信頼していた先輩の裏切りで苦しんでいます

回答 1

有り難し 20

先輩と私は、頻繁に夜ご飯に行って仕事や恋愛の相談をしあい、持ちつ持たれつのような関係性を築いてきました。先輩と話をするのは楽しく、かけがえのない大切な存在でした。

今年に入っても相変わらず親しくしておりましたが、同年代の男性も一緒によく遊ぶようになりました。
私は、関わるうちに男性に恋心を抱きました。
ところが、実は先輩もその男性に好意を持っていたらしく、2ヶ月前に男性から告白され、交際を始めたようです。
先輩は、私の男性対する好意を分かった上で告白を受け入れたそうです。

たくさん悩み苦しみ、男性に対する気持ちはなくなりました。
しかし、私の気持ちを知っていながら男性の告白を受け入れた先輩を許せません。

私のことを大切に思っていてくれなかったのか、傷つけてもいい存在だったのか、真心を踏みにじってもいいと思われていたのか…
私にとって先輩は公私ともに心の支えでした。
先輩も私のことを大切な存在だと思ってくれていました。今では目障りな存在でしょうけど…
美味しそうな料理を見ると、先輩と行きたい！と今でも思ってしまいます。そんな自分が嫌です。
どうして私は自分を傷つけた先輩に縋りつこうとしているのか…
先輩を信じて慕っていた自分にも腹が立ちます。
先輩はどうして私を傷つけても平気でいられているのか…
何もなければ、先輩とは今でも楽しく旅行や食事に行っていたと思うと、どうしてこんなことになってしまったんだろうと常に思い悩んでしまいます。

考えないようにしようと思いながらも出勤するたびに、嫌でも先輩と男性が視界に入り、能天気な声が聞こえてきます。
その度に先輩に裏切られたことを思い出し落ち込んでしまいます。

なんで2人には幸せな未来があって、私が踏み台にならないといけないのか…
先輩にとって私は蔑ろにしていい存在だったのか…
私の心に消せない傷をつけたくせに、2人で楽しくいられるのか…
理解できません。

先輩とはもう以前のように関われないことはわかっています。私は毎日不安定な心で出勤しているのに、先輩は私と話せなくなっても恨まれていても落ち込んでいる様子は見られませんし、もし辛くても男性が支えてくれています。

なんで私だけ1人で寂しくて虚しいのか…

職場を異動することは、都合上できません。
どうすればこの苦しみから解放されるでしょうか、ご助言お願いいたします。

うつぎ女性/20代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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人生の核となる幸せはシェアできない

こんにちは、初めまして。

「先輩を信じて慕っていた」、それ故に「先輩に裏切られたこと」が大きい。「告白を受け入れた先輩を許せ」ないというあなたのお気持ちをお察しします。

「出勤するたびに、嫌でも先輩と男性が視界に入り」という日常は辛いでしょうね。仕事とプライベートが分離できない辛さがあるでしょう。また、「たくさん悩み苦しみ」という過程では、あなたの煩悶が落ち着くまでの紆余曲折が伺えます。

ただ、文面上から推測するに、先輩とその男性が相思相愛関係である限り、あなたのこれからを考えていく必要があるでしょう。あなた曰く「どうすればこの苦しみから解放される」かという方途を。

あなたの言う「この苦しみ」とは、何でしょう。次の文面から伺えます。
「先輩に裏切られた」
「2人には幸せな未来があって、私が踏み台」
「私は蔑ろにしていい存在」
「私の心に消せない傷をつけたくせに、2人で楽しくいられるのか…理解できません」

私は、冷静にその先輩の立場にもなって考えることが必要かと思います。

あなたは、「男性に恋心を抱」いた。しかし、「先輩もその男性に好意を持っていた」。その先輩にも「好意」があることにあなたが知ったのは、恐らく「交際を始めた」前後以降のことでしょう。

そもそも、あなたの方が先に好きになった、とは断言できないはずです。「先輩は、私の男性対する好意を分かった上で告白を受け入れた」のは事実でしょうが、先輩のほうが予てから好きであり、あなたの知らないところで二人の間は縮まっていたかも知れませんから。

このような事実は確かめようもありませんから、想像はこの辺で置いておきます。

つまり、先輩には先輩の立場があるということ。

そして、人生の核となる幸せはシェアできない、ということを心に収めていく必要があるのではないでしょうか。先輩は友達との関係よりも、将来を共にするパートナーとの関係を選んだ、ということである。そこには一定のやむを得なさがある。あなたがかつて慕った人なのだから、良心の呵責に苦しんだ上での苦渋の決断だったかも知れない。

先輩は人生の旗幟を鮮明にした。
だから、あなたは必要以上に自分を「踏み台」「蔑ろ」にされたと落ち込むことよりも、人生の舵を大きく切って、新しい目的地への航海を始める方が宜しいと思いました。

少しづつ元気をだしてください。

有り難し

おきもち

釋　悠水（しゃくゆうすい）

報恩寺

浄土真宗本願寺派報恩寺住職（兵庫県三木市）本願寺派布教使元本願寺布...

