、会社ですることがないのも耐えられず、
良い時間の過ごし方があればお教えください。
私の煩悩：
うつ病が治らず、2年半苦しんでいます。コミュニケーション障害で会社で立ち位置が築けず、晩婚で子供が幼い為、働き続けられるか不安を抱えています。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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冥想
時間があるなら、冥想をやってみてはどうでしょうか。
たとえは、日本テーラワーダ仏教協会のホームページに、ヴィパッサナー冥想と慈悲の冥想のやり方が掲載されています。
冥想などの仏教の修行はどこででも、いつでもできます。
もはや、人生にたいくつな時間などなくなります。
自分の心身がゲーム機になったようなものです。
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有り難し
質問者からのお礼
有り難いお言葉、非常に参考になります。いつでも仏教の修行がゲームのように出来ること、希望に繋がります。自己流で瞑想していましたが、正しい教えを学びたいと思います。
