疑心暗鬼
回答 1
有り難し 28半年前に、私が嫌がっている事を夫がしていました。
その事を見つけてしまったので、夫を問いただしましたが、夫は素直に謝ったので私は許すことにしました。
しかし、それから二ヶ月後また夫は同じ事をしていました。
「もうしない」と約束したにも関わらず、私の分からない所で約束を破り、その後も何も無かったかのように過ごしていました。
二人の間でお互いが嫌な事はもうしないと約束していて、私は守っていたのに、夫には約束を破られてしまったので、信じていた人に裏切られたという気持ちで、かなり落ち込み、それ以来ずっと夫を信用できずにいます。
二度目も「もうしないから」と約束はしてくれましたが、二回目という事もあり夫の言葉が信じられず、また同じ事をするのではないかという不安が消えません。
この件で、二人で何度も喧嘩になり言い合いになり、離婚の危機にもなりましたが、何度も話し合い、お互いに歩み寄る形で仲直りはしました。
でも私の心の中では、また約束を破られるのではないか…という不安が消えません。
その後、夫は誠意を見せてくれているのですが、私を想ってくれている言葉や態度の裏では、また裏切ってるのではないか…という気持ちがあり、ずっと夫に対して疑心暗鬼の気持ちが消えません。
この一件があってから、また裏切られているのでは…と思うとパニックになり、過呼吸や手の震え、目眩等がおきます。
心療内科へ行った方がよいのか…とも考えるほどです。
夫は、私がパニックになり気が狂った様な姿を見るのはもう嫌だし辛いから、もう二度と（正確には三度ですが）しない、だから安心してくれと言っています。
そう言われると、その時には安心するのですが、また暫くすると以前裏切られた事を思い出してしまい、不安と恐怖感が出てきます。
どうすれば夫を信じられるようになれるのでしょうか？
毎日同じ気持ちになり、自分で自分が嫌になります。
夫の事は大好きだし愛しています。
ただ、その一件に関してだけは、私が凄く嫌な事であり、私が嫌だという気持ちは曲げる事は出来ません。
それを知ってるから夫は、自分の事を変えようと努力してくれているのは分かります。
誠意も分かるんです…
それなのに、私の夫に対する疑心暗鬼が消えずに悩んでいます。
毎日毎日…本当に苦しいです。
どうしたらこの思考を変える事が出来るのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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夫の良さを、 しっかり認めていくことに努めて。
ん〜消えることは無いと思います。
実際にあった事を、忘れるなんて出来ないでしょ。過去は消えません。
疑心暗鬼も、あなたのせいではなく、夫が原因ですから、彼に責任を取ってもらうしかないわよね。
どれだけ許せないことなのかは、私には分かりませんので、彼を信じて もぅ気にせずにとは、簡単に言えません。
ただ、夫を愛している あなたの気持ちに、間違いはないでしょ。だったら、疑心暗鬼を抱きながらも、一緒に生きる道を覚悟しなきゃね。そして、夫の良さを しっかり認めていくことに努めて。そんな彼の これからの態度に、疑心暗鬼も 少しずつ 少しずつ 消えていくかもしれません。そこは、夫の責任、努力しだいね。
無理をしてはだめよ、我慢しすぎるとパニックになって しんどくなるからね。そんなときは、不安だと 口にすればいい。
そして、少しずつ 少しずつ、良さにも目を向けていきましょうね。
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質問者からのお礼
中田 三恵様
お忙しい中、ご回答有り難うございます。
過去の出来事は消すことが出来ないので、過去は過去と割りきり、二人のこれからの未来を見て行きたいと思います。
同じ事を考えてまた気持ちが苦しくなったら、夫にも辛い気持ちを打ち明け、溜め込まずに少しずつ気持ちが楽になるよう努力しようと思います。
私に対する夫の誠意を認めてあげながら、もっと夫の良い所へ目を向けて、少しずつだと思いますが夫を信用出来るように私自信も努力して行こうと思います。
ご回答を読んでいたら、心が楽になりました。
有り難うございました。
