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腹が立ったらブツブツ申せ ブツはブツでもナムアミダブツ

怒りや苛立ち、あるいは泣きたくなるような心の時、南無阿弥陀仏としばらくお称えします。すると、不思議にも心が安らいできます。

もしかすると仏さまに私のグチをこぼしているのかもしれません。
でも、仏さまはじっと聞いていてくれます。

どうぞ、お試し下さい。
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質問
グチを言わないようになるには?
夫婦共働きで、子供が一人います。 ワーキングマザーの負担は重く、昼間は仕事、夜は家事&育児、 週末は、土曜日は掃除と子供の世話。 日曜日は車で1時間離れたところにいる義理の両親のところに子供を連れて行き一日過ごします。 忙しくてストレスが貯まるので、つい夫に仕事や日常であったことをグチってしまいます(夫に対してのグチではありません)。 夫はグチを聞くのが嫌で、あまり相手にしてくれなくなりました(笑)。 女友達にグチるのもいいのですが、友達に会う時間も無く・・・。 「怒りを静める方法」などの本を読んで、どうにかイライラを解消する方法を探したりしています。 どうにか人の悪口やグチを言わなくなる方法をお教えください!
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