回答 1
有り難し 16はじめて質問させていただきます。
昨年結婚・出産を経験し、現在は一児の母をしております。
過去に縋る自分、知人のSNSを見て嫉妬する自分を変えたくて悩んでいます。
妊娠期間中、里帰りをしていたのですが、地元の風景を見ると過去のことをすごく思い出してしまって、元カレ(同級生)への気持ちが再熱してきました。
旦那・子供のことは大好きですし、すごく大切に思っています。元カレに会いたい、不倫をしたいという気持ちはありません。ですが、どうしても考えてしまうのです。過去を懐かしむあまり、元カレのことも同時に恋しくなってしまっているのでしょうか。
たまにログインするSNSでも、友達の投稿を伝って元カレの近況が表示されることがあります。それを見るのがあまりにも心苦しくて今は非表示設定にしていますが、検索してプロフィールページを見に行きたくなるくらい気になります。
私と付き合っている時から元カレには仲のいい女友達がいて、その子ともSNSで繋がっているので投稿を見るのが辛いです。(もちろんその人も非表示にしています)
その女性はすごくお洒落で可愛らしく、元カレと交際していた期間は盗られるんじゃないか、と思いよく嫉妬していました。今、その気持ちに近い嫉妬心を抱いています。
投稿を見るとイベント時はいつもその女性と元カレとその他複数人の男性で出かけているようで、男性達と女性がピッタリくっついている写真が上がっており、複雑な気持ちになっています。今日夢にまでその二人が出てきて、嫌だと泣き叫んでいる自分がいました。
今、大好きな夫・子供がいる中でこんな気持ちになりたくないし、気にしたくありません。
元カレと別れた時に気持ちの整理をし、キッパリと別れた！前に行こう！と思っていたのに、私はなぜ今になってこんな気持ちになっているのでしょうか。
隣の芝生は青い現象でしょうか。それとも、私の独占欲がまだ彼に向いているのでしょうか。
アドバイス頂けると嬉しいです。
お坊さんからの回答 1件
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じゃがいものスープさんのお悩みお察し申し上げます。
さて、せっかくご主人もお子さんもおられるのに、自分の心は過去の彼に引きずられ、さらには全く意味のない嫉妬心まで持ち続けることは、もちろん、ご自身でもご理解の通り、無駄なことであり、自分を苦しめているだけですね。
でも、人間の心と言うもは意思とは別に感情が左右するという仕組みでもあります。それは心の奥底から湧き出でてくるので面倒なこともあります。ＳＮＳを止めてみたりとしても、ある意味違う自分が気にしてしまうということです。
元カレとはどのような経緯で別れたのか分かりませんが、嫌いになって別れた訳ではなさそうですね。ここに一番の問題があるのかもしれません。
しかし、現実には、ご主人があり子供さんもいます。又、誰もがじゃがいものスープさんの苦しみや悩みは解決できません。
自分で切り捨てるしかありません。この状況では何一つ得る事もなく、どんどんと自分を追い詰めているだけです。しかし、今は心の中の出来事ですが、何らかの行動や実行に移せば即、今の幸せ？もすべて失うことになります。
その恐怖が湧き起らないとストップがかからない、懲りるということがない限り、いつまでも観念遊戯をしていることになります。
勇気を持って自分できっぱりと方向を変えるしかないのです。もちろん、元カレに関することは、すべて遮断するしかありません。又、友人は独身者であることも忘れないでください。今は余裕があるからですが、余裕のある内に手を打ってください。それしかありません。せっかく得た家庭を失ってから分かるのは辛すぎます。
~追伸：返信～
たしかにとても難しいことかもしれません。
未練がある。好意があるということが一番の難題ですね。元カレのことを嫌いになって別れたのなら、すぐにそれはできるのでしょうけど、そうでない時はいつまでも残って思い出すのは仕方ないかもしれません。
言われるように、心から彼を遮断するという気持ちですが、それ以上に今の家庭を見るということです。ご主人にお子さんに意識するということです。
ただ、思い出は残りますが、感情が出てこなくなったら単なる記憶ですから、それはそれでスルーすることで大丈夫です。
その判定は嫉妬心が出てこなくなったらと考えればいいでしょう。
ご回答頂けて嬉しいです。ありがとうございます。
そうだなぁ、と思う反面それがすごく難しいと思ってしまうのです。
遮断は、どこからが遮断なのでしょうか。今は音楽が流れた時、帰省した時の風景、遊びに行った場所などを見る時にふと思い出してしまうのです。
彼を連想させる全てを遮断する、というお話でしたら、これらをどう遮断すればいいのでしょうか？
それとも、私の心から彼を遮断する、という気の持ちようのお話なのでしょうか。
すごく難しいです…
追記ありがとうございます。
そうですね。思い出は思い出、今は今。もし過去を考えてしまうことが原因で夫と子供が居なくなってしまったら…と考えたらゾッとしました。
今、大切な2人に真剣に向き合っていきます。そうしていく中で、今気にしている過去のことが自然と思い出にできたらいいなぁ、とも思います。
お忙しい中、ご回答いただきありがとうございました。頑張ります！