質問者からのお礼

丁寧なご回答ありがとうございます。

おっしゃる通り、仕事とプライベートが分離できない辛さはものすごくあります。

私の中で公私にわたり先輩が、本当に大きな存在だったことを痛感し、なんで今は気まずい関係になってしまって、先輩と話をしても以前のように楽しく話せないのか…

これからも一緒に色んなところに行くはずだったのに、それを私ではなく、パートナーになった男性とその日々を過ごすのかと思うと…
悲しくて寂しくて職場と家でも思い悩み、涙がとまらなくなってしまいます。

ですが、ご回答の中の、「人生の舵を大きく切って、新しい目的地への航海を始める」というお言葉とても心に響きました。
自分を大切にして、磨いていきたいと思います。
この度は、本当にありがとうございました。

「裏切られた・裏切ってしまった」問答一覧

私は裏切ってしまったのでしょうか？

ある友人と2人で旅行に行く計画をたてていたのですが、ふとしたことで少し言い合い（？）になりました。これは2人で話して向こうの勘違いだったことを分かってくれて謝ってくれたので解決しています。ですが、もともとその友人はテンションに波があったりして、私はよくその人の顔色を見てしまって疲れてしまうので、今回の旅行は1人で行きたいと言いました。（チケット等はすべて取る前でした。）しかしその後、別の友人に旅行に行くことを話したところ、一緒に行きたいと言ってくれて、私もその友人と行ってみたかったので承諾してしまいました。 1人で行くと言ったくせに結局ほかの友人と行くということは、裏切り行為にあたってしまいますか？親に相談したら、それは貴方が悪い。しばらく貴方と話してもらえないかもしれないねと言われました。すごく落ち込んでいます。数週間先、数ヶ月先にも、元々一緒に行く予定だった友達と一緒に旅行に行く予定が入っているので、極端に仲は悪くしたくありません。私はどうすればよかったのでしょうか、1人で行きたいと言ったからには1人で行かなければならなかったのでしょうか。もう別の友人と行くことが決まりチケット等も手配してしまったので行きますが、一緒に行く予定の友人に色々話して私と一緒に旅行に行くことは黙っておいてもらうべきでしょうか。仲の良い親友1人だけ別の友人と旅行に行くことを喋りましたが、他には喋っていませんし、Instagram等に写真を載せるつもりもありません。これは優しい嘘になりませんか？それとも私が悪でしょうか。

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裏切られた上に周りの人も離れていった

私のパートナーと一緒に仕事をやっていた人が去年秋頃にメンタルの不調で辞めて離れていきました。辞めた人と共通して仕事で繋がっていた方々からは辞めたことを知り、最初のうちは心配の連絡が来たりしていました。小さな組織なので私も仕事関係の人にお会いしたこともあり、パートナーから関係性など話を聞くこともありました。その人が辞めた数か月後から1番密に繋がっていたはずの企業の言動がよそよそしかったり、対応がよくないなという印象をパートナーは受けたそうです。さらに数ヶ月経った後に知ったことですが、どうやら辞めた人が辞めた理由としてパートナーを悪く言っていたようです。パートナーの視点で見れば急に辞めると言われ人間不信にまで陥ったのに、なんでそんなことをするんだ、とショックや怒りを感じていました。パートナーは誰にも辞めた理由を悪くは話しておらず、辞めた人と共通で仕事で繋がっていた人たちは辞めた人の話を信じパートナーとは疎遠に。きっと辞めた理由はパートナーが悪かった、ということで話が広がっているのでしょう。つい先日私はTwitterを見てしまいました。 (この件があってから怖くて見れなくなりました) するとパートナーと共通で仕事で繋がっていた人と辞めた人が写真に写っているのを見てしまいました。共通で繋がっていた人たちは"どっち派"とかではないのかもしれませんが、私はあまりいい気分はしませんでした。 1枚の写真からの情報ですが辞めた人は辞める前と変わらず太っていて、肌つやも悪くなくメンタルが不調な人という感じには見受けられませんでした。ですが、とても悪い顔になっていました。パートナーはTwitterをよく見ているのでもしかしたらこの写真のことなども知っているのかもしれません。私の口からは到底言えません。私自身、元々メンタルが弱いこともあり、写真や辞めた人が他と繋がり仲良くしているところを見て、パートナーにとって不利なこと・悪いことが起こるのかと心配で動悸が止まりません。

