苦しい苦しい苦しい
そら女性/40代
回答 1
有り難し 9朝は苦しいです。
いつもいつでも苦しいです。
先が見えません。
以前の自分に戻りたい。
でも、戻れません。
クリニックの先生からは、薬で六合め。
残りは自分で動きましょう！と言われています。
自分でも、納得しています。
ですが、
それが、なかなか難しく、少し元気になっても、寝て起きるとまた、リセットされていて、鬱々とした気分が続きます。
今を満足していないから、こういう心境になるのでしょう。全く満足できません。部屋はぐちゃぐちゃだし、古くて掃除してもカビなど落ちません。
幹線道路沿いのため、換気もろくにできません。
家にいると気分が滅入るのに、体調が悪くて横になっています。
逃げ出したいけど、子どものこともあり引っ越すこともできません。
よく寝ても朝つらいのが治るといいのですが…、
この問答を娑婆にも伝える
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
鬱はおつらいですね。
私自身は経験がありませんが、関連の情報を見聞きすると、寝ることしかできないと書いてあったりしますよ。
また寝ることが大切とも書いてましたよ。
窓際にお日様は差し込んでるでしょうか？
差し込んでくる場所があれば日中少しカーテンを開けてお日様を浴びでくださいね。
寝ていてもいいと思ってくださいね。
それにしても朝が苦しいというのは低血圧か何か影響もあるのでしょうかね？
{{count}}
有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございます。
朝は、夜寝てる間に考えなかった分、すべての後悔の念が押し寄せます。
現実逃避のため、日々寝ています。
今も、寝てることしかできません。
自分で選んでる状況です。
自分が、自分を苦しめています。
