人間関係が怖くてどう生きていけばいいか分かりません

こう女性/10代

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有り難し 11

#心構え・生きる智慧 #会社・職場・学校の人間関係

人間関係が怖くてどう生きていけばいいか分かりません

父親からのDV、学校やバイト先の人間関係が原因で人間関係に恐怖があります

保育園(3歳くらい)の頃から父に殴られたり蹴られたりビンを投げつけられたりして数年前母が離婚を決意しました
決意したのは恐らく私の自傷行為が原因です

学校ではいじめ(陰口、階段から落とされる) バイト先ではパワハラ父のDVから心療内科に通うようになり今は精神科に通っています

母以外の人が怖いです

母はDVを庇うどころか殴られたり、蹴られたりする原因を作った私が悪いと離婚するまで言い庇うことはなかったからか、今はもう私に怖いなら何もしなくていい。と言っています

通信科を卒業して私がニートになれば母は生涯苦労します
少しでも楽にしてあげるに働くしかないですが、恐怖があります
学校を卒業できたとしても働き始めれば週に1回以上外に行く事も働くことも怖いです
週に5回は夜に父やよく分からないものに殺されたり、暴力を受ける夢を見ます

姉は私のことを怠け者といいます
自分の行きたい学校にもいけて自由でした。そのせいか私は制限されることが多く、姉が～～してるからお前はするな！と父言われDVを受けていたことを知らない姉が憎いです。

実際私は怠け者です
人間関係や外が怖いという理由で就職しよう。と思わないです
勉強も学校の試験で100点とれたらいいか。とそれ以上を求めることがないため勉強をしようと思いません

今はたまに通信学校、少し家事をしてテレビ見たり寝たりして過ごしています(ほとんどの時間を寝て過ごしています)

今の私は母と姉、月1回学校と病院、年1、2回ほど数少ない中学校の頃の友達にLINE(メール)で「あけましておめでとう」「進級おめでとう」と連絡するくらいしか周りと関わることはありません。

こんな社会にも家族にも貢献できず人間関係や生きていくのを心配しているゴミクズな私はどのように生きて行けばいいですか？

分かりにくい長文ですみません
回答してもらえたら嬉しいです

こう女性/10代

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この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたはゴミクズではありません

拝読させて頂きました。今までさぞおつらい思いをなさってこられたかと思うととても悲しく思いました。
例えどの様に生まれお育ちになったとしても人の生命には何ら変わりません。私達は両親から生命を頂きましたが様々なものから恵みを与えられて今存在できています。様々なつながりの中で生かされております。これは必然でありそれぞれが与えられた使命があります。その使命はなんであるか自分はどう生きていくべきかは自分の想像を超えたつながりの中で与えられていると私は思っております。
私はこの文章の中であなたとのつながりを感じました。そしてあなたにこれからの日々をお健やかに生きて頂きたいと感じました。
ご病気のこともあるかとは思いますが治療を受けカウンセリングを受ける中であなたの心が癒されていき少しずつ心穏やかになりご自分のことや周りのことに目を向けて様々なあなたにとって大切な出会いが訪れます様にと心から切に仏様に祈ってますね。
決して独りではありません。どうぞ安心なさって頂きます様に。

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

「会社・職場・学校の人間関係」問答一覧

がんばってるのに誰も何も見てくれない

休日出勤のお願いも受けたりして、仕事を誰よりも協力してるのに、じぶんだけ強い口調で何かを言われるとひどく落ち込む。こんなにがんばってるのになぜこんな目にあわないといけないのか。なんか勝手に涙が出てきました。 10年以上勤めてきましたがもう辞め時なのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

仕事を続けるかどうか

2022年秋に転職してから、目眩、脱力に悩まされる様になりました。そして、通院を続けた結果、今年2月に、発達障害（自閉スペクトラム症）加えて、不眠、頭痛は（身体表現性障害）である事が分かりました。今、私の所属する部署は広報であり、外の人とも中の人とも接する機会が多くあり、業務的に負荷が高いと思って上司に相談しました。別の部署（私の元々の職種は総務）である為、総務系の仕事に就ける様に異動願いと今後、渉外の仕事は荷が重いと言う内容で話しました。ですが、発達障害には見えないと言う理由から、今までと同じ様に渉外の業務を振られる事、異動に関しても、空き等の問題があるから仕方が無いにしても、今後1年程度そんな話は無いと言われてしまいました。全ての事が私の希望通りになるとは思っていません。しかしながら、今のあまり理解をされない状況で仕事を続けて行く事への厳しさも感じています。そして、障害者雇用で勤務する事を考える様になりました。ですが、障害が分かったのは20代半ば。今まで、知らなかった事を急に知ったから使うと言うのは狡いのでは無いか。体調は確かに悪いけど、働こうと思えば働ける。と考えると、障害者雇用を利用すると考えるのは狡いのではないか。と考えて迷っています。今の職に就く事が、夢であり憧れでした。折角、掴んだ夢を諦めてしまう事も寂しくもありますが、この様な状況で仕事を続けて行く事も難しいと考えています。今の職場で頑張りたいと思う半面、もう頑張りたくない。頑張れない。とも思う様になりました。この様な状態で続ける事は困難である。とは思いつつも、先の事を考えるとなかなか決心が付きません。どの様考えればに、自分自身を納得させて、自身にとって良い選択が出来る様になるでしょうか。体調も、障害も言い訳にはしたくありませんが、見えないからと言う理由で以前と同じ様に接せられる事にも困惑しています。見えなくてもあるのだし、それによって今まで苦労してきた事もきっとあったと思うので、それまで否定されている様で嫌でした。それも含めて、どの様に考えれば良いのか相談させて頂きたく思います。分かりずらい文章、申し訳ありません。お願い致します。