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なんて思う

愛した人に、裏切り、傷つけられました。なんとか、なんとか立ち直れたのですが… （自分でもびっくりしています）好きだった時の思い出ってどう思ったらいいんでしょうか？幸せだったなー、楽しかったなーと？それもなんか良くない気がして… 忘れますか？彼を嫌って否定すればいいのでしょうか？私は複雑なんです。本気で愛してたから、正直、モヤモヤして、信じられなくて、そこまで憎めません。どういう風に思ったらいいのでしょうか？

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親友からの裏切りで気持ちが憂鬱

登場人物紹介私親友その子(私と親友が嫌っている子) 親友とは相談し合ったり、頻繁に遊ぶほど仲が良かったです。私が登校したら親友は真っ先に私のところに話しかけに来るほどでした。その子は自己中心的でわがままで全部人に押し付けるような人でみんなから好まれてない存在でした。全ての始まりはその子と親友が一緒に帰った時の会話の内容です。親友はその会話内容を私に伝えてきました。その子は私と親友が離れ離れになって私を1人にしたいと言っていたそうです。私と親友が仲良くしているのが気に食わないと言っていたそうです。それに対して親友は「好きでいるから一緒にいるだけだ」伝えたそうです。その言葉を聞いて本当にそう思っていると私は感じていました。ですが、その3日後親友は私に話しかけてこなくなりました。人が変わったように私に対する対応がおかしくなりました。そして、親友はあれほど嫌いだと一緒にいたくないと言っていたその子の近くに自分から行き、仲良く話していました。私はそれを見て、理解が追いつかず、怒りが湧いてきました。そこから今まで3ヶ月変なストレスがたまり、リスカの頻度が増えました。この、3ヶ月親友から話しかけてきたことは1度もありません。もう怖いです。親友になぜ話しかけてこなくなったかを直接聞くべきでしょうか？

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好きな人を裏切ってしまった

同棲する予定だった彼を裏切ってしまいました。1年付き合ってましたが、彼と出会うよりも前から特定の男性と愛人関係にありました。同棲をするから愛人関係だった人に別れを告げたところ、逆上され彼の家を特定し、私と別れるようにと手紙を出されました。その手紙を読んだ彼は、ずっと裏切られてた事を知り別れを告げられました。悪いのは私ですが彼の事を忘れられません。でも、愛人関係だった人が離婚するから結婚して欲しいと言われています。私の事をこんなに愛してくれるのはこの人しかいないのかなと思い揺らいでいます。元彼を諦められない気持ち、愛人関係の彼と結婚してもいいのかなと思う気持ち、他にいい人探そうと思う気持ち、毎日自分の気持ちがバラバラです。自分の気持ちを確かめるにはどうしたらいいのでしょうか？

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心配することは間違ってる？

いつもお世話になっております。さて、また相談させていただきたいのですが、タイトルにも書きましたが内容はざっとまとめると、「心配することは悪いことか」です。というのも、先日の震災で被災した友人がいるのですが、その子に直後に大丈夫か！？とLINEをしたのです。連絡することが負担になるかもとも思ったのですが、心配でいてもたってもいられませんでした。そして、返事が来たのですが友人は無事でした。安心しました。その時はそこで終わったのですが、また一週間後の昼間にその子がXで不安そうなポストをしていたので、また心配になり当たり障りなく大丈夫？とまたLINEしたんです。そしたら、LINEは返ってこずに夜にXで「一週間そこらで大丈夫になるわけないですよね」みたいなポストが上がっているのを見てしまったんです。わたしは混乱して反省し、すぐにLINEで謝罪と反省の文章を送ったのですが、その子から「あれはあなたに投げかけたポストじゃない。今は予想以上に震災で心がまいっているからそってしておいてほしい。それが自分とあなたのためになる」と返事がきました。返信不要とも書いてあったので、そっとしておいてあげようと思って、返事はせずに見守ることに。するとどういうわけか、XもフォローがはずされLINEはブロックされていました。正直なにがしたいのかわからないし、意味がわからないです。ただ悲しくて、昔他の友達からされてただ理由も話さずにブロックでお別れはやめてねと話したはずなのにされて、裏切られた気持ちになりました。やはり、心配してしまったことがいけなかったんでしょうか。心配することは悪いことですか？善意が時に人を傷つけることは学んだけれど、では、どういう行動が言動が正解だったのかわかりません。なるべく、他の方の考えを知りたいのでぜひ相談させていただければと思います。よろしくお願い致します。

