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DVと共依存

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有り難し有り難し 3

よろしくお願いします。

私は、心気症と不安障害があり、最近はとある事でソワソワして過ごしていました。

昨日の夕方、仕事から帰った主人に、気分転換にと、ドライブに連れて行って貰っていました。

しばらく車を走らせ、テレビを見ながら、何気ない会話の中で私が問いかけた時、主人が全く関係の無い返答をしました。
私は、まず話を聞いてくれていなかった事に悲しくなり、話が噛み合って無い不満を伝えました。
しかし、主人は「そうなんだ?」と言った風な返答と態度で黙りました。
しばらく待っても、もう何もその事に関して話してくれません。

そこで、私はカッとなってしまい、主人を怒鳴りつけ、汚い言葉で罵り、冷めていましたが持っていたカフェラテを、主人にぶっかけてしまいました。
それでもヒステリーは収まらず、サイドボードやドアを殴る蹴るして、暴れてしまいました。

主人は、いつもの事なのですが、喚き散らす私に「本業と副業で忙しくて、ボーッとしてたんだ。気持ちが不安定だったのにごめんね」と謝りました。

その後、話して理性が戻ってきた私は、車の中がカフェラテだらけで、色んなモノに染み付いた惨状をみて、自分の馬鹿さ加減への絶望感で泣きました。

主人は「取れるから大丈夫だよ」と言い、洗剤とタオルを買ってくれて、2人で清掃しました。
結果的には、洗剤と特殊なタオルのおかげで、ぬいぐるみも内装も元通りになりました。

この様に、私は幼少期の頃から、カッとなると理性を無くしてしまいます。
両親も姉もそうでした。

39歳になりますが、家事手伝いからの同棲→結婚で、まともに働いた事も無い、専業主婦と言う名を与えて貰った無職です。

精神が成長しておらず、主人に依存していて、主人の仕事の時以外はずっと一緒で、それでも飽き足らず、主人はもっと一緒にいられる様に脱サラを目指してくれています。
主人は、今後は投資と、今している副業を本業にして、PCとiPhoneで仕事をしながら、自由に旅をして生きようと言ってくれています。

しかし、どう考えても主人はDVの被害者ですよね?申し訳無いと思っても、何度も繰り返しています。
カッとなったら怒りで身体が勝手に動くので、もうしないと言う事は無理です。

心から私を大切にしてくれる主人の為を思うならば、離婚するべきなのでしょうか?

2023年4月17日 4:23

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたの心が豊かにおおらかにと祈ってます

拝読させて頂きました。
あなたがつい怒ってしまうことをとてもお悩みなさっておられるのですね。そしてあなたはとても後悔なさっておられるのですね。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
あなたがその様に怒ってしまい暴力を振るってしまうのには理由があるかと思います。今まで生きていらした中であなたは様々な思いをなさっていらしたのかと思います、そして不安や心配に常にさいなまれておられるのかもしれませんし、様々な心の病いを抱えておられるのかと想像します。

あなたはとても大切な人です。先ずは一息ゆっくりとついてあなたの心をゆっくりと休めて下さい。ゆっくりと呼吸なさりながら心を落ち着けていきましょう。あなたは今もしっかりと生きておられるのです。
ですから安心なさって下さい。あなたが生きる為に様々な方々があなたを支えていて下さいますし、沢山の命があなたに日々恵まれているのです。
ですから決して自分のことを追い込んだりなさらないで下さいね。

そして落ち着いて旦那さんとお話しなさったり、医師やカウンセラーさんやあなたが本当に信頼なさっておられる人にあなたのお気持ちをお話しなさって下さいね。
あなたは今も沢山の人達と一緒に分かち合いながら生きておられるのです。

あなたがお怒りになる時にはゆっくり一息ついてみて、3分位落ち着いてみましょう。それからもう一度前に戻ってみて思いを巡らしてみて下さい。そしてあなたのお気持ちやお考えを一つ一つゆっくりお話しして下さい。

あなたがこれからの未来を大切な方々と一緒に心豊かにおおらかに生きていかれます様に、皆さんとお互いのことを思いやり分かち合いながら心から幸せに生きていかれます様にと切に祈ってます。
そしてあなたや旦那さんのことを心より応援してますね。

またあなたのお気持ちをお聞かせ下さい、あなたを心よりお待ちしております。

2023年4月17日 11:54
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

Kousyo Kuuyo Azuma様
前回の質問に続き、真心や思いやりのこもった返答を頂き、本当にありがとうございます。

きっと、私の行いは最低なので、批難されたり、叱られてしまうと思っていたので、緊張の糸が切れ、涙が溢れました。

言い訳ですが、ほぼ毎日、何かに悩み怯えていて、心穏やかでいられる時間が少ないです。
主人は「環境が変われば良くなるよ」と頑張ってくれていますが…。

普通に生きることは難しく、とても大変ですが、それでも支えてくれる主人や、黙って見守ってくれている、今は疎遠にしている周りの家族への感謝を忘れずに、生きていきたいと思います。

怒りが湧いたら、一息ついて3分間。

ご返答頂き、本当にありがとうごいました。

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