いつもお世話になっています。
どうしてよいかわからないのでアドバイスをください。
年末会社での出来事です。
片付けをしていたところ同僚の歳下の男性社員に話しかけられたのですが、内容がよく分からずうまく反応出来ませんでした。なので無視してしまったように見えたかもしれません
するとわたしも悪かったのですが、その人が突然キレて書類をたたきつけふざけるな！と怒鳴りつけてきました。
その時は何かおきたかよく分からずとくに何も感じなかったです。まわりにひともいたのになぜ？という感じで呆然としてしまいました。
とりあえず内容を確認し、よく聞こえなくて悪かった、ごめんなさいね。と謝りましたらあちらも取り乱してすいませんと言いました。
形としてはわたしが大人の対応で先に謝って事なきを得たとは思っています。
でもあれからずっと怖くて仕方ないのです、年明けにまた合うと思うと怖いし、また怒らせたら突然キレるのかとかの考えが離れなくて。そんな怖い人とは思ってなくてびっくりしているし対応がわかりません。
暴言吐かれる程のミスではないし、増して彼は上司ではないし。なぜこんな間に合うの？同僚として協力しないと仕事は回らないし。どうしたらいいの？と考えがつきません。
とにかく恐怖心がある、被害者になってしまったことが情けない、など気持ちがざわついて苦しいです。
その後あった関係者には軽く事情をはなしてはおきましたが大事には捉えていないと思います。
なんでわたしは集団の中でこんないやな目にあっちゃうのか情けない気持ちです。
以前の職場もそんなことがありましたのでトラウマになりそうです。
しかし事情があってとりあえずあと一年はここで仕事しないとなりません。
怖いです。
今後どう気持ちの整理をしたらよいのかわからなくてパニックです。助けてください。