消えてしまいたい
回答 1
有り難し 14こんにちは。何かお言葉をいただければと思い、相談させていただきます。
体調を崩して職場を退職し、1年ほどが過ぎてやっと心身整い、パートに出たのですが、事業所側の都合で3ヶ月でクビになりました。
精一杯やっていたし、あくまでも事業所側の都合での退職、そこに縁がなかったのだと考えていたのですが、段々と自分を責め鬱状態に。消えてしまいたいと考えるようになり、苦しいです。家族の事を考えては何とか思い止まる日々。
このまま落ち込んでいる場合じゃない！と自分を奮い立たせたい気持ちも心の隅にはあって、とても複雑な心境です。
前を向けるお言葉をいただけると嬉しいです。
お坊さんからの回答 1件
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自分を認めてあげましょう！
質問読ませていただきました。
人生というのはなかなかうまくいきません。頑張っても報われないこともありますよね。心中お察しいたします。
さて、ここんさんは必要以上に自分を責めていませんか？
何でちゃんとできないのか？何で心身が思い通りに動かないのか？何で人生がうまくいかないのか？
その理由は、自分のせいだ、自分の頑張りが足りないんじゃないか。と追い詰めているんじゃないでしょうか。
しかし、今回の短い質問文の中にも、頑張っている姿が現れています。
「体調を崩して職場を退職し、1年ほどが過ぎてやっと心身整い、パートに出た」の部分ですが、心身を崩してそのまま社会復帰できない人だっているのです。それは肉体的な理由だったり、精神的な理由だったりするかもしれません。
ところが、ここんさんは自分を奮い立たせて、再び仕事に就かれた。それだけでも素晴らしいことなんですよ。
今回はたまたま事業所側の都合での退職とのことですが、ここんさんのこれまでの過程が否定されたわけではありません。
今まで頑張ってきた自分は素晴らしいんだ、間違ってないんだ！としっかり自分を褒めて認めてあげて下さい。
それが必ず自信へと繋がり、次への活力になりますよ。
何か少しでも参考にしてみて下さい。
不安でも追加の相談でも何でも良いので、必要ならばプロフィールを参照いただき、メールやZOOMの個別相談をご利用くださいね。
質問者からのお礼
藤川さん、こんばんは。
お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。
この度はお答えいただき、有り難うございました。まだまだ「自分自身を認める」という部分に器用にはなれないでおりますが、お言葉に助けられました。本当に有難うございました。季節の変わり目ですね。どうぞご自愛下さい。
