妊娠中のストレス
わたしは今、妊娠中です。
接客業なので沢山の人と関わる仕事をしています。
普段からわたしは小さな事を気にしたり、ストレスをためたりしがちな性格です。
妊婦関係なく、ストレスは体に悪いと言われていますが、妊娠してから、ストレスを感じることすらストレスに思えてしまう事があります。
先日、仕事中にお客様から理不尽な言動を受けて、ひどくストレスを感じてしまいました。
ストレスを感じる度に、おなかの赤ちゃんに申し訳ない気持ちになります。
ストレスのせいで、生まれてくる赤ちゃんに何かあったらどうしよう、とまた悩みが増えてしまいます。
仕事をしている以上、母親になる以上、どんと構えていなければ と思うのですが、気持ちの切り替えがうまくいきません。
たまたま、主人が夜勤で家におらず、仕事中に起こった事を話す相手がいなかったことも、ストレスを引きずってしまった要因でもあると思います。
元気な赤ちゃん産みたいです。
ストレスをためないなんて無理かもしれません。
うまく気持ちを切り替えて、少しでも穏やかで楽しいマタニティライフを送るにはどうしたらいいのでしょうか。
有り難し 29
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