有り難し 2

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あとから入った方のが人間関係上手くて不安

私は今の職場に5年目です。 3年目までは派遣社員でそれから社員となりました。今の部署へは派遣社員2年目で部署異動があり、入りました。人間関係を作るのが苦手で、仕事以外で話すのが非常に苦手な上、職場では積極的に話す方ではありません。仕事上は話すし、コミュニケーションは取れてますが、それ以外は話さないので、職場で仲良い子もいませんし、プライベートを話す子もいません。最近新しい方が部署に入ったのですが、とても明るくて良い方です。お昼もちょくちょく私以外の部署の方と食事をしに行っていて、なんというか、疎外感も感じますし、プレッシャーも感じます。同じ部署だからこそ、これで私仲間はずれにされるかなとかも感じてしまい、どうすれば良いか分からなくなっています。派遣社員であった理由に、人間関係が苦手で同じ職場でも最長3年という縛りがあって無理に仲良くならなくてもOKみたいなとこがあり、今私はどういうふうに振る舞えばいいか、このままでいいのかずっと悩んでます。同じ部署であるから仲良くはしたいのですが、私はどうすればよいか分からず、ずっと悩んでます。

有り難し 12

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仕事に対する積極性について

仕事に対する向き合い方について伺いたい事があります。定期的に上司との面談があるのですが、毎回上司より、「〇〇さん（私）は、仕事に対して遠慮しがちな所がある。もっと積極性がほしい」と言われることが多いです。確かに自分の性格は、余り自己主張はするタイプではないかもしれませんが、担当の仕事は責任を持ってきちんと取組、都度上司に報告も忘れずに丁寧に仕事に向き合っております。また、職場の方々とも積極的にコミュニケーションを図っているつもりではあるのですが、、。どのように向き合う事で、仕事に対する積極性が相手により伝わるのでしょうか。ご教示願います。

有り難し 13

回答 2

久しぶりの再開

12年ぶりに中学の同級生（男）に４月から同じ職場で再開しました。当時もあまり関わりがなかったです。現在、週1回同じ場所に集まって仕事をする機会があります。しかし、直接話す機会はないです。向こうも気づいていないかもしれないので私も同様にしてます。気づかれないようにしてますが、やはり声をかけるべきでしょうか? 知らない振りをするも意識して不自然になります。特別仲が良いわけではなかったので、今のままで良いでしょうか?

有り難し 4

回答 1

子なし専業主婦。働きたいけど怖いです

子なし専業主婦の自分が情けなくて恥ずかしいです。年末まで時短のパートに出ていましたが大きな組織変更で自分が孤立してしまう状況になり、かつ新しい業務が始まり教育も雑でよく分からないまま強行され周りに相談できない不安から職場に着くと動悸がし仕事中には耳鳴りがして不安に耐えきれず退職しました。辞めたらスッキリするかと思いましたが全く気持ちは晴れず、すぐに次の仕事を探しましたが、うまくいかず時間だけが経っています。どんどん自分に自信がなくなり求人広告を見るだけで動悸がしたり涙が出てしまいます…将来のことを考えると働かないといけないのに、良い歳して情けなく毎朝、目覚めたら胸が苦しく自分は生きてる価値がないと思ってしまいます。せっかく頂いた命なのに毎日、死にたいと思ったり口に出してしまう自分も大嫌いです。こんなことならば辛くても仕事を辞めるべきではなかったのかと後悔の気持ちも出てしまい、主人は焦らなくて良いと言ってくれますが申し訳ない気持ちでいっぱいです。幸いしばらくは主人のお給料だけで暮らしていけますが、このご時世お金はあった方が良いのはわかってるので… 外に出れば同じ歳ぐらいの人達がお仕事されてるのを目にし自分の不甲斐なさに押し潰されそうになります。子どもは年齢のこともあり、ずいぶん前に諦めましたが子連れの家族を見ると羨ましく、産めなかった事と仕事もせずに主人に甘えるばかりの自分の生産性のなさに生きてる価値がないとつくづく思ってしまいます。そんなに悩むなら早く働けよって自分でも思うのですが、先にも言ったように求人を見たり仕事してるところを想像するだけで血の気が引き冷や汗が出るような状態になり、結局なにもできないループから抜け出せずにいます。頻繁にこのような症状が出るので主人のすすめで循環器内科で検査してもらいましたが迷走神経反射という症状で特に内臓には異常はなく心因性のものだと思うので心療内科に行ってみては？と言われました。勇気を振り絞って心療内科に電話してみましたが予約制でかなり先まで予約が埋まってるとのことで取れませんでした。みんな悩んでおられるんですよね…わがままで甘えと自覚してるのですが身動きが取れずにいる私に、なにかアドバイスや叱咤激励があればお願いしたいです。長々と申し訳ありません。

