夫に裏切られて心の傷が消えません
回答 2
有り難し 25夫に裏切られて、メンタルが壊れてしまい、会社も休職することになりました。
家庭と仕事という自分の中で大切にしていた二本柱が突然一気に崩れてしまい、生きる希望を失いました。
時間が経過しても、自分の行いへの後悔や夫への執着と怒りが収まらず、心がずっと不安定です。
食欲はなくなり、夜眠れないといった影響が身体にも出ています。
話せる人が周りにおらず、ずっと1人で抱え込んで1人で泣いています。
執着を手放し、気持ちを整えて、未来の幸せのために、次に進みたいです。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
守ろうとする防衛反応。よく耐えてきたね。安心と幸せ取り戻そう
一番近くにいる人であり、一緒に生きてきた人ですものね。信じていたことでしょう。その夫さんからの裏切りは、今までの夫婦関係をも揺らがす事態ですよね。私が見てきた夫は一体誰だったのだろうかと、生きる希望を失うほどに。
心身への影響。心配です…
怒りが収まらないということですが、夫さんは何も言ってくれないのかしら。ここまでの状態の妻に、掛ける言葉や詫びる姿はないのでしょうか。
それでも、あなたが一人で抱えるしかないなんて…
夫さんのせいなのに。裏切るだけで、責任は取ってはくださらないのでしょうか。
メンタルが壊れるのは、心や体がストレスや苦しみから自分を守ろうとする防衛反応。よく耐えてきましたね。
これからは、一緒に考えていきませんか。あなたが、この先どのように考えておられるのか。
私は、行政の相談支援員もしています。何か、お力になれることがあれば、いつでもご相談くださいね。
未来の幸せのために。本当にそうですよね。夫に壊されたくないわ。あなたの安心と幸せを、取り戻しましょう。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
先ずは心身を休めること。苦しみが永遠に続くことはありません
大変お辛い状況ですね。大切にしていた家庭と仕事が崩れ、一人で苦しみを抱え込んで泣いてこられたお気持ちは察するに余りあります。
「生きる希望を失った」と感じるほどの絶望の中、食欲不振や不眠も出ているとのこと。まずはご自身を責めず、心療内科等の受診も検討し、心身を休めることを最優先にしてください。
仏教には「諸行無常」という教えがあるように、今の苦しみが永遠に続くことはありません。「次に進みたい」と願う心こそが再生の第一歩です。配偶者は絶対に変えられない存在ではなく、関係維持が難しければ離婚という選択肢もありますし、健康を取り戻せば復職も叶います。20代とまだお若いあなたには、幸せな未来を切り拓く時間が十分にあります。
一人で抱え込まず、話しづらい時は個別相談もご利用ください。ハスノハの経験豊富な僧侶がいつでもあなたに寄り添います。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。
（水曜日以外での対応となります）
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
質問者からのお礼
縁起寺 釋聴法 様
早々にお返事をいただきありがとうございます。
時間が経過しても、何も進められないので、ずっと苦しいまま立ち止まっている状況から永遠に抜け出せないのではないか。という不安でいっぱいでした。
そんな時に『「諸行無常」という教えがあるように、今の苦しみが永遠に続くことはありません。「次に進みたい」と願う心こそが再生の第一歩です。』とのお言葉が心に大変響きました。
何も進んでいないということではなかったのだと、少し前向きな気持ちを持つことができました。
今は休む時だと割り切り、少しずつ前へ進んでいきたいと思います。
誠にありがとうございました。
中田 三恵 様
気持ちに寄り添ったお返事をありがとうございます。
『よく耐えてきましたね』というお言葉は、心に大変沁みました。今まで誰にも言ってもらえなかったこの言葉を私は心から求めていたのだと思いました。
なぜ時間は経過しているのに、辛い記憶がなくならないのだろう、心の傷と体調が治らなないのだろうと自分に疑問を持ち、責めていました。
しかし、これは自分を苦しさから守ろうとする防衛反応で当たり前のことだったのですね。
そのような事が分からなくなるぐらい追い詰められていたので、現状は、おかしいことではないと思えただけで少し楽になりました。
一人で抱え込むのではなく、第三者の方からの意見を貰うことの大切さを実感しました。
これからは相談や気持ちの吐き出しする機会をできるだけ増やしたいなと思いました。
沢山の気づきを与えていただき、誠にありがとうございました。
