心を入れ替えるにはどうしたら良いですか
回答 1
有り難し 7はじめまして
現在20代で1歳の子供がいます。
数ヶ月前に夫が転勤になり関東から田舎の方へ転居致しました。関東に戻ることはないようです。
もともと転勤する予定はなくこれから先もこの土地に住むのだろうと思っていたところ転勤になりました。夫の身内の会社です。
関東にいた時、初めは専業主婦でしたが診断は受けていないものの育児ノイローゼのような状態になりこのままではいけないと
保育園と仕事を探しました。無事保育園も仕事も見つかり職場の方にも恵まれ仕事に慣れてきたころに転勤になりました。
職場が好きだから離れたくない、私の分の収入が減る生活をしたくない(元々夫の収入だけでは貯金もできません)また子供と二人きりの生活になるのが辛い
色々な気持ちがありました。夫には嫌なら着いてこなくてもいいし離婚しても良いと言われました。
ですが私だけの収入じゃ生活できません。子供も夫が大好きだし悩みましたが引っ越しました。
引っ越してから自分で決めたもののお金が無いこと、交通の便が悪くどこにも行けないこと、子供と一緒にいるのが辛い、保育園も空きがない、知り合いも近くにいない、色々なことでいっぱいいっぱいでもう明日が来るのが嫌で死んでしまいたくなります。
もっとちゃんと収入のある仕事に就いていれば
子供を育てられない人間だとわかっていれば
夫と出会わなければ
生まれてこなければ
とたくさん後悔ばかり溢れてきて毎日眠れず涙ばかり出てきます。
こんなことばかり考えていても意味が無くもっと前向きに考えなければとわかっています
でも心の切り替えができず毎日毎日怒ったり泣いたりもうしんどいです。
心を入れ替える方法はないでしょうか？
よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
出来るところから一つずつ変えていきましょう
お子さんが一歳になられ、一番大変な乳児期に育児ノイローゼの中よく頑張って育てられました。赤ちゃんの時は夜中に起こされたり、泣いている意味が分からないくて本当に苦労しますが、一歳になると自分で食べられるようになりますし、ハイハイやねがいりも出来るようになるので、ご機嫌のいい時も増えます。これから少しずつですが、子育ては楽になっていきます。
ととさんは今、仕事を辞めて田舎に引っ越しされたこと、出産、お連れ合いとの結婚や出会いまでも後悔されています。このことが前向きでないと分かっていても、吹っ切れないのですね。家事は出来ますか。専業主婦とは言え、育児ノイローゼが治まるまではお連れ合いには休日の子育てを任せましょう。外に出ると気分転換になります。お掃除してなくても大丈夫です。猛暑ですが、公園にお散歩や買い物、市町村の子育て支援センターなどの施設へお子さんを連れて出かけましょう。出かけるとお子さんも食が進み、よく寝てくれます。知らない町でも出かければ人間関係を築くことが出来ます。市町村も子育て支援を色々やっていますが、コロナ禍で活動出来ないでいるので、声をかけてみると、色々対応してくれます。民生委員は児童委員を兼ねている人もいますし、幼児や児童専門の相談員もいますから相談にのってくれます。
最近お化粧されましたか。外出はマスクが欠かせないので、お化粧もしなくて済むかも知れませんが、気分がかわりますよ。
ととさんは今、自分の思いでがんじがらめにして、苦しんでみえます。でも、こうしてhasunohaに書き込みされて、変わろうとされています。真っ暗なトンネルの先に光が見えています。出来るところから一つずつ変えていきましょう。
質問者からのお礼
お礼機能を把握しておらず、数年越しになってしまいすみません。
その後、市の保健師さんに相談したり一時保育を利用したりしてなんとか生きています。子供も元気で今月から幼稚園に入園しました。
まだまだ辛いことはありますがすこし光が見えてきました。本当にありがとうございました。
これからも頑張ります。