有り難し 4

回答 1

辛い

4月から地域の役員に当たってしまいました。しかも区長という一番責任の重い仕事です。自分で判断してやらないといけないところも多く、休日も区長の仕事をしていると休んだ気になりません。疲労も溜まり精神的にも辛いです。他の方と協力はするのですが、回覧に回す文書も自分で作成して用意しなければなりません。他にも行事などの決め事、仕切りもしなければならずほんとに毎日色々考えなくてはならず眠りも浅いです。疲れました。くじ引きって公平やけど理不尽な気もします。当たってしまったことを言っても仕方ないですがしんどいです。そして仕事との両立もしんどいです。誰か助けて欲しいです。

有り難し 6

回答 1

持参したお弁当の中身を見られるのが嫌

おはようございます。いつもお疲れ様です。早速相談させていただきます。人と一緒に昼食をとるとき等、お弁当の中身をちらっと見たりじろじろ見たりする人っていませんか？酷い人だと、お弁当の中身について求めていないアドバイスを言う人もいます。野菜が少ない、肉が多い等…私はBMI19程で健康になんの問題もありませんし、野菜は料理に比較的時間を割ける夜に食べています。お弁当を見られるのも、お弁当について意見を言われるのも嫌なのですが、こういう時どうしたらよいでしょうか？

有り難し 6

回答 2

新しい職場

度々こちらにご相談してお坊さまに力を頂いております。いつもありがとうございます。４月1日から職場が代わり、初出勤を前にした３月の下旬に歓送迎会に招待していただきました。実はこの職場は私が学生時代にお世話になった方々がおり、元々そこで働けることに期待半分、不安半分という感じでした。人間なので当然かとは思いますが、私が他所で仕事をしていたあいだに、そこの人間関係の問題や個々人のパワーバランスに変化があったみたいです。なかには同じ部署内にも関わらずあまり口を聞かず避けあっている人同士もいるようです。最初にこっそり教えていただいた時に「社会人で所属が同じところなのにそんなことってあるの？」と内心驚いてしまいました。開いていただいた会が他の部署も含めた半分立食パーティーのような形でしたが、私の所属の方々が転々と散っていて落ち着く場所がなく、他の部署に同期入社した方々はもう腰を落ち着けているようで、会場をウロウロしながらやり過ごしました・・・これからうまく立ち回って仕事ができるか不安が強くなってきてしまいました。もともと環境の変化に不安を感じやすい性質で、当日もかなり緊張していた私に「大丈夫だよ！」と声をかけてくださる方は何人もいらっしゃったので、個々人はとても良い方たちです。安心して仕事をしたいけれどどうしても不安感が顔を出してしまいます。

有り難し 19

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話してはいけない？？

仕事の休憩中に同僚に話しかけると休憩時間は自分の好きなことをして休み時間だから、仕事のことでも、雑談でも誰にも話しかけるなと言われます。業務中にも仕事のことで相談をすると仕事の邪魔をするなと言われ、相談があるなら上司にしろと言われました。そこで上司に相談したら、「わからないならやらなくていい」とか「少し待って」と言われて2週間以上放置されたり、教えてくれてもすごく嫌そうな顔をしてめんどくさそうに応対され、その後に「忙しくて焦った」とか「私は時間がない」とか言われます。私はどうしたら良いのでしょうか？仕事中でも休憩中でも、仕事の相談も雑談もだれともしてはいけないのでしょうか？言葉を話してはいけないのでしょうか？でも上司を含む他の同僚は仕事中でも仕事に関係ない雑談をしていても誰も何も注意されません。

有り難し 2

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

人間関係が怖くてどう生きていけばいいか分かりません

あなたはゴミクズではありません

「会社・職場・学校の人間関係」問答一覧

がんばってるのに誰も何も見てくれない

仕事を続けるかどうか

あとから入った方のが人間関係上手くて不安

仕事に対する積極性について

久しぶりの再開

子なし専業主婦。働きたいけど怖いです

辛い

持参したお弁当の中身を見られるのが嫌

新しい職場

話してはいけない？？

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

何をしても上手くいかず、いつもモヤモヤして心が晴れません。抜け出す方法を教えてください

真面目な人は損をする？要領よく手を抜いている人が評価されてしまいます

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