hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

他人に期待してはいけないのでしょうか回答受付中

回答数回答 2
有り難し有り難し 2

人間関係で「裏切られた」「信頼する相手を間違えた」と思うことがあり、そのような感情の解消方法を調べると
「他人に失望する・裏切られたと感じるのは期待をしてしまっているからだ。」「期待しないほうが人間関係がうまくいく」
という意見が出てくるのですが、よくわかりません。

そもそも「仲良くなりたいな」「一緒に何かをしたいな」というのも期待だと思いますし、一番最初に「この人と話してみよう」と思うのも相手と良好な関係を築けるのではないかという期待があるからだと思います。

期待が無いのならそもそも個人的な関係を維持することに何のメリットも先も求めることがないわけで、人間関係というものの構築過程自体が大きな期待を含むもののように思います。

やさしさの強要や相手の犠牲や物質的なものを求めるなど、過度に何かを求め奪うような期待はもちろんよくないと思うのですが、
「期待しない」とは期待すべてが悪で健全な精神の人間は他人に対し期待を持たないものなのでしょうか、それともどこまでが悪でどこまでは善などの基準があるのでしょうか。
期待をしない状態がどのようなものなのかわかりません。
自分は、何も期待されず何も期待するなと言われるのは、いつ切り捨ててもいい他人だと思われているように感じます。

2025年6月21日 16:52

この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ほどほどかと思います

拝読させて頂きました。
あなたは人との関係性についてとても疑問に思っているのですね。確かに人に期待するなという言葉を聞くことはありますよね。あなたが人とのかかわりでどう考えたらいいのか思案なさるのももっともかと思います。お気持ち心よりお察しします。
人との関係では色々なことを助け合って生きていきますから他者に対して色んなことをお願いしますし、期待もしてしまうのが当たり前だと思います。どんなことでも一人きりではできませんからね。
仕事上のことでもここからここまでのことはお願いしますと依頼しますので、期待値はあります。ですので様々なことが成り立って社会が構成されているのかと思います。ですから全く期待しないということもないと思います。
ただその期待が大きくなってしまいますと相手がやってくれなかったりした場合、期待を大きく裏切られてしまう様な気持ちになってしまうことは否めません。それは相手もそうでしょうし、自分もそうですからね、お互い様です。
どこまでが善くてどこまでが悪いのかはその時と場合にもよりますし、その関係性の度合いによっても変わってくると思います。
仏教的には中道ですからほどほどにというところかと思います。
誰もが一人では生きていくことはできません、お互いのことを大切に尊重し合い感謝の気持ちをもって接していくことがとても大事ですよね。
あなたがこれからの未来に本当に素晴らしいご縁に恵まれてそれぞれお互いのことを大切に尊重し合い思いやり感謝の気持ちをもって共に生きていくことが出来ます様に、皆さんと何でも分かち合い幸せに生き抜いていかれます様に切に祈っております。至心合掌

2025年6月22日 12:10
{{count}}
有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

期待度も人によって違う。何事も程々が良いのかもしれませんね。

あなたのおっしゃる通りだと思うわ。人は、周りに求めながら生きていますから、人間関係全てにおいて、期待を込めてお付き合いをしているわけです。
そしてそれは、あくまでも自分からみた「期待」であり、感じ方は自分目線の評価になるものです。楽しかった、素晴らしい人だっていうように、理解をしていきますよね。

期待度も人によって違うでしょうね。その場が良い雰囲気で過ごせたら良しとする人もいれば、見返りなど過度な期待をかける人もいるでしょう。期待外れというのは、相手が悪いのか、自分が期待し過ぎたのか。その線引きは難しいものです。

ですが、期待し過ぎた人ほど、落ち込みも深い。自分がガッカリしたり、ショックを受け過ぎないようにするには、過度な期待はしないことだろうと思います。

この人には、このくらいの期待。この人には信頼を持ちたい。付き合う相手によっても、期待度は違いますよね。また自分のことも、相手はどのように見ているのか。期待が嬉しい時もあれば、あまり期待されてもプレッシャーでしんどい時もあります。何事も程々が良いのかもしれませんね。

あなたは、どのような人間関係を望みますか。期待以上に、大切に想う人達からは好かれる人でありたいなと私は思っていますよ。

2025年6月22日 9:04
{{count}}
有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、行政相談員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

煩悩スッキリコラムまとめ