生き方をかえたいです。
回答 1
有り難し 10私は常にマイナス思考でちょっとしたことでも悲観的に捉えて、自分を好きになれないみたいです。
頭ではポジティブに考えようとしたり、他人と比べる必要はないと分かっていてもなかなか心は付いていかないものでいっそのこと人生1からやり直したいとか思っちゃう自分も嫌いです。
私は誰の役にもたっていないのになんのために生きてるのでしょう？
どうしてこんなに孤独感を感じるのでしょう？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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生き方を変えるより、考え方をちょっと変えてみよう。
さくら 様 相談ありがとうございます。
コロナ禍で、生きづらいようですね。
前回の質問も読みましたので、辛さが増しているのかな？と心配になりました。
さくらさんは、人の役に立たないといってますが、生きているということは、あなたを動かしている細胞などいろんな要素に役に立っていますので、その思考をストップしましょう。それに具体的に役に立つとしたら、社会人になってからでも遅くありません。今は自分の役に立つことをしていきましょう。
マイナス思考で悲観的は、物事に慎重で用心深いということで、安心安全を感じていたいということですね。だから安心安全を感じる何かに目を向けていきましょう。
無理に自分を好きになろうとせず、ポジティブになろうともせず、フラットにただそんな自分がいるんだなｱ～と、客観的に自分を受け入れて、そんな自分がいていいんだと、思って、出来ることを出来る範囲で行動していきましょう。
孤独感を感じるのは、誰でもあります。ただ覆い隠すように感じないようにして、みんな生きているだけです。それに孤独感は悪いことではありません。孤独なら1人で何かを自己流で楽しむことができるし、誰にも邪魔されず物事ができるのです。コロナの影響も受けないでしょう。（最近ソロキャンプなんていうのも流行っているようですし）
孤独でもいいのです。それを悪いものとして自分を責めるから余計に、哀しく辛くなるのです。なので、「孤独です」と友達につぶやいてごらん、恥をさらしていいから。ついでに趣味とか、好きなものとかをつぶやいてごらん、最近ハマっているものでもつぶやいてごらん、すぐに友達が反応してくれるから。
そうしたら、きっと安全安心を感じながら、気楽に話せる人もできて、時々孤独も良いものとしていられるようになるでしょう。
一礼
質問者からのお礼
回答していただきありがとうございます。
マイナス思考であること、孤独感を感じてしまうことを受け入れて良いと仰っていただき、気持ちが楽になりました。
回答を頂いて何度も読み返し、今は少しですが自分を受け入れられるような気がします。
ありがとうございました。