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バイト仲間を裏切りました

私は今専門学校３年生です。今年の6月から飲食店でアルバイトをしています。しかし、店長や店長の奥さんの態度が辛くて、半年間どんなに辛くてもバイト仲間Aと頑張ってきました。でも、この前のシフトで店長の態度があまりにも辛くて泣きそうになってしまったり、家に帰って泣いたりしてしまいました。そのシフトの日にバイト仲間Aに辞めたいと相談して、その時、バイト仲間Aからは辞めないでほしい、辞めるときは一緒に辞めようと言われて３月までバイトに行くことにしました。しかし、泣きそうになったシフトの日から学校にいても家にいてもバイトのことばかり考えるようになって耐えられないのと、私は国試も控えていて精神的に国試勉強とバイトの両立ができないと思い、店長に辞めますと言って年内でやめることになりました。その後すぐ、そのバイト仲間にも連絡して辞めることになったことや一緒に３月まで頑張ると決めたのに裏切ってしまったことを謝りました。バイト仲間は、私も店長に嫌な態度とられて辛い気持ち分かるし、国試もあるし、仕方ないよ。残りのシフト頑張ろうと言ってくれました。バイト仲間Aは２年ほどバイトを続けていて、仕事もできるため店長が嫌な態度をとるのは私に対してがほとんどでしたが、Aはできるように見えても本当は店長の顔色を伺ったり気分を害さないように頑張っていたと気付き、そんなバイト仲間Aを裏切った罪悪感がひどくて、１人で辞めた自分が情けなくてバイトを辞めない方がよかったのではないかと考えるようになってしまいました。

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共に仕事を頑張ってきた親友に裏切られた

とある職に従事して10年ほどになります。心を込めて、出来ることを精一杯できるだけ、がんばりました。幸いにも、貴方に来て頂きたいと仰って下さる方にたくさん巡り合い、15年来の同性の親友が3年前から共に頑張ってくれ、何とか今まで来れました。2年前に、独立する知人に声をかけてもらい、親友をはじめとするスタッフとがんばりはじめたのですが、お金に目がくらんだ知人にどうしようもなかったことを槍玉にあげられ、会議で吊るされ、精神を病み、余りのショックにこの職を辞めると決めました。しかし、親友から、ご支持頂いてる方たちと待っているから、新しい職場を探して連れ出してほしいと言われました。正直、私はここなら私が抜けてもスタッフが多く、せっかくご支持頂いた方には失礼ですが、私が居なくても代わりはいるという思いがありました。しかし、親友にどうしてもと頼まれ、私自身は退職して、次の受け入れ先を無給で探さなければならなかった経緯がありました。親友は業界の経験少ないためツテが無く、私はシングルマザーで、無給はキツく必死で探しました。短い期間でスタッフ、ご支持頂く皆様と安心できる場所を探すことは、とても難しく、なんとかツテをたどって急遽、今の職場に辿り着きました。が、入社したらとても横暴な経営者でした。大事なスタッフや、ご支持頂く方たちを次々自分の気分で縁切りしてしまい、悩みに悩んで、親友と何ヶ月も相談し、新しく受け入れて下さるところを働きながら一緒に探したのです。そして9月末期日で、退職届を共に出したのですが、次の日突然、親友が辞めないと言いました。まさか、そんなことするとは思いませんでした。このタイミングは関係各所に大変迷惑がかかると、親友も十分理解してるはずで、尻拭いは全て私。本当に悲しくて、悲しくて。今の所に居たいのならば、言ってくれれば全然反対はしなかったです。私が言わせない雰囲気があったのか？よく話しあったつもりでした。親友とは家族ぐるみで付き合いがあり、先週末も子供達連れて遊んで、本当に仲良く過ごせていたと思っていたので人間不信になりそうです。親友に、辞める時期は自分で決めると言われました。無理強いした覚えもなく、それなら、2年前に私は何故辞めさせてもらえなかったのかと。親友に感謝もありますが、嫌な感情も湧いてきます。こんな短期間に色々失うことになり、本当に怖くて、ツライです。

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裏切られて辛い。幸せになる方法を知りたい

夫の度重なる嘘隠し事で信じることができなくなりました。私は４０代初婚で夫は６０代再婚、交際２年事実婚１年です。交際中に女性と毎日LINEしたり頻繁に飲みに行ってる事がわかりました。信じていた人からの裏切りでかなりショックを受けました。浮気じゃない、本当に好きになったらその時は私と別れると言い嘘はつかない、清算するからと言う約束を信じ、お付合いを続けました。が、まだこの女性と繋がっていました。この件で何度も揉めました。　嘘つきはまた嘘つくからやめたほうがいいとか、疑われてばかりで辛い、結婚も白紙に戻す、不信感は消せないから一緒に暮らせないんじゃないか、等彼から言われました。最近になってやっと本当の事を話してくれました。 20年前のW不倫でした。子供もいます（隠し子は誓っていないと言っていた。旦那さんが認知してる20歳）養育費に生活費も払っています。仕事の関係もあり飲みに行くだけで何もない、でもいますぐ切ることが出来ない、時間がかかると。でも私と出会って3年経っています、決着はできますよね？私傷つけられてばかり、第一に考えてくれてないですよね？彼女を大切にしていますよね？また、ほぼ同時期に別の女性とW不倫して6回堕ろしたそうです。この方とは別れたようですが、水子のこともあるし、系列会社なので月１顔合わせる程度です。相手は再婚していますが連絡は取り合っています。その後も他の女性とも付き合っています。女をなんだと思ってるのか、最低だと思います。快楽、欲を満たすだけかと… でも、どうしようもない男を受け止めました。私に申し訳ないし、会うのはやめたい切りたいと言っています。確かに会う回数は減っています。私が彼女に今後会うのはやめて下さいと話してもいいですか？そうしてまで私は一緒にいたいのか、何度も裏切られ辛い思いしてきても一緒にいたいのか、なにが正しいのか、どうすればいいのかわからなくなってきました。これは執着なのですか？　離れたら楽になるのでしょうか？側にいたいし、いて欲しい。前みたいに心から笑って楽しく過ごしたいです。私が疑うことをやめて信じると幸せになりますか？話がまとまらず、わかりにくくて申し訳ありません。私が楽になる、幸せになる導きのお言葉を頂きたいです。

有り難し 11

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恋人を裏切ってしまいました

自分の行動に後悔しかありません。別れたくないが、別れましょうと伝えるか、別れるか決める権限は彼が持っていると思うので、別れは切り出さず過ごすとではどちらが良いのでしょうか？ 1週間経ったら、別れたいと思っているか彼の意識を聞いても大丈夫でしょうか？誰からも見える状態のsns で恋人の事をたまに呟いていたら、彼に見られていました。性格を否定したり、男性のプライドを傷つけるものです。彼は黙認してくれてみたいです。彼から、別れたいと言われたら応じます。突然別れを告げられると思うと怖いですが罰だと思って耐えます。話し合いの中、彼にsnsがバレている事も知らず、逆ギレをしたり、snsは知らないと嘘を付き、内容を聞かれても嘘を付いてしまいました。彼が怒った理由は、誰でも見える状態で呟いた事です。ここまで醜い姿を見せてしまい、この恋愛は終わったと思いました。翌日謝罪文をおくりました。特に何も言われず、彼はいつも通りでいいよと言ってくれましたが、ギクシャクしています。一生消えない溝が出来てしまったと思います。彼の隣にいる資格を失ってしまいました。別れを意識しているのか？彼の心情も分かりません。今は彼の言葉を、集めて尊重しようと思っています。

有り難し 2

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

信頼していた先輩の裏切りで苦しんでいます

人生の核となる幸せはシェアできない

質問者からのお礼

「裏切られた・裏切ってしまった」問答一覧

私は裏切ってしまったのでしょうか？

裏切られた上に周りの人も離れていった

なんて思う

親友からの裏切りで気持ちが憂鬱

好きな人を裏切ってしまった

心配することは間違ってる？

バイト仲間を裏切りました

共に仕事を頑張ってきた親友に裏切られた

裏切られて辛い。幸せになる方法を知りたい

恋人を裏切ってしまいました

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

職場で人間関係が孤立して辛いときの心の持ちよう。自分の幸せに集中するための修行

職場の人間関係がめんどうくさいときは、仏様の目「半眼」で見る

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

子育ての孤独感を解消して、心穏やかに子供と向き合うためのお坊さんのことば

好きな人に効果的にアプローチする方法: 女性のための心理テクニックとステップ

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