心を閉ざしたい回答受付中
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有り難し 0現在の職場は新卒から入り、17年勤めております。現在の職場の仕事には不満もなく、仕事環境としても不満はありません。家庭もあり、ローンもありますので今の職場を辞めたいとは思っていないのですが、人にどう見られているのか、私の言動がハラスメントと非難されないか不安になるときがあります。任される仕事が非常に多く深夜まで仕事をしていた時期に何でも否定してくる部下と、何度も説明しても同じ間違いや同じことを聞いてくる部下に悩まされ、上司に相談しても、対処をしてくれない時期があり、正直追い詰められていました。何度も聞いてくる部下は、派遣社員で以前の部署でも一緒で、その仕事ぶりは良かったと思っており、家庭の金銭的な事情もあって長くできればポジションを上げて働きたいという相談も受けており、私の部署異動後、派遣職員を探しているということから、声をかけたところ快諾していましたが、ポジションが上がる分仕事は大変ということと、仕事も違うので以前と同じようにはいかないと伝えましたが、大丈夫と言っておりましたが、前述の通り、仕事ぶり正直厳しかったように思います。そのような状況下で、部下達に不適切な発言を我慢できずしてしまい、ハラスメントと認定されてしまいました。ただ、上司からの注意という形で終わりましたが、大変ショックな出来事でした。その後は人と関わることも怖くなり、テレワークなどでできるだけ職場の人とは直接話すことを避けていましたが、出勤した際に気が緩んでしまい、冗談交じりに上司と話をしていたことがどうやらフキハラだと誰かがハラスメント担当部署の長に伝えたのか、個別に呼び出され、具体的な内容や指摘は何もありませんでしたが、注意を受けました。フキハラに該当するようなやり取りはしていないと思っていましたが、受け手によっては不快だったのかもと思いますが、そうなると、誰に何をまた告げ口されるか分からないという恐怖感が常にあります。特に職場に行き、今日は少し話しすぎた、あの時は気が緩んでいてあの発言は不適切だった、また、言われたらどうしようと不安になります。仕事の際は心を閉ざし、機械的にかつ人に不快さを与えない程度に丁寧にいたいのですが、心の持ち様や日々の生活でアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 2件
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恐れから心を閉ざしても、根本的な解決には至らないのです
17年もの長きにわたり、ご家庭を守りながら職責を果たしてこられたご尽力に、心より敬意を表します。深夜まで業務を抱え、心身共に限界まで追い詰められていたこと、そのお苦しみは深く理解いたします。
「心を閉ざし、機械のように接したい」というお言葉からは、これ以上傷つきたくないという切実な悲鳴が聞こえます。しかし仏教において、心を閉ざして他者との縁を絶つことは、かえって自らの苦しみ（煩悩）を深めると教えます。恐れから心を閉ざしても、根本的な解決には至らないのです。
あえて厳しいことを申し上げます。「また告げ口されるのではないか」という恐怖は、意識が「自分がいかに守られるか」という保身に向いている状態です。かつての不適切な発言についても、今一度、中堅の指導的立場としての自らの言動や他者への配慮が十分であったか、深く内省する姿勢が求められます。
機械のように無機質に振る舞うのではなく、まずはご自身の心の波立ちを静かに観察してください。その上で、部下を「思い通りにならない存在」として遠ざけるのではなく、縁あって共に働く仲間として受け止め、できる限り丁寧な指導を心がけるのです。もし、どうしてもご自身だけで抱えきれない業務や指導の壁があれば、一人で無理をせず、上席へ相談するという適切なプロセスを踏んでください。
心を閉ざす必要はありません。自らの至らなさを受け入れる謙虚さと、他者を思いやる慈悲の心を持ち直すことこそが、結果としてあなた自身を本当の安心へと導くのです。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能
お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。
（水曜日以外での対応となります）
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
お気持ち心よりお察しします。
拝読させて頂きました。
そんなことがあったのですね、詳細な経緯はわからないですがあなたが人と話すのが怖くなってしまったこととてもわかるように感じます。お気持ち心よりお察しします。
最近は何でもハラスメントになってしまいますからね。世の中がハラスメント症候群になってしまっているように感じます。ですから親しい中でもめったなことは言えない世の中になってしまっていますね。
ニュースを見ていても政治家や芸能人が問題発言して連日のように報道されて責め立てられている状況を見るとなんだかとても嫌な気持ちになってしまいます。
人を傷つけるような行為はハラスメントですからやはり悪言です。
でなければどこでもどんな状況でも〇〇をしてはいけない、〇〇を言ったらイケナイ等々ばかりになってしまって人とのコミュニケーションを取ることできなくなってしまいますからね。
ですからやはり人のことを尊重して思いやりの気持ちを持つことがとても大切だと思います。
あわてることはないと思います。改めて自分自身のことをゆっくりと見つめ直してみて、自らを省みて善き方へと改善なさっていければいいのではないでしょうか。
誰しも完璧はありませせんし、完璧はありえませんからね。
あなた自身を大切になさり、そして周りの方々のことも大切になさり尊重し合い、ご縁を深めていって下さいね。
あなたを心より応援させて頂きます。至心合掌m(__)m
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
