人に見下されやすいです。
回答 1
有り難し 67昔から人から見下されやすい人間です。
原因としては
・童顔
・背が小さい
・おとなしい
だと思います。
友達になっても段々人扱いが酷くなり、
都合が悪くなったら私にすり寄ってきます。こういうのが嫌で自分から縁を切るか、距離を行きます。
・メイクをきつくする
・堂々とする
・あまりにもひどい事を言われたら注意する
を心掛けていますが、全然改善されず
全く知らない赤の他人まで馬鹿にされる始末で外に出るのが辛いです。
仕事と買い物(食料など重要品)以外は家に引きこもっています。
今まで仲がよかった親友まで外見や学力面で下に見下されて、もう何を信じていいか分かりません。
見下す態度をとってくる人の心理がよくわかりません。
このままではストレスでおかしくなりそうです。
どういった心構えをすれば見下す系の人と関わっても平気になれますか。
お坊さんからの回答 1件
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苦労されましたね。
今まで大変な思いをされましたね。
試行錯誤を繰り返し、それでもなかなか改善されない。
ストレスを感じながらも、前向きに考えようとしているもちさんは、よく頑張られているなと思いました。
見下されやすい原因をあげておられますが、恐らく今まで、そのことについて、すべて見下された訳ではないと感じました。
あなたを認めてもらえる出来事もあったのではないでしょうか。
しかし、人は嫌な出来事ほど記憶に残ってしまうもの。
もちろん、意地悪な人もいたでしょうが、全員を敵だと考えないで欲しいのです。
あなたと同様の特徴の人でも、周囲とうまくやっている人が少なからずとも存在しているのはご存じのはず。
しかし、あなたはその現実から目を背けたいのではないでしょうか。
あなたはその方たちを肯定しようとしません。
なぜなら、それを認めると、あなたの今まで傷つき苦労した人生が、すべて否定される事になる。
すなわち、自分がダメ人間になりかねません。
見下される防止策を考えられましたが、改善されないという事は、もう諦めてもいいのかも知れませんよ
肩の力が入り過ぎているような気がします。
自分が頑張ってみても、人に伝わらない時は多々あります。
それよりも、見下されたら注意するという、ある意味攻撃的な態度を示すのではなく....
自然にふるまい見下されたと感じたなら「そんな言われ方ヤダ」とか、何か頼まれても、理不尽と感じるなら一言「そんなのヤダ」と自己主張されるのもひとつの手段です。
最後に、ご自身を受け容れ好きになって下さい。
否定して目を覆いたくなるような事かも知れませんが、もし少しでも出来るようになれば、余裕が生まれます。
すると、見下される態度も被害妄想と捉えていたのかなと、きっと思えるようになりますよ。
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
なかなか人を信用するには時間がかかりそうですが、沢山の人と触れ合って
自分自身のマイナスな気持ちや人への好奇心を失わないようにしたいです。
