やり返したい／傷つけてやりたい
回答 1
有り難し 5こんにちは、ここ最近家族の特に母の嫌な姿(映像みたいなもの)がよく出てくるようになり、ひとりではどうにも消すことが出来ずにいます。
考えるのをやめようと思ってもまた出てきます。母は周りを自分の味方や逆らわない人で固めてからわたしを非難してきます。
わたし以外の家族はすっかり母の味方です。人を信用できないです。笑顔で近づいてくる人は母のように見えます。
今は結婚しているのですが、このままでは多分夫を母がわりに攻撃してしまう気がするし、もうし始めていると思います。
できるだけはやく一人で死にたいと思う時、でも自分が死んだ後母がまるでいい親みたいに世間体よく振る舞うかと思うと頭にくるから、それが嫌で留まってきた感じもします。
実家と縁は切っているのに、相手が私がいなくなってもなんの傷つくこともなく自分の選んだ家族とそれなりにやっているという事実が許せません。母にダメージを与えたい、私を道具として扱ってきたことを死にたくなるほど後悔させたい。
執着/トラウマ/憎しみ 何度も思い出す/頭の中で実際にはなかったことまで現実みたいに再生される
お坊さんからの回答 1件
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思いを吐き出してしまいましょう
拝読させて頂きました。あなたが最近お母様と思える様な映像を見てしまうこと、あなたが消しても消してもお母様のことがよみがえってきてしまいとても追い込まれてしまっていることを読ませて頂きました。
あなたはとても辛い思いをなさっておられるのですね。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
あなたはお母様にダメージを与え、あなたを道具として扱ってきたことを死にたくなるほど後悔させたい、と思っておられるのですね。
あなたがその様に思ってしまうのには今までの様々な出来事があったのでしょうし、あなたがお母様から本当に耐えがたい苦痛を与えられてきたからなのかとも想像します。だからこそあなたの心の中でお母様のことがずっと消えないのかもしれませんよね。
宜しければあなたが今も抱えておられるお母様への思いをここでもゆっくりおっしゃって下さい。あなたにとって決して消すことの出来ない辛い思いを苦しみを怒りや憎しみやうらみやのろいをお聞かせ下さい。
そしてあなたの心の中から吐き出してしまいましょう。
あなたのお母様への思いを心の中から出して捨てていきましょう。なかなか消えないかもしれませんし、その思いは減らないかもしれません、どんどん膨れ上がってくるかもしれませんけれどもあなたの外に出してしまいましょう。
今あなたが抱えておられることは幻想かもしれません、もしかしたら悪い夢なのかもしれません。
少しずつその思いを吐き出しながら捨て去っていきましょう。そしてあなたからその悪意や悪言や悪業や悪縁を切り捨てていきましょう。
今もあなたはしっかりと生きておられるのです。お母様と関わることなくあなたは生きていくことはできるのです。
あなたが悪縁を切り捨てて心から安らかに穏やかに毎日を生き抜いていくことできます様に切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
思いつくままにまたあなたのお気持ちお聞かせ下さいね。あなたを心よりお待ちしてますね。
質問者からのお礼
お坊さま、ありがとうございます。
こういう話をできる場所がありよかったと思います。同時にもっと早く、たとえば自分が高校生くらいに出会っていれば今の心の負担が全然違ったのかとおもうと悔しい気持ちにもなります。
乗り越えたと思う日もあるのですが、日常生活の中でまた急に出てきて、そうなると自分の生活が止まってしまいます。
また自分がそういった怒りを人に向けていることもあるので、そんな自分も嫌悪感でメタメタにしたくなります。
こうして気持ちを出せる場所があり助かっております。ありがとうございました。